cos na

dla was wyznacznikiem sa tylko trendy na tym forum. utarte warianty ktorych kazdy sie trzyma bo jak jest cos innaczej to musi byc zle. zalsone naprawde. rady ktorych udzielilem sa adekwatne do stazu autora teamtu bo ma go on rok .lepiej jak by odzywali sie trenujacy a nie teoretycy ktorzy mysla ze sa mocni bo maja na tym forum iles tam sog'ow [...]

[...] w każdym poscie, reprezentujesz tylko chamstwo i głupote nic więcej. dla was wyznacznikiem sa tylko trendy na tym forum. utarte warianty ktorych kazdy sie trzyma bo jak jest cos innaczej to musi byc zle. zalsone naprawde. uzasadnij to podaj przykłady(inaczej są to tylko twoje puste słowa), teksty typu żałosny etc zachowaj dla siebie bo właśnie [...]

[...] zakupil suple na rzeźbe przy jednoczesnym kontynuowaniu joggingu co 2 dzien będą jakies efekty czy to wyrzucenie pieniędzy w bloto? aktualnie zamierzam po ukonczeniu szkoly zaczac chodzic tj. kwiecien na silke a do tego czasu chcialbym cos w tej kwestii ze soba zrobic prosze o pomoc. oczywiscie jak zrobie dietę dam do sprawdzenia na forum.

na poniedziałkowy trening ustaliłem coś takiego: 1. wyciskanie skos: 20 x 27kg 2. wyciskanie skos 18 x 32kg 3. płaska 15 x 46kg 4. głową w dół 15 x 38kg 5. podciąganie do brody 19 x 18kg 6. podciąganie do brody 15 x 20kg 7. wyciskanie zza karku 17 x 20kg 8. wyciskanie zza karku 16 x 20kg 9. szrugs 20 x 40kg 10. szrugs 20 x 40kg 11. uginanie ze [...]

Moze byc cos takiego? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Tylko zmienilbym ilosc serii na troche wiecej.

tłuszczy nie jesz? na takiej diecie chcesz masować? enan min 12 tygodni jak coś

ja nie napisałem że polecam Nitrobolon ciężko Ci doradzić coś konkretnego bo nic nie napisałeś o sobie na rynku jest obecnie wiele stecków kreatynowych wartych uwagi ale jak jesteś początkującym to na Twoim miejscu pozostałbym jeszcze parę cykli na mono

Musisz trafić na ogarniętego fizjoterapeutę bo sam wad postawy nie naprawisz. Im szybciej się tym zajmiesz tym lepiej bo jesteś jeszcze młody i warto coś poprawić co się da.

Raczej jest szczery Znam go i to człowiek spokojny. Siedzi w domu itd Nnie moja sprawa :D Ale może przyjął coś do płuc pare miesięcy temu a to we krwi siedzi pare miesięcy podobno I zwalił na Mutanta nie wiedząc nawet może że to nie Mutantowe Albo jakaś seria LIMITED-z posypką choć nic nie puchnie MOja ciekawość zaspokojona. Ja też miałem [...]

[...] sie takim kremem brazujacym "mega tan" czy jakos tak. Mam tego kilka saszetek bo kolega mi podarowal. Smarowalem caly przod i nigdzie nie ma ani sladu oparzenia. Plecow nie smarowalem w ogole i sa delikatnie czerwone co moze swiadczyc o tym ze to ten krem cos pomogl a nie melanotan Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-10-10 01:38:00

QuestBar najlepsze batony na świecie chyba :) Ty coś Przemku o tym wiesz co :D? taon na YT masz też dużo testów białek.

Możesz spróbować, natomiast na treningu poniedziałkowym pierwsze ćwiczenie robiłbym lżej lub na wtorkowym je wymieniał na coś innego.

poszukaj postu o masci na rozstepy z mosznikiem czy cos takiego, podobno dziala za***iscie

poszukaj postu o rozstepach, jest jakas masc z mocznikiem czy cos takiego, podobno dziala za***iscie ale jest na recepte, wypisze ci ja lekarz rodzinny a koszty to okolo 5zl Sory wyslalo mi 2 razy to u gory Zmieniony przez - skrcbynnw w dniu 2004-11-22 20:09:21

Obejżyj filmy to zalapiesz ćwiczenia IMO: Polecam Ci trening domatora bez przyrządów, jeśli takowych nie posiadasz. W sumie to powinno sie go robić w domu ale w stodole też pójdzie Tu masz jakieś linki http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html http://www.sfd.pl/trening_domatora_-_pytanie-t336794.html lub ewentualnie wymyśl coś z tym co [...]

A ma ktoś może na odwrót, ja od 1,5tygodnia od zawodów nic nie robiłem, odłożyłem diete, jade na fastfoodach i cukierni, wipiłem kilka piwek a i tak mi nie smakowały i naprawde żle się po nich czułem. Czuję się okropnie nic mi się nie chce, w nocy nie mogę spać, a w dzień mógłbym spać cały czas, nie wiem organizm chyba się przyzwyczaił do zdrowego [...]

a reszta gra ?? uda sie cos przybrac na masie ??

to nie wolno tak po treningu wracam zmeczony siadam na m3ecz biore ozeszki i jem to tez trzeba liczyc ?? nie jem chipsow ani slodyczy ale takie zakaski tez trzeba liczyc np z 2 razy dziennie jem marchewke rozne owoce banany jabla kiwi pomarancze mleko pije myslalem zrobic sobie taki szkielet a ww mowia ze dobry nno to mysle tak cos zdzialam

simlock na bluetooth chyba ci sie cos pomyliło

Wszystko OK ale te słuchawki chodzą na allegro taniej http://allegro.pl/item151012911__nokia_bh_801_nowa_najtaniej_warszawa.html http://allegro.pl/item151588241_nokia_bluetooth_bh_801_nowy_od_1_zl.html A masz coś jeszcze do opylania? Bo możliwe że zrobilibyśmy interes razem