cos na

na ślepo można się czepiac wielu produktów, bo równiez nabiał jak i płatki owsiane moga powodować problemy. Ile masz wzrostu i wagi? jaka aktywność? mało tych kalorii, to tez może być problemem. inna kwestia, mas ztak od zawsze, czy zmienilo się cos w ostatnim czasie?

na wynos bardzo dobre są posiłki np w tortilli, coś pomiędzy obiadem a szybkim posiłkiem :-)

przy 100 i to 1 raz nie powinno mu ostro zryc watroby jednak bym go przekonal zeby cos kupil no chyba ze leje na to odblok nie konieczny ..

Przy wznosie nóg leżąc na ławce przy ostatnich powtórzeniach odczuwam ból w lędźwiach, występuje to nie tylko po tym gdy ciało już mam rozgrzane i jest to jedno z ostatnich ćwiczeń w treningu, ale także gdy robiłem to w dni nietreningowe, czy da się coś temu zaradzić?

Chodzi o scyzoryki jakieś czy coś ? czy normalnie leżysz na plecach i unosisz nogi do pionu ?

Nie jest to normalne , pewnie grypa lub cos innego . Skoro nie przeszło w 2 dni to na co czekasz , do lekarza.

jestem po sniadanu mysle ze cos lepiej sie dzieje zjadlem w spokoju fakt ze nie duzo ale zjadlem i nie goni mnie. a dla porownania wczoraj zjadlem jedna kanapke odrazu kibel. jedynie czego mi szkoda to shotguna ze nie moge wziasc nie bede ryzykowal kolejnymi godiznami na wc;p sadzicie ze po jakim czasie moge znowu zaczac go brac

nie no... z kasa nie ma problemu. Chce kupic raz a porzadnie. Ostatnio mialem bialko Hi-Tec'u. Teraz chce cos nowego. No i nadal nie wiem co wezme, bo glosy sa mieszane. Ale bardziej nastawiam sie na System Protein 80. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem." Paker Wiżyn Telewiżyn

emefte spoko-też tak kiedyś miałem z przedramieniem, boł odczuwałem przez jakies 2 miechy. Ćwicz normalnie nie zwracaj na to uwagi, w końcu ręce siue przyzwyczaja i ból przejdzie chyba że w twoim przypadku jest to cos powazniejszego ale nie sądze

Cos ostatnio ten farmadon nie dziala jak trzeba. Chyba bede sie musial skusic na propa z BD - bral juz ktos? Jak efekty?

te macieja a Ty myslisz ze taki z ciebie 100% facet jakby tak bylo to bys sie nie faszerowal sztucznym tesciem bo mialbys swojego w nadmiarze pozatym z taka twarza jak na twoim avatarze to cos mi sie nei chce wierzyc ze masz kobiete bo babke to ma kazdy frajeszcze....

"to ja bym troche zmienił, wykonanie 2 wiosłowań i sztangą i sztangielką mija się z celem, zdecyduj się na sztange, a sztangielką zrób np. w następnym planie." NAWET NIE PISZ TAKICH HEREZJI!!!!!!!! To nie są żadne herezje! Na jego poziomie zaawansowania wystarczy w ZUPEŁNOŚCI jeden rodzaj wiosłowania. Jeśli masz jakieś wątpliwości [...]

kulminacyjny moment rzutu. dziś za coś takiego tori zostałby zdyskwalifikowany. przez takie nurkowanie w uchi-mata i harai-goshi zdarzały się powazne kontuzje kręgosłupa szyjnego. druga fotkę pominałem, jest na niej pośrednia faza rzutu.

oczywiście chciałbym o jakieś rozsądne ćwiczenia i prosił bym o wypowiedz osób które sie na tym znaja ... mam nadzieje ze wogole da sie cos ze mnie zrobic ;]

Rozumie ale jak zjem tą mete co cos będzie nie tak? Wiadomo cykl z prolo będzie odpowiednio dłuższy . Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego mam teraz nie brać tej metki ?. I tak pewnie zdecyduje sie na jej jedzenie tylko prosił bym jak się odblokowac po tym wszystkim.

tak, ale w ogrodzie sapomieszczenia, domek herbaciarni, cos tam jeszcze, dawno nie bylem :) ciekawy jest tez otwarty domek na wodzie, wiem nie ma scian, ale mogloby wyjsc ciekawie, udanej sesji :)

ale na pewno znajdziesz coś dla siebie ;-)

Shock jest najlepszy z najgorszych, że tak to brzydko nazwę. Ze Stormem się komponuje więc tak jak pisał Remik wyżej - S+S to dobry wybór. Hotblood mnie nie ruszył wcale, tak samo jak superpump 250. Ale wiadomo, już nie ten łeb na takie słabiaki %-) Coś średniego jeszcze co mogę ci polecić to Assault.

A więc zdecydowałem się że na cykl pójdzie mono + jakaś przedtreningówka i teraz która bo mam kilka typów ( wiem ze kolejny raz to samo pytanie) http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html chyba [...]

Cześć, Od jakiegoś czasu (nie umiem za bardzo określić od kiedy), podczas zwykłego uginania przedramion ze sztangą (nic wielkiego, sztanga 10kg, 4 serie po 12 powtórzeń) odczuwam silny ucisk w klatce piersiowej i jakoś ciężko mi złapać głęboki oddech. Sprawa jest dziwna, bo inne ćwiczenia nie powodują u mnie takich dolegliwości (a przynajmniej aż [...]