cos na

2 posiłek jeżeli jesz w domu to daj coś lepszego 3 posiłek daj ryż brązowy Posiłek po treningu ma za mało kcal zdecydowanie Na kolację możesz zmniejszyć kcal Nie wiem ile ważysz itp. bo nie podałeś danych ale białko ma być 2g

Knife ale na to sklonily Cie efekty czy moze cos innego?

sosów takich bym raczej nie włączał do codziennej diety.... można zrobić samemu przykładowo z przecieru pomidorowego dodać przypraw i masz sos, inna opcja to coś z jogurtem naturalnym pokombinować.... poszukaj były już przepisy na forum co do sałatek

[...] inna miara to powiedzieli,ze proporcji zdradzic nie moga i ze teraz to dla mnie nie powinno byc najwazniejsze przybieranie na wadze tylko leczyc sie powinnienem-tak gadka z nimi.Ale mozesz sprobowac jak zalatwisz to wieksza pewnosc,ze to nie jakis majeranek czy cos innego. Moze ich troche poszantazowac,ze chcesz ziola bo nie chcesz sterydow brac

asdf pier**lisz az glowa boli,jezeli ktos chce robic cos z pomoca suplementow(zioł) to znaczy ze nie chce zarzucac saa,bo jednak przy stosowaniu sterydow trzeba miec na uwadze skutki uboczne,ktore przy stosowaniu zioł i suplementow sa znikome badz ograniczaja sie co najwyzej do...laksacji... Niepowinno sie zabierac za saa niewykorzystujac swojego [...]

ale ten kawalek jest dobry na pogrzeb a nie na trening posciagaj sobie cos DMXa etc

niema takich osób ,chyba że w PCK ale i tam wątpie! Wygospodarowanie kasy na jakieś zajęcia w jednym klubie (tym bardziej jakimś mniej komercyjnym) to nie jest problem dla nikogo (zwłaszcza dla kogoś kto ma internet),zważywszy że we Wrocku ceny nie są jakieś zabójcze z tego co sie orientuje-idź np na Gwardie i tam powinieneś coś znaleźć! Zmieniony [...]

Mogę dorzucić coś do pushu czy jak na 1 rok stażu styknie i progresować w ciężarze ?

nie chodzi tu o FBW , więc wnioskuję , że po prostu nie przeczytałeś albo czytałeś co 10 zdanie , warto coś się dowiedzieć i pogłębiać swoją wiedzę by to owocowało na treningach .

ale co myśleć, albo podbij na 6 tygodni mixa jak prop CI zły i z tym pasem coś zrób A poza udami masz poślady barki jeszcze Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-14 12:12:22

[...] nowego tematu dlatego tutaj napisze. Dzisiaj mialem drobny zabieg, miejscowe znieczulenie i ciencie, hirurg powiedzial ze mam bardzo rozrzedzoną krew i zapytal sie mnie czy cos birore jakieś leki, zaprzeczylem oczywiscie. Przepisał mi antybityk i jakies leki przeciwbulowe teraz mam pytanko czy brac to czy odpuscic bo troszke tematu juz leci a [...]

Dziękuje za odpowiedź. Jak wspomniałem wcześniej na siłowni ćwiczę od 1 roku, ale bez żadnej diety, Teraz pozmieniałem trochę i podbiłem kalorie do 3,470. Dodam też zdjęcia jak to wygląda u mnie aktualnie. Co do ilości posiłków wolałbym żeby było to jednak 5-6. Czy teraz dieta jest odpowiednia ? Czy coś muszę zmienić ? (przepraszam za słabą [...]

dobra sorry może źle sformułowałem pytanie, bo uważam że po 4latach ćwiczeń, również z odżywkami nie jestem nowincjuszem, jestem nowincjuszem jeżeli chodzi o koks, więc jeżeli chce osiągnąć suchą mase mięśniową to zastanawiam sie czy gainer będzie lepszy czy może powinienem brać coś pół na pół czy wogóle samo białko 85%?? O to sie pytam, wiem że [...]

na dzien dzisiejszy sa dalej te promocje bo jak patrze to towary sa dostepne?? a cos bym zakupil Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-02-22 20:06:01

[...] amino i gluty zrezygnuje.. a witaminy albo olimp, albo trec mam jeszcze pytanka: -jaki jablczan do boosterow?? moze byc olimpa tcm? no i jak bede go mial stosowac? w dni tre rano 5kaps, przed silownia shot a nie tre jablczan 2 razy? -co do bialka/gainera: kupie jakas proteina night oraz na dzien Pro Longatum.. moze byc? czy cos jeszcze dobrac?

[...] pride to dvd). Sekcja jestem zainteresowany. Poprostu odebralem twoj post jako chcec jednorazoawego potrzaskania sie z chlopakami. Ale skoro mowisz ze masz zamiar zrobic cos tworczego to jestem chetny. Opisz na czym mialoby to polegac. Kto by prowadzil, czy tylko grappling czy tylko stoja, czy stjka + grappling itd itp. W sumie jam mysle ze [...]

[...] i Slowackiego? Wysiadam z SKM we Wrzeszczu i co dalej? Rozumiem, ze zadnym tramwajem nie trzeba jechac. Kiedy mozna wpasc sobie na trening? Kazdy moze wejsc? Trzeba juz cos umiec (umiem padac. tak mniej wiecej :) ? Ile kosztuja treningi... Jestem wdzieczny za wszelkie informacje. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe [...]

o wiele szybszym sposobem jest zawiniecie kapsułki w mieso czy cos co lubi twoj piesek o ile ma apetyt. Mozesz takze proszek sypac ale to jest mniej wygodne. Spytaj weterynarza o kolagen i Witamine C czy moze zazywać tez pomaga na stawy.

zupelnie abstrah**e od kosztow producji normalnym dzialaniem jak sie wprowadzi nowy prdukt to wyprzedaz starego poniewz stary swietnie mi podchodzil bylbym na takie cos chetny a z kolei znaczna wiekszosc ludzi woli w takiej sytuacji nowy , licze na dobra cene starego

paoleq miales doradzic mi z tymi kodekami..jak cos to pisz na gg jestem tera