cos na

[...] to słaby pomysł...lepiej w sosie własnym,ale nie polecam Ci jedzenia "puchy" codziennie 19.30 posilek 6 tunczyk w wodzie 100g oliwa z oliwek 10g nie wiem czy tutaj cos dodac Podejrzewam ,ze po obliczeniu dobrego zapotrzebowania trzeba będzie nawet odjąć.p przed snem ok 22.30 100g twarogu(mieszacie go z wodą lub z mlekiem zeby latwiej [...]

[...] gainer 17.00 posilek 5 100g ryz bialy 100g tunczyka w oleju Tunczyka daj w sosie wlasnym 19.30 posilek 6 tunczyk w wodzie 100g oliwa z oliwek 10g nie wiem czy tutaj cos dodac Koniecznie warzywa staraj się spozywać swieże ryby przed snem ok 22.30 100g twarogu(mieszacie go z wodą lub z mlekiem zeby latwiej wchodzil?) Ok Dodaj do diety [...]

vervest bez obrazy,ale ten temat wybitnie się nie nadawał. Pytasz się na poważnym forum co zrobić jak Cie laska wykiwała z jakimś innym,pytasz czy wybić szyby w domy czy nmoze coś równie "nie na miejscu"...

Nie mówię tu o problemach ze snem a trawieniu. Jeśli zjesz coś ciężkostrawnego przed snem to się później nie dziw, że tyjesz. Ja przez 90% mojego życia miałem 20kg nadwagi więc bardzo uważam na takie rzeczy.

ja daje 3 i mam pytanie jak zrobic takie cos jak tu w temacie kolega zrobił tzn chodzi o głosowanie takie na 1 stronie

Arros myślę że ankieta nie ejst potrzebna. Chodzi tylko o rozdzielenie treningu. Wątpię żeby moje "gabaryty" coś tutaj zmieniły. Jesli jednak są konieczne to Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 7msc Uprawiane inne sporty : bieganie -dla zdrowia [...]

Dzieki za odp,mam jescze jedno pytanie.Czy robic sobie jakies przerwy w cwiczeniach np.co 4 dni ćw 2 dni przerwy albo cos w tym stylu? Chce sie jeszcze dowiedziec na czym polega ten przysiad bulgarski,jednonoz i uginanie ramion tzn.jak to wykonywac :p

[...] odzywke Olimp System Protein 80 i tyle mialem przygody z suplementami.Teraz chce wrocic na silownie,pocwiczyc 1-2 miesiace i zrobic sobie cykl.Zastanawiam sie nad kupnem Xpand NF i mam pytanko czy do tego dobrze jest jeszcze cos dobrac,czy sam ten supl wystarczy jak na pierwszy cykl po dluzszej przerwie???Bylbym wdzieczny za wszelkie podpowiedzi

W takim razie najlepiej będzie trenować na razie normalnie według planu, co do odchudzania: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CLA_z_zieloną_herbatą_%2B_L_karnityna-opis2562.html Ewentualnie jakiś delikatny spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM™-opis1209.html Najważniejsze jest to czy ta dieta, którą masz-jest na plus czy minus [...]

Hej, wypełnij ankiete działu i będzie wiadomo coś więcej o tobie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html oraz dobrze by było jakbyś rozpisał prawidłowo swój dotychczasowy plan treningowym , sylwetka bardzo estetyczna więc gratuacje a jak chodzi o brak progresu to kwestia czy kalorii się nasuwa [...]

Niskozmineralizowana czyli normalna woda do picia dostępna na rynku, Nałęczowianka jak najbardziej. Chodzi o to żeby nie była to jakaś lecznicza solanka albo coś w tym stylu. Ja piję Vitę, jest trochę tańsza od Nałęczowianki ale również smaczna. Kiedyś piłem Aqua Minerale ale wydawało mi się że ta woda śmierdzi. Ktos jeszcze spotkał sie z tym [...]

56 .Bo chcialbym sie zapisac na cos podobnego i nie wiem na co.Kumpel podpowiedzial mi ze wlasnie na combat 56 bo jest dobry ale aktualnie zostal wycofany.Co to jest KM? Misiek

Teo: rzeczywiście jak na tę róznicę wagi nie było najgorzej. Dollyo: ekipa "Taeyang" ma całkiem spory potencjał i są naprawdę nieźli jak na polskie warunki, tym bardziej, że spora część zespołu to ludzie ze stopniami uczniowskimi. Plusy: niezłe zgranie, fajne rozbicia powietrzne, dopracowane szczegóły typu wyjście, ustawienie itp. (choć [...]

no wlasnie ze chudy jestem... Znaczy przez wakacje nie cwiczylem i schudlem jeszcze znowu bardzo. Ogolnie jak nie cwicze np. z tydzien to mam takie spadki ze szok. Cos jest rzeczywiscie nie tak. Ogolnie moge caly dzien siedziec na dupie i wp*****lac rozne rzeczy, tluste, kebaby jakies shity z MC i zamiast tyc to ja jeszcze chudne.

No szkoda mi strasznie Foresta, nie pamietam keidy bylo mi szkoda jakiegos zawodnika. Moze sie rozne rzeczy zlozyly i jakas niedyspozycja psychiczna czy cos. A co do tego, ze on niby wolny, mi sie wydaje, ze po prostu rzadko bo rzadko ale sa zawodnicy ktorzy maja wrecz boski timing, obserwuja kazdy ruch przeciwnika i potrafia sie w jego rytm [...]

Z BJem teraz Sanchez zapewne będzie walczył z tego co Łysy mówił na konferencji po gali (chyba, że coś jeszcze wymyślą i zawalczy ze zwycięzcą Griffin/Franca albo z Maynardem jeśli ten wygra z Huertą, ale raczej Sanchez dostanie shota). BJ zbije Sancheza, choć może walka będzie lepsza i Sanchez nie będzie starał tylko przyciskać bidżeja do klatki [...]

W sumie coś w tym jest... ja wiem że to fajnie że UFC ma w każdej kategorii najlepszych na świecie, ale wygląda to tak że niemal każdą dywizją rządzi jeden zawodnik. W przypadku trzech najlżejszych dywizji w zasadzie nie ma kogo szukać dla posiadazy pasów - i co z tego że postawi się kolejnego zawodnika przed BJ, GSP albo Andersonem, skoro wiadomo [...]

Jakim doswiadczeniem? nutrition itp to pewnie tak jesli w tym robi i doradza z 10 lat, ale przeciez wyglada normalnie, nie jakos napakowany czy cos, nomalne lapy itp, spytaj kogos z problemem co przez to przeszedl jak Giszman startujacy na zawodach, oczywiscie Michalowi nie ujmuje bo wie co robi ale warto spytac zawodnikow co mieli taki problem . [...]

let's pump SFD remix %-) leci na esce? tak wogóle to w google pisz pare słów tej piosenki dopisz song czy piosenka czy eska coś powinno wyskoczyć a tak wogóle 2 to założyłem kiedyś podobny temat "co to za piosenka" to usuneli Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-12-01 18:11:10 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-12-01 18:12:07

SoundHound zainstaluj sobie to na androidzie zanuc i się moze coś pojawi, po jednym słowie to sobie można . Podaj chociaż orginalny tytuł piosenki, sam napisałeś że go znalazłeś.