cos na

Niet... Tylko dieta redukcyjna, ale niedoboru tez raczej nie ma, bo silowo wyrabiam bezproblemow (2200kcal). Do tego witaminy, magnez z b6 i lecytyna. No nic... Jesli brak pomysłów to poobserwuje jeszcze sam, może coś wymysle... Przetrenowany sie nie czuje, bo sily i checi na siłke są;)

na jaka odpowiedź liczysz?odstawiłeś coś bo stwiertdziłeś że niby nie działa,badań nie zrobiłeś. nie wiadomo co się dzieje u ciebie.Zostaje tylko wróżenie.

Też mi się podoba. Na kick da rade coś oprócz mety,prop? czy po prostu dać od początku suste 2xtyg?

Belka 125 kg Yoke 320 chyba Opona 500 kg około Martwy na platformie z autem Przeciąganie tira Hehe czy coś koło tego ;)

z rok nie sprawdzałem%-)ostatnie pół roku na statku spedziłem to nawet nie miałem jak.no i organizm sie przyzwyczaił do poziomu.jak brałem co tydzien i badania prolki robiłem to poziom był lekko ponad norme.teraz jak nie zapomne to dostinex leci co 2 tyg.a za bardzo poziom mnie już nie interere ale start był tysiak coś 6 lat temu%-) Zmieniony [...]

Jeśli chodzi o ilość jedzenia to jem dużo. U mnie to się w domu za głowę łapią jak widzą ile jem a ciągle taki patyk. Wiem że jeść to też trzeba z głową. Tylko jeśli chodzi o te diety to czarny z tego jestem. I nie wiem czy codziennie mógłbym trzymać się takiej diety z różnych tam względów (a to wypadnie jakiś wyjazd czy coś). A jeśli chodzi o [...]

Ernest - na ulotce pregnylu to jest napisane, że roztwór należy zużyć natychmiast ;-) może sie coś zmieniło przez lata albo wydaje mi sie ze to w ulotce bylo, moge powielac to co ktos napisal lata temu, u mnie pregnyl szybko idzie maks 7 dni po 5000iu na cyklu a po jeszcze szybciej, a co do tego benzylu to nic innego jak środek uniemozliwiajacy [...]

[...] ze w obecnym stanie Sapp byłby pokonany bardzo szybko i bez problemu przez 99% zawodnikow z kategori cięzkiej. Ricco,Couture,Coleman,Igor,Babalu,Frye rozniesli by go spokojnie. No ale jesli da mu sie ze 2 lata na naukę to moze i cos z niego byc...przyznam sie szczeze ze nie ma drugiego takiego a valetudo co by mial 170 kilo SAMYCH MIĘSNI.

Sex.. z tymi 13 capsami to na tegorocznym mr olimpia nie masz sie co pokazywac, 20 to juz coś Panie Ambroziak cała moja sympatia do pana mineła kiedy rozrobiłem 10caps citro w szklance cherbaty. Dlaczego prosze spróbować. Przeciez to jest 6000 razy bardziej kwasne niz cytryna!!!!!!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - [...]

Jest to pole do rozwazań,ale równie dobrze możesz rozważac czy leki które brałes w dzieciństwie nie wyjdą Ci na starość..i owszem wyjda jak najbardziej.Dlatego nie musisz się martwić spożywajac takie środki jak kreayna(rozsądne dawki) czy białka.Wszystko jest trucizną-decyduje dawka. Pozdro. Witam Glodziu stary koksie Coś sie nie odzywasz [...]

A T2 + T3 na odblok ? L-karnityna, hmb, q10 - jesli ma problemy z nadcisnieniem Pozatym jesli dobra dieta i trening to takie cos potrzebne nie bedzie...moze w pozniejszym czasie dopiero ?

Nie, odrazu po siłowni biegać, dopiero po bieganiu coś zjeść, bo chodzi o to że po siłowni masz uszczuplone zapasy glikogenu i przy aerobach bezpośrednio po siłowni, spalasz odrazu (nie zawsze odrazu) tłuszcz, a jak po treningu zjesz np. troche miodu i uzupełnisz glikogen i dopiero pójdziesz biegać, to jakieś 30-40 min. biegania poświęcisz na [...]

cos ty:) kupile 2 kg na sprobowanie. Czemu nazywacie to szajsem? probował ktoś tego?? Czy tylko sie wymadrzacie nie wiem po co. Probował ktoś?

Albo ma coś z trzustką bo ona produkuje glukagon jak i insuline. p.s : nie znam sie na medycynie to tylko moje przypuszczenia ze szkoły, staram się jak moge

jeśli dostaniesz jakieś punkty to podczas rozmowy i nie licz na to że będą one decydujace jeśli idzie o przyjęcie,bo za rozmowe masz 50pkt,podczas gdy dwa razy tyle możesz zdobyć za test z angielskiego i za test sprawnościowy. Żeby coś konkretnie zgarnąć za posiadane umiejetnosci sportowe trzeba mieć klasę mistrzowską,raczej wątpie byś dorobił sie [...]

Spróbuje z tym magnesem i przestane na silce robic nogi może cos pomoze. Dzieki za porady.

Ty możesz nie czuć zmęczenia, ale organizm już daje znać, że coś jest nie tak. Poza tym, jak wypoczniesz to będziesz mógł trenować mocniej. Aha i i jeszcze jedno - na regenerację nie bierze się gainerów, tylko BCAA i inne aminokwasy, witaminy i sole mineralne. Zmieniony przez - grimper w dniu 2012-12-27 19:48:40

Gain Bolic do uzupełnienia diety jak potrzebujesz, zma regeneracyjnie przed snem. Zostaw mono i aakg na next cykl, najwyżej cos dokupisz jak mówi mentos.

Poczatkujacy 'Oliwkowicz' hah;D Nie martw sie z czasem przywykniesz, kazdy na pocztaku przez to przehcodzil Na pwoaznie, to sproboj przed'luknieciem z kielicha/lyzki' zjesc cos,lub napic sie czegos, zaraz po lyknieciu robisz to samo zagryzasz/zapijasz. Mozesz polac nia cala potrawe/czy surowke, mzoesz dodac krople cytryny oraz dodac roche curry [...]

Nie ma to znaczenia, natomiast to czy trening byl udany czy tez trzeba dokonac jakichs zmian - takie rzeczy sie po prostu czuje. Byles na treningu, pamietasz swoje odczucia. Wyciagnij wnioski. Mozesz cos poprawic? Zapisz to na kartce i przypomnij sobie przed kolejnym treningiem. Wyeliminujesz jeden blad. Z czasem dojdziesz do perfekcji.