cos na

na komisje musisz wziąć zaświadczenie ze szkoły, zdjęcie i dowód. co do badan jeśli ci coś zle wyjdzie na badaniach przed komisja to wyślą cię dalej ze skierowaniem pzdr.

Zgodniez art. 28 ust. 3 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji (tekst jednolity: Dz. U. z 2007 r. Nr 43, poz. 277 z póżn. zm. ), przyjęcie mężczyzny do służby w Policji może nastąpić po odbyciu zasadniczej służby wojskowej albo po przeniesieniu do rezerwy. Oznacza to, że osoba niezdolna do czynnej służby wojskowej w czasie pokoju (kat. D), [...]

przydałoby się pojechać coś takiego zobaczyć NA ŻYWO:)

Mialem na mysli sporo pokrewnych, w sensie sekcji bjj, zle sie wyrazilem... Adresy sa na forum, uzyj wyszukiwarki. Mozna tez chyba polecic shootwrestling na Lanowej... Zastanawialem sie po prostu dlaczego akurat musi byc Luta Livre, bo zakladam, ze chciales cos chwytanego...

bralem/biore to sklad super wziolem to z l-t pzred silka bo po pracy z idotami bylem mega zmeczony i senny ,dostalem mega kopa ,temp na 37,1 C podskoczyla i na jakies 5-6h zero glodu zobaczym jak pojdzie dalej i jak idzie ze zwiekszeniem dawki w sumei w porci mamy 20mg synferyny a to juz cos

Zależy jaką rozumianą samoobrone. Jeśli ci chodzi o samoobrone,gość cie zaatakuje,ty mu zakładasz jakieś duszenie czy coś i oddalasz sie no to jakieś style chwytane. Jeśli natomiast chodzi ci o samoobrone taką w innym wydaniu to napewno style uderzane,tutaj bym polecał kb z racji że w większości przypadków w sekcji kb dużą uwage sie przykłada na [...]

Nie no chodzi o to, czy rzeczywiście jest w środku to co na etykiecie, bo za taką cenę to prawie bezkonkurencyjne. Jeszcze mam coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Pro_Matrix-opis2269.html Cenowo jak TREC ;p Jeszcze teraz -10% na Olimpa :D

zależy od funduszy jak małe to mono styknie np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html jak jest fundusz to np stack http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Z bosterów http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_17-T_SOMATOCRI-MX-opis29000.html lub na daa coś oparte [...]

Dobra, dzięki, przemyśle to jeszcze, chce zacząc pod koniec miesiaca. Pewnie zakupie 10, lub 5tke jak bede mial taka możliwość. Na pierwszy kontakt z testo, prop sam jest wystarczający czy warto byloby coś dorzucić? Jak wyglada kwestia odbloków? Bo znam kilka osiedlowców ktorzy doradzają że po takim cyklu nie trzeba sie wgle odblokowywać, a ja [...]

To takie coś już robiłem, właśnie ok. miesiąc temu miałem 5 dni przerwy, w której jadłem 3200kcal. 2 tygodnie temu miałem również tygodniową przerwę od treningów. Niestety nic to nie zmieniło. Może spróbuje zwiększyć marsz do 1h i będę powtarzał go aż 6 dni w tygodniu? Dodam, że maszeruje od jakichś dwóch tygodni, wcześniej był orbiterek. [...]

15s sprintu / 40s truchtu na początek będzie ok? ile razy coś takiego powtarzać?

jeżeli zrobiłeś 10 serii: 30s sprintu, 45s szybkiego marszu i bez problemu zrobiłbym jeszcze raz tyle to wg mnie coś jest nie tak, po takim treningu powinieneś mieć problem z utrzymaniem się na nogach, chyba inaczej rozumiemy pojęcie sprint

Może i masz racje.Pomyśle o jakimś gainerze.Jaki polecasz? A tak w ogóle to sam muszę się nauczyć układać sobie porządne diety bo co jakiś czas trzeba będzie w niej coś zmieniać, a nie będę ciągle kogoś prosił o pomoc i zawracał mu gitary.Poczytam trochę artykułów na forum i może będzie dobrze. Zmieniony przez - Zygzacz3k w dniu 2008-11-08 [...]

pisalem ze tak na oko przeciez i tak dopiero zaczynasz wiec taka dieta i tak bedzie przynosila efekty a jak Twoj staz bedzie juz wiekszy to sobie dolozysz kalorii czy cos

stara mozesz wkleic to co jest na tym linku bo cos nie moge go otworzyć.

było elegancko,po alko nic mnie nie bolało było dobrze ale w sumie duzo nie piłem,zjadłem chyba 3 dropy i torbe kokosów i mnie lekko wy***ało:-% Ale normalnie ciągle musiałem coś pic bo tak to chyba bym nie wytrzymał.A i generalnie minusem było to,że tej nocy z powodu dodatkowych doplaczy byłem zupełnie "niezdolny" seksualnie :-% i jak [...]

[...] treningi i juz na samym dobrym zarciu zlapalem dobre 2kg przez ostatnie 2 miesiace + te 5 to wybija na wadze 102kg. badz co badz wracajac do tematu slabe dzialanie chyba jak na 150eod masz. cos nie tak, albo dieta mizeria jest albo dil zawiodl ciekawe ile zostanie po moim cyklu........ Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2008-12-16 21:12:34

[...] podbije do 3400 ^^ i tak az do skutku. Lecz mysle ze na wadze skupie sie najbardziej zawsze na poczatku cyklow mi najlepiej wchodzi. A co do lustra to sie codziennie widze i ciezko bedzie cos zobaczyc takie minimalne przyrosty z dnia na dzien.... mam dupne lustro w lazience i jak ide sie myc to niema opcji zeby sie niezbaczyc. ale i tak thx

Zawsze możesz robić pompki na kolanach, półpompki na kolanach, podciągnięcia możesz robić w ten sposób że ustawisz sobie z tyłu za plecami stołek czy coś innego i będziesz sobie pomagał nogami przy podciągnięciach aż nabierzesz siły.

troche mało powtórzeń jak na moje oko, jeżeli nie możesz się podciągać to podłóż coś pod nogi, albo niech ci kolega pomoże