cos na

Na noc nie powinno sie pic weglowodanów, ani jesc bezposrednio przed snem, poniewaz te weglowodany moga blokowac hgh. A dlaczego nie powinno sie jesc ? poniewaz w nocy organizm powinien odpoczywac na 100%, a kiedy cos zjemy to w czasie snu nasz organizm nie odpoczywa na 100% tylko trawi zjedzone jedzenie.

hm czyli sniadanie mam źle? a czy zamiast omletu coś innego i czy moge zamienic tunczyka na kolacje ?

flex ma racje. potrzebna redukcja zeby lipo sie pozbyc a nie medykamenty. moge polecic cos z atd np novedex lub samo atd, obnizy to estrogen i ulatwi spalanie opornego tluszczu gdyz wlasnie estrogen w duzym stopniu jest odpowiedziany za odkladanie sie smalcu w takich charakterystycznych miejscach szczegolnie tyczy sie to osob ogolnie szczuplych z [...]

[...] razy i taksamo z seriami no i wlasnei z barami największe jajca - bo robilem wyciskanei sztangielki nad glowe i myslalem ze to cwiczenei na......... klate jeszcze robilem cos w rodzaju szrugsow - robilem al eniewiedzialem naco to jest cwiczenie, robilem w nadzieji ze jaksi tam mięsien od tego urosnie pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

dez hi energy z tego co pamiętam to same aminki(alanina,fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, tyrozyna i coś tam jeszcze:P); na pewno bez kofeiny:) a fb hi teca zawiera jedynie cholinę i inozytol artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

Poczekam na Kejt albo innych znawcow ,moze ktos cos doradzi. Wielkie dzieki

Olimp Mega Caps wybierz lub Mono Vitalmaxa Gainera jako uzupełenienie Diety, kup cos mass xxl, monster mass bo ten gain bolic ma kreatyne jeszcze w sobie Diete ułoż bo sam Gainer i Kreatyna nic nie da Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

odpowiem ci ale to tylko ze wole pomagac niz masz cos zpieprzyc!po 3 dniach po ostanim szocie propka walisz clom 150mg na noc pozniej po 50 mg i nolve zaczynasz z clomem po 20 mg i ciagniesz o tydzien dluzej niz clom!a co do winka w tabsch to cetoban dobrze dzilal na mnie ale nie mazesz walnac winko w strzalach?przeciez robisz w jednym strzale z [...]

W ogole niech ktos zamknie temat bo tylko o cos zapytam to sie na mnie rzucaja.

Ja też mam skrzywienie. Przez długi czas nie wykonywałem takich ćwiczeń jak martwy ciąg właśnie w obawie o to. Niedawno doszedłem jednak do wniosku że to jest zbyt dobre ćwiczenie aby z niego zrezygnować. W ciągach wchodzą na duże jak dla siebie ciężary, do 150 kg. Czasami po takiej serii czuję że w kręgosłupie coś jest nie tak, wtedy wykonuję [...]

dużo ćwiczysz? mam na myśli nie tylko siłkę. możesz wspomóc regenerację, bcaa i zma kup. Jak mneij kasy to zma tylko. dobrze zbilansuj dietę. coś więcej też napisz.Bo nie ma supli stricte na siłę.

jak zostawie nieumuty szejker po prolongatum to na drugi dzien mam popękaną skorupę strasznie kruchą... coś jakby zostawić okruszki twarogu na noc , one tez tak samo wysychają... Po matrixie szejker wygląda inaczej. Chyba wrócę do prolo bo smak czekolady matrixa to tragedia jak dla mnie... Jakaś taka gorzka... Matrix ciasteczka z kremem [...]

noto masz wlała ktos sobie na tobie zarobił napewno jak sie zgodziłes na takie cos.

gdy gram w noge,siatkówkę czy biegam zaczyna boleć mnie głowa.Myślałem że to coś z głową ale pojechałem do neurologa i okazało się że to od kręgosłupa.u mnie chodziło oto że mam dłuższą szyję.Nastawiał mi kręgi w całym kręgosłupie 5 razy.I na koniec kazał mi ćwiczyć mięśnie szyj.A tobie radzę udać się do neurologa Zmieniony przez - patrynio0147 w [...]

więc tak 170cm wzrostu zanim zaczołem chodzic na siłke wazyłem 56kg(LOL) więc myśle że cos jednak osiągnołem. nie pytam sie czy robić cykl czy nie ani jak tą metke brać. Pytam się tylko o odblok więc Twoja rada mi nie zaszkodzi a najwyżej pomoże.

Jezu.. pękniętą kość sródstopia w lakierka ??pewnie jeszcze nie rozchodzonego , czy twoja mama jest niepoważna?? NIe czułeś że coś jest nie tak?? Jak przez weekend ból nie przejdzie mimo iż zejdzie opuchlizna to na jednej nodze do lekarza.!!

[...] złej diety, za niskiej kaloryczności, zlego podzialu makro lub niedoborów. przejadanie nie jest obojętne dla organizmu. Inna kawestia może lezec w psychice i słabej silnej woli ;) w diecie na codzien możesz zrobić cos, co będzie słodkie/deserowe a zarazem zdrowe- przepisy sa w kuchnia SFD, wiec spróbuj dodac taki posiłek codziennie do diety.

Rozkład makro jest ok, aczkolwiek to ogólne informację. Żeby móc napisać coś więcej potrzebny jest większy pakiet informacji na Twój temat, zdjęcie sylwetki, wgląd do obecnej strategi żywieniowej i.t.d Osobista konsultacja wygląda całkiem inaczej. :-) Tutaj na forum korzystamy po prostu z tego co jest zawarte w temacie.

ma ktoś jakieś info na temat działania antka z SB Lab.bo coś niezaciekawie te tabsy wyglądają(zwykłe białe tab.i na dodatek się kruszą)

niedługo czyli za około 2tyg bede miał jeszcze modlitewnik i mam pytanie czy przeszkadza cos jakbym wykonywał cwiczenia na modlitewniku gryfem prostym 167cm? a ławka ma 3 poziomy pochylenia i jeszcze plus rozpiętki ale nawet jakbym robił rozpiętki to raczej hantlami Zmieniony przez - kowaal11 w dniu 2008-02-08 20:17:13