cos na

czyli uważasz, że ewentualny raz w tygodniu nie będzie wystarczył? Gdyby to wyglądało tak: -przysiad -mc lub rumuński mc -wyciskanie sztangielek na skośnej -wiosłowanie końcówką sztangi -wspięcia ze sztangą plus uginanie ramion -wyciskanie sztangi stojąc -drążek- różne uchwyty Moim zdaniem jest sens dlatego, że zawsze coś siła pójdzie do góry- z [...]

a jak myślisz co będzie lepsze,gdy będziesz robił raz w tygodniu czy nie będziesz robił nic? ;] najlepszy efekt by był,gdybyś cwiczył 3x tyg no ale twoim priorytetem jest piłka nożna. trzeba się na coś decydować ;] poczytaj,może cię to zainteresuje: http://www.sfd.pl/CrossFit__alternatywne_podejscie_do_treningu-t319709.html

zapytałem obu o to czy coś się zmieni u nich z aktywnością czy nie, poczekam troche na odzew

Hej. Witam. Polecam trening domatora w Twoim wypadku z własnym obciążeniem ciała lub jeśli masz dostęp do ekspandera z nim właśnie dodatkowo. Myślę że dobre na początek zanim dokupisz podstawowy sprzęt hantle/sztangą. Bo te ciężarki są malutkie. Ale zawsze coś pozdrawiam.

jeśli maci cos lepszego o przeznaczeniu dla szczupłych o szybkiej przemianie materii to czekam na rady i propozycje dzieki serdeczne!!Czy znaczy ze folia od puszki rózni sie tylko sposobem pakowania bo tak zrozumiałem czy któras ma lepsze działenie???

Omka juz sie kreci lebron proponuje troche sie doksztalcic ze twoj kumpel jest idiota to 2 sprawa listek clomidu powinien byc ok napisz cos wiecej czy sapadlo mu libido itd a na 2 raz niech zainwestuje w nowy mundurek do gimnazjum a nie za omena sie lapie

Bez takich obrazkow, sa obrazliwe. Omo juz czuc w pierwszym tygodniu, czyste efekty krazenia testosteronu w zylach. Niektorzy twierdza iz ze wzgledu na krotki est czuja juz ze cos siedzi w zylach juz drugiego dnia.

Mam n73 Me bez simlocka jak cos pisz na gg 6188986

Tak trudno napisać jakiś sensowny cykl na dobry początek? Miałem już kiedyś omkę, teścia. Sam się strzelałem i coś tam szło. Teraz pytam profesjonalistów o poradę a tu co? Lipa. Więc jak tu nie kłóć się gównami skoro nie chcecie pomóc po linii porozumienia. Wiem co to dieta, mam regularny trening i jakiś staż więc...?

Jak mam zalożoną bluzę to i robię np: bicka to czuję jak by się pompował (rozrywał) ale jak dotknę to jest taki mały jaki był ... Nie wiem może to coś w psychice. Więc zawsze ćwiczę w bluzce na ramiączkach wtedy jest Ok.

Znowu zarzucic to i bedzie ladnie szlo? masa poszla 14 kg po cyklu spadlo 2-4kg. Wl +30kg . Kumpel mowil ze mozna by bylo cos innegomzarzucic oma+deka. Deki sie boje a omki chyba na dillu nie ma.

Nie interesuje mnie placebo. Chciałbym coś skutecznego na podniesienie testa po redukcji.

Mam 27 lat. Badań nie robiłem ale może faktycznie będę musiał się na coś wybrać.Stresu trochę mam w pracy ale czy rzeczywiście mogło tak to wpłynąć? W końcu człowiek wraca do domu i zostawia wszystko za sobą.Jeszcze nie stosowałem żadnych środków. Dużo tego jest ale człowiek nie wie co brać.

Kibol jesteś i nie wiesz jak to sie nazywa? To coś słabo kibicujesz Na allegro nie ma takich samych jak K-Maro tylko jakies 20 razy tańsze Weź poszukaj..

hmm to ja kupuje dwa opakowania jabłaczanu kreatyny z 2 kumplami to wyjdzie po 200tab to zostanie mi 80zl na glutamine albo cosik doradzcie cos aha i staz 1rok i 7miechow i dieta nie mam staram sie jec duzo i czesto :) w tych samych porach

na google wystarczy wpisac boodybuilding. co do wysylki, lepiej zebys mial jakiegos znajomego, inaczej zaplacisz podatek clo czy cos tam, bo nie wysylaja jako prezentow

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

hmmmm coś nie tak już ta stronka pojawiła się na forum??? jeśli tak to sorry.

No przydałoby się coś takiego bo szczerze się przyznam, że podczas ostatniego cyklu na początku CF mi bardzo smakowało ale pod koniec nie mogłem tego przełknąć.

Chcialbym nabrac wiecej masy.. Bo 80 kg. na 189 cm. to niewiele;/ no dobrze gainerem bede uzupelnial diete.. A co do tego?? Chcialbym cos co bedzie dawalo w miare szybkie efekty :) pozdrawiam