cos na

wyjaśnij dlaczego ? Gdy chce spalić tłuszcz to gdy zje coś to mu nic nie spali tylko pobierze jedzenie z żołądka , a tak na pusto od razu będzie brało z organizmuy

kolego najpierw to nutrison-na niedowage odzywki narazie tu nic nie pomogą. powinienes dostac recepte na nutrison lub chyba ze on juz nie jest na recepte to zakup buteleczki 3 :) a poxniej cos planuj z resztą masy :)

niezawiele tego czasu na panienki, ale coś tam wygospodarowałem... szukala

badania na ludziach nie potwierdziły że vanadyl moze wplywać na zmianę ciśnienia krwi. z tych badan ktore widziałem 1. dawkowano 75mg dziennie 2. dawkowano 0.5mg na 1kg masy ciała dziennie (ok.30-40mg) coś jeszcze przyjmujesz oprocz vaandylu?

[...] po treningu carbo ibiauko, badz gainer i przy ktorym posiuku brakuje biauka lub wegli do tego wg brakow. co do supli to jesli braues krete i dopiero sklonczyues, to tyrudno cos doradzic, ja wierze tylko supla ktore maja w skuadzie kreatyne, mozesz dorzucic omegi zma tauryne, ale tylko jesli maz nadwyzki budzetowe, ja bym skoncentrowau sie na [...]

no to wezcie moze mi tak od myslnikow napiszcie co mam kupic... wyliczcie dokladnie cos za 300 zl i napiscie nazwy tych odzywek.... no i to by bylo na tyle..

I jak Panowie, warta cos ta primka z Atoma? niestety nie mam dostepu do legit a z Turcji, a do tego mam (na 100% - dill mi ampy pokazywal). W sumie idealnie mi ta primka pasuje na koniec cyklu ale jezeli trzeba bic grama tego na tydzien zeby poczuc to nie dam rady finansowo tego ogarnac:) jaka dawke uwazacie za rozsadna zeby klepala i pomagala w [...]

...wiesz gdyby nie myślał to bym wyglądał dalej jak Ty i był że tak powiem pośmiewiskiem forum bo to nie pierwszy twój głupi temat który założyłeś :) dzieci nie mam (bo mam na to czas) tragedia? to moim zdaniem jest coś co Cię w najbliższym życiu spotka bo z takim podejściem to koks nie dla Ciebie!

a i po pierwsze to chce zaznaczyć ze się nie boje tylko z tego powodu że chce znać zagrożenia i w ogóle coś się dowiedzieć na ten temat a jak ty byłeś czy tam jesteś tak zajarany tymi strzałami to może waliłeś za pierwszym razem z pierwszej lepszej strzykawy a później cały czas tej samej używałeś bo tak bardzo chciałeś się jak naj szybciej ukuć w [...]

Polako chyba brak po prostu dziewczyny i cały czas ma w głowie te pussy :D widzisz niektórzy wola po prostu dużo wiedzieć ;) a ze ty chyba chcesz miedz opinie gangstera na dzielni to zgrywasz twardziela i bijesz wszystko w dupe co ci koledzy dadzą bez żadnych pytań bo przecież powiedzą ze się boje ;) a i jak ktoś ma w łapie 51 to już inaczej z nim [...]

warzyw nie liczylem ale dziennie jest sporo , ewentualnie moge posilek 3 zmienic na 2 np na 70g tuczyka i 150g chleba razowego a a a 2 zmienic na godzien 3 i dodac makaronu 100g ;) bo w szkole latwiej byloby mi zjesc cos w chlebie ;) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-13 11:03:40

Może jakas inna mieszanka by pomogła żeby to jaskoś mi przeszło p[rzez gardło może zmniejszyc dawke białka i wlać więcej wody czy coś teraz dawałem dawke 25g na 300 ml wody

Obecnie jade na Global Labs ale koncze flakon i zmieniam na cos innego , chyba na Alchemie albo Genesis , bo kolega ma resztki tego sprzetu... Ale bralem juz boldka i naprawde ten Global nie robi szału . Lece 500-600mg tydzien. Pozdrawiam.

to w dietę coś jeszcze wcisnę co się da i mass będę pił tylko 100g . Połowy nie lubię a połowy poprostu nie mam czasu zjeść. 4800:100=48. 4, 8 kg będ miał na 1, 5 miesiąca. Co o tym myślicie ?

nr3 i nr5 zdecyduj się który jest potreningowy. jeden z nich do całkowitej zmiany. Inke wywal zamień na ryż, kasze, coś razowego.

Bardzo fajny pomysł z tym filmikiem :-) Bardzo cieszy mnie fakt, że na prawdę mnóstwo osób docenia osiągnięcia Aśki. Jeżeli tak Ci zależy, aby mistrzyni zobaczyła ten highlight, to może spróbuj podesłać to na jej fb albo maila, może akurat odczyta wiadomość i sama oceni :-P Co prawda żaden ze mnie ekspert w dziedzinie tworzenia takich filmów, ale [...]

Nie patrz to co na dole POZOSTAŁO I ZAPOTRZEBOWANIE bo coś namieszzałem i nie wiem jak to usunac hah :D

i jajecznica po treningu raczej odpada przewrertowałem z 100stron z odzywiania i duzo ludzi odradza ze wzgledu na tluszcz pozatym po treningu raczej cos konkretniejszego( mam na mysli mieso)jajecznice na sniadanie sobie jedz mozesz jeszczen podokładac orzechy nie samom oliwe

sawa bralem - bylem zadowolony , pobudzenie I koncentracja na max , pompa moze minimalnie . Wczoraj zaczalem brac high kick - I cos tam dzialal , na wytrzymalosci poczulem , pompy brak . pobudzenie I koncetrancja tak sobie sam niewiem jeszcze, ale zobaczymy co bedzie dalej

wytrzymałość słaba, widzisz te rączki niby coś jak rozpiętki nie zrobisz dobrze klatki bo będziesz zahaczał o nie lub po prostu sztanga ci się na nich zawiesi i niżej jej nie opuścisz., jest skręcana po jakimś czasie się wyrobi i będzie chybotać. Wątpię by miała ruchome siedzisko, nim wyższy kąt tym sztangę będziesz miał z tylu na wysokim skosie [...]