cos na

Nowe info. Taj jeszcze jest w Spartakusie. http://www.spartakus.szczecin.pl/onas.html Jak coś do zobaczenia na treningach.

Eh panowie ja słyszałem że alchemia sie wycofała z tej krótkiej deczki i nie produkuje npp ale nie wiem czy to prawda ??? jak by ktoś coś słyszał na ten temat to jestem zainteresowany ;]

W jakim stopniu przydatna i pomocna? bo 110 zł na 10 dni to sporo. Może coś innego polecacie?

Coś chyba źle patrzysz. Musiłąbys 100 g dzienni brać, zeby Ci starczył 1 kg na 10 dni, a w sumie ta dawka jest nierealna.

Wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym, podstaw coś pod jedną ze stron ławki, aby tworzyła pochyłą, kładziesz się głową w dół i tak zrobisz skos ujemny

No tak rozumiem a moze cos mi ktos poleci co brac na mase aby przytyc

wbij kolejna iniekcję obie substancje osobno jesli bedzie ok to coś tam się nałozyło na siebie ze był taki stan,jesli nie to się po którejś substancji powtórzy i wtedy bedzie wiadomo od czego

macius ja tu czekam na odpowiedzi ludzi ktorzy maja cos w glowach jak ty nic nie masz to nie brudz

Trening 7 razy w tygodniu to jest według mnie prawie niemożliwe!!! NIe ze względu że byłyby złe przyrosty albo coś, bo to może nie do końca prawda, napewn byłyby jakieś efekty, bo są kulturyści co trenują 7 dni w tygodniu. Jest to niemożliwe ze względu na to zeby Ci sie nie chciało poprostu, potrenuj 2 tygodnie codziennie to będziesz wiedział o [...]

nie rozumie z czego taki zaciesz ? po prostu oto mi chodzi zeby zrobic jakis cykl ktory byl by dobry na budowanie masy ... może cos doradzicie ?

mysle ze moze to byc dieta. czas na regeneracje mam trening tez staram sie zmieniac. ale nie wiem jaka wprowadzic diete??? cwicze juz w zasadzie ponad rok-moze cos zaproponujecie?

No tak wiem ,że to jest indywidualna sprawa organizmu jednak może któś mógłby pomóc mi w wyborze konkretnego stacka ;D Może ktoś testował kilka i może cos powiedzieć na ten temat ;D Np. który klepał najbardziej itp.

zeby wyskok sie poprawil musisz trenowac systematycznie. Grac takze. Masz dostep do silowni? Mozemy cos ulozyc na wakacje.

Ze zdrowych tłuszczy oliwe z oliwek bedę stosował ale nie mogłem znaleśc na spisie a aktualnie nie posiadam by wpisac. A cos zamiast tych jajek? Niezbyt jestem przed treningiem zdolny jeśc jajka później mam sensacje żołądkowe.

Napisz więcej coś o tym "przedsięwzięciu". Na jakich zasadach ma to działać?

Według mnie skoro i tak wracasz rowerem to miesnie dalej beda rozgrzane wiec jak chcesz sie kisic w domu po treningu bez zadnego prysznica czy cos tylko wejsc i od razu sie zacząć rozciagać to mozesz tak na jedno powinno wyjsc.

j.w propka bije się co 2 dni,lepiej zmienić estr na inny,bolda fajnie jest pojechać dłużej,wklej ankiete coś się pomyśli

Alfonso35 "ale pierwsze miesiące to była bardziej zabawa z ciężarkami, wakacje nic i dopiero od września staram się coś ogarniać. " juz ogarnales? "dopiero teraz piszę, że stoję bo myślałem, że po 2 cyklu krety będzie lepiej, a tu lipton " jest jedna,prosta zasada: najpierw ogarniamy 3 najwazniejsze czynniki: - progresywny trening(czyli taki,ktory [...]

nic się nie dzieje chyba, że łykniesz to wszystko za jednym razem, wtedy pewno cię przytka... znaczek to mniej wiecej cos takiego jak gwarancja na telewizor, nie wiem czy kupiłbyś tv bez gwarancji?

Zębate i skośne brzucha to dwie różne grupy. Zębate są nad skośnymi brzucha. Jeżeli nadwyrężyłeś to wklep trochę maści rozgrzewających/leczniczych i po paru dniach powinno być okey(ostatnio koleżanka na tańcu sobie naciągnęła lekko). Jeżeli to coś poważniejszego(naderwanie) to kurs do lekarz no i leczenie będzie trwało kilka tygodni(jak nie [...]