cos na

[...] po 20 i 15 zeta , Pudzian i spolka pisalo ze zawody normalne jak w sezonie oj widac ze nie maja poteznego sponsora chlopaki bo juz wejsciowki sa, patronatem sa Nowiny i cos tam jeszcze. Buby sorry ale koles sam nie znalazl gazety bo ja wyrzucil i pamietal tyle ze sa w Krzemienicy ale sam zobaczylem ostatnio to na plakacie w reducie w [...]

no zależy mi jednocześnie na tym żeby się biegowo rozwijać a z drugiej strony żeby rozwijać swoje mięśnie. Nie wiem w ogóle czy jednocześnie coś takiego jest możliwe :)

ok sprawdze na poczcie kiedy zostala dostarczona przesylka i policze jesli bedzie cos nie tak to na infolinie do nich dzwonic tak?

Nikt nie odpowiada, bo na 19 stronach pojawiło się już wystarczająco dużo propozycji rękawic w twoim budżecie. Po prostu przeglądnij cały temat, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Nie mówiąc już o tym, że w pierwszym poście są wypisane przykładowe rękawice z danej cenie.

troche nie ufam temu treningowi, jedank wole dzielic i robic na prawde mocny trening niz sie tka bawic, a co do odzywek znacie cos co mogl by mnie satysfakcjonowac?

Mi to tak prawdę mowiąc w ogóle na dietę nie wygląda... To, że zjesz coś co 3 godziny nie oznacza jeszcze że jest to dieta Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

[...] bialka np. tunczyka lub twarogu po 20:00 najpierw WW czyli carbo lub glukoza, potem posilek np. 150g piersi z 100g ryzu, do tego salatka warzywna z lyzka oliwy wieczorkiem cos przegrysc nie duzo :D /daruj sobie. zjedz godz. przed snam tunczyka w sosie wlasnym lub twarogu Jak widzisz wiele poprawek trzeba zrobic w tej diecie. Dodaj warzyw, rybe [...]

możesz pociągnąc dalej na jakimś stacku, bo miesięczny cykl to trochę krótko. jesli zdecydowałbyś się na kontynuację, to proponuję coś lepszego w kategori jakośc/cena, gdy xp w tabsach w kontekscie składu wypada raczej niekorzystnie.

trening na rzezbe bowinien pomoc ,poszukaj, cos mi sie zdaje ze gdzies na ten temat czytałem juz kiedys .

Słaba dieta dlatego nawet z massem nie przytyjesz dużo max 2-3 kg. Sam już zjadłem 3 massy w tym 1 na diecie i 2 bez to mam porównanie :D. Na noc zjedz twarogu z 100-200 g. Przed treningiem coś pożywnego jak i po treningu. Rano do płatków dodaj jaja a rzeczy jak lody sobie daruj bo to jest żadne źródło kalorii i białka:). Dodaj też Oliwe z oliwek [...]

na problemy z kolanem pewnie poradził już coś lekarz więc nie ma sensu proponować ci nic na stawy itp. Zaczniesz trenować pełną parą to nie będzie problemu ze zrzuceniem zbędnych kilogramów jak rozkręcisz metabolizm więc spalacz będzie rzeczą zbędna. Ja bym proponował zarzucić monohydrat kreatyny+ carbo 30-50g +3r z FA/ Controlled Labs - Purple [...]

Dodam 20g orzechów, w ostatnim posiłku dorzucę trochę oliwy i jest troszkę ponad 60. Gorzej z białkiem, ten 5 posiłek miałby być po treningu w dni t. Coś mógłbym zabrać na siłownię, bo nie chciałbym ratować się zakupem białka. Co mógłbym tak na szybko wrzucić, ale żeby dobrze smakowało leżąc te 2h w pojemniku. Zmieniony przez - Tesv91 w dniu [...]

Jednak jak sam powiedziałeś jest to mięsień i na koksie jak każdy ćwiczony mięsień może rosnąć.Tu jest pytanie czy po winku też skoro spala tkanke tłuszczową ale suchy mięsień idzie. Więc wolno ćwiczyć brzuszki na winku tak aby talia się zmniejszyła ,a nie zwiększyła? "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w [...]

DeeGenerate -nie,chodziło mi o ich wygląd w sezonie,nawet było zdjecie na forum jak Coleman czekając na werdykt rozlużnił mięśnie brzucha i wtedy widać było jego ogrom. Thx o taką mi odpowiedż chodziło Festus. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

bigger kurde odczep sie !!! masz zadanie domowe czy co ??? jak cos wiesz to pisz smialo , nie krepuj sie !!! juz mnie nie lubisz ???? napisalem to co mam na etykiecie i na ich atestach , reszty nie wnikam , zejdz ze mnie bo mi duszno !!!!

hmm tauryna w wielu postach wystepuje jako transporter kreatyny, moze cos w tym jest ? jak nie to co co innego co wspomoze wchlanianie i przyjmowanie kreatyny ? I co w koncu carbo gainer czy bulk, wybaczcie, jestem zielony jak trawa na wiosne w tym temacie, a mam taki metlik, bo kazdy mowi co innego

[...] go przynajmniej 7-8tyg czyli do 18tego tyg no i ta mete mozesz dac przez pierwsze 4-6tyg.jesli nie masztyle towaru to dokup i tyle bo inaczej sens jest maly...jesli zrobisz cos takiego to hcg 2x2500 e3d w 6 i powtorka w 12tyg i tydzien po tescie(biorac jeszcze wino) dajesz hch 6x2500e3d i 3 dni pohcg zaczynasz clom i tamox przez 4tyg po tabsie i [...]

ja polecam kick-boxing, glownie slatego bo sam trenuje, wczesniej karate tradycyjne- zmarnowane 2.5 roku!!!!! wrrrr zapisz sie na cos twardego, i praktycznego, to zalezy jeszcze do czego masz dostep u siebie! "I`d better die like a man, than live like a coward..."

ale znafcy hehe przez duże F ... boli czy nie to sprawa subst. albo roztworu który jest zwykle buforowy...zeby tkanek nie draznic albo nie spowodować hemolizy....a wit b 12 1000 ug nie boli prawie wogóle nie wiem o co biega... chyba ze ktoś strała nie potrafi... hehe pomogę jak by coś!i bzdura jest koles brać 2 razy na tyg - to przegięcie [...]

Zapomniałem spytać czy Dibencozide lepsze Treca czy Megabola? I czy np zamiast tego testosterolu i biosterolu nie wziąć tribulus'a lub Zma? Chcę dodać ze mam 18 lat i staż ok 9mieś w tym 1 cykl na kreatynie+białko wpc-80 i chcę sie wziąć za mase przez zimę... moze to coś wniesie