cos na

Ja wieeem, ze pompkami i podciąganiem nie zrobię całego ciała :P Ale jeśli chodzi o górę to czy nieskuteczny jest taki plan? Kolega, ktory mi to polecił właśnie wygląda całkiem nieźle :) Jeśli chodzi o ćwiczenie ciała to jestem w temacie nie od dziś, kilka lat się coś tam działa ale nigdy nie leciałem na masę, bo do MMA mi to niepotrzebne. Raczej [...]

mysle ze najlepsze byly by pojedyncze wysowane stojaki ,ale powinny byc mocowane do podlogi dla bezpieczenstwa ,robisz nogi podnosisz wyzej a robisz klatke wstawiasz laweczke I opuszczasz moze maja takie na sklepie tam jest od cholery roznosci ,po prostu wyslij meila do sklepu z pytaniem na pewno serwis obslugi klijenta ci cos dopasuje I pomoze

jeden z nich ma chyba 120cm wysokosci no to na przysiady odpada ,ten wiekszy jesli juz ma pierwszy chak na 75cm powinno byc ok tak ze lepiej ten wiekszy ,jesli bedzie za wysoko to cos pod laweczke podlozysz ,najlepiej zmierz czy ci bedzie pasowalo

Jak wypełnisz ankietę działu, to będzie można coś powiedzieć. Mamy wywróżyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne z układu chmur na niebie w pogodną noc? Tłuszcze to np: smalec, masło (normalnie, nie jakieś roślinne podróbki), tłuste mięsa, olej kokosowy, oliwa, awokado, olej lniany, orzechy. Poczytaj sobie: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/

no raczej do kasacji. i przeczytaj cieciu ze to forum na ktorym ludzie poradzaja sie a nie oczekuja glupich kazan powtarzanych przez dzieci ktorym koledzy cos naopowiadali. widze ze kolega jest prawie mądry ale "prawie robi wielka roznice" leszczu podwórkowy i polecam ci dział trening bo w 6 lat nie dzwigac 6 kilo to dla mnie wyglada na [...]

widze ze jak na swoje 14 lat to masz bogate słownictwo. Ale to znaczy ze akcja " poczytaj mi mamo" daje skutki, i poza tym zanim powiedzialem prawde ktora uznales za obrazanie swojego lesmajestatu to zadalem konkretne pytanie a nie oczekiwania na zawile teorie " pana ekp*****" TEMAT ZAMKNIETY JAK KTOS COS NAPISZE TO ZNACZY ZE [...]

[...] suple jak organizm juz jest przyzwyczajony do treningu w innym wypadku supple nie sa tak skuteczne jak powinny bo przypuszczam skoro cwiczysz od dwoch mieiscy nie masz za bardzo wiedzy o cwiczeniach na silowni :D takze ja radze roztrenuj sie pozadnie ustaw diete przez kolejne 4 miechy i zobaczysz ze da sie tez cos zrobic bez suppli :) pozdrawiam

sorry badman rzeczywiscie dane w profilu sa nieaktualne biceps 42 a nie 41,5 no ale czesto sie nie mierze tak wiec musisz wybaczyc a co do mojego kolegi to byla jego wypowiedz a ja jej tylko uzylem (moze liczyl na cos innego) wiec nie miej do mnie jakis pretensji zreszta nie wiem zabardzo o co ci chodzi

O panie! };-) koniecznie do poprawy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html poczytaj to i na podstawie tego coś ułóż. Może Ci się z początku wydawać, że mało tego ale tak ma być i to działa :D

Najwyraźniej jadł dużo lepiej od Ciebie. :-) Jak na 1,5 miesiąca, to efekty są słabe. Widać, że coś ćwiczysz, ale bez efektów masowych.

Najwyraźniej jadł dużo lepiej od Ciebie. :-) Jak na 1,5 miesiąca, to efekty są słabe. Widać, że coś ćwiczysz, ale bez efektów masowych. Był w wojsku }:-( Obowiązkowa 2 letnia służba. Chyba serio wojsko robi z nas porządnych facetów :D

ja znowu bym nie przesadzał jak koledzy wyżej Jeżeli białko było szczelnie zamknięte, stało w suchym miejscu, z dala od światła to otwórz puszkę i zobacz najpierw czy kolor proszku jest ok, czy nie ma jakiegoś charakterystycznego zapachu, który mógłby wskazywać na to, że coś jest z produktem nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj [...]

popatrzmy na liste zalecana zostaje mieso, ryby, jajka, ew cos z nabialu oraz warzywa !! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] calosc 14tyg 15-20 prop 100 e2d tutaj tez zejscie przed pct kilka ostatnich injekcji 50mg e2d nawet e3d 13-20 wino pierwsze 4tyg depot 50 e2d drugie 4tyg oral 40/40/30/20 cos takiego bym zrobil na szybko rozpisane trzebaby troche jeszcze nad tym pomyslec bo arimidex bedzie potrzebny i hcg mozliwe ze troche clena w miedzyczasie nic na szybko [...]

Nie wiem czy tylko takie moje wrażenie ale Kevin jakiś wolny,ociężały jest...Coś czuję że Monster będzie miał bardzo ciężko z Whiteheadem,nawet stawiam tego drugiego na faworyta,niestety.

[...] korzystnie) tym lepiej w aptece masz linex forte,probiolak plus i duzo innych, a tak na niestrawnosc to moze byc ulgix tyrawienie, ranigast max,...verdin.Na kazdego działa cos innego:-)Zalezy jak odczuwasz ta niesrtawnosc,bole brzucha,masz ucisk na brzuch,zgaga,rozne sa objawy,wtedy wystepuja tez wzdecia co jest nieprzyjemne,najgozej jak jest [...]

[...] to zrodlo białka.., niektorzy tak wlasnie maja, sprawdz najlepiej sam na sobie.. jak zobaczysz ze Cie podlewa, bedziesz czul sie ciezko na zoladku to zamien na cos innego, zrodel bialka jest multum ;) i tak np. Michał Karmowski, mowi ze wg badań potwierdzony tylko 50% wartosci sie przyswaja z twarogu, natomiast Andrzej Kołodziejczyk [...]

współczuję rozstępów, które masz na ramieniu. Są bardzo duże ale tak to już jest, szybko się rośnie to są rozstępy. Polecam Ci stosować jakiś krem na rozstępy. W Polsce nie ma specjalnych dla kulturystów jak mają w stanach ale są za to kremy dla kobiet w ciąży. Może to pomóc. Jest to dość drogie ale może uda Ci się znaleźć coś podobnego składem o [...]

a mozecie mi cos doradzic? Bo ja mam nadcisnienie i zawsze bralem 2 tabsy propanolu rano 2 o 14 i jedna na wieczor.na mecie 30 ed dolozylem po jednej tabletce propanololu do kazdej pory dnia(np zamiast 2 to 3) i mam cisnienie 145 czyli ladne.chce teraz przejsc na 40 ed z wiadomych mi przyczyn i brac 1 tabsa mety wiecej o 17.mam dolozyc [...]

to że polak z usa sprzedaje suplementy na polskim rynku to nie znaczy że odrazu nam musi ładować syf. mnie tam bardzo sie podoba jego podejscie do tego. ale w sumie sfd to chyba konkurencja ? jak nie masz pojecia o czym piszesz to nie pisz w ogóle, mówi ci coś "marka" SNI ? to konkurent sports one w kategorii największe wały w historii [...]