cos na

Pre biorę tylko wtedy gdy jestem bez sił, śpiący np. po całym dniu na uczelni. Jeżeli jednak jestem lekko zmęczony to wypiję kawę przed. Nie lubię po prostu wydawać pieniędzy na coś co można zastąpić lub obyć się bez tego.

[...] Po starszych koksiarzach(stazem): Nie widzialem chudego, sutki - powiekszone na cyklu i rzadko po cyklu (oczywiscie powiekszone rzadko) owlosienie (choc moze byc to uwarunkowane genetycznie) mlody czlowiek wyglada na pare lat wiecej niz ma w rzeczywistosci Pewnie cos pominalem ale wedlug mnie to sa glowne _zauwazalne_ objawy stosowania SAA.

cos tam da na pewno... 5cm w talii i 10cm w biodrach na pewno Musisz ulozyc diete i uzupełniac gainerem jak masz problemy z jej utzymaniem a nie samego gainera wpipsac! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 12:15:17

zgadza sie Slawku nie dawno o tym tutaj dyskutowalismy 3 posilki sa lepsze niz 2 ale dwa juz DUZO lepsze niz jeden jednak cos w tym cokolega na koncu pierwszej strony napisal pracuje nad dopracowaniem podobnej idei :D aha i na GH to bym sie nie nastawial to tak BTW :D

Witam, mam jeden bilet na ta gale do odsprzedania bardzo blisko ringu za 125 euro. Jesli ktos jest zainteresowany niech pisze, mi niestety cos wypadlo i nie moge jechac. Bilet moge przekazac osobiscie przed gala albo wyslac poczta. Pozdrawiam

no nie mam sklonnosci do tycia. mam okolo 186 cm a waze zaledwie 74 kg. nie wygladam jeszcze tak tragicznie bo cwicze na silowni. w sumie mam juz diete i ja stosuje od jakiegos czasu. czy warto cos jeszcze dolaczyc do tego gainerka? na noc zjadam jeszcze 30g bialka ovopol.

lekarz coś Ci zaleci ł ty robisz co innego brawo odp na pytanie z tematu NIE pa

ZNaczy, na poczatku coś tam było.. ale teraz wszędzie się gole bez zaprawy.. może skóra się zahartowała?

wanxxx takie gdybanie na sucho nic nie da. nakrec filmik ze swoja technika,wklej i dopiero bedzie mozna cos powiedziec. goraco polecam zapoznac sie z instruktazem coacha Marka tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos pozdrawiam.

haha oj ta sublimacja a wlasnie, jak np robie drążek podchwyt to zminieszyjc serie na bica? a co do siadów to jeszcze mam siostre niby tylko 50 kg, ale zawsze coś. a jak nie to zobacze te przysiady o ktorych piszesz./ pozdr.

[...] z treningiem HIT tzn 1,5 miecha obecny trening 2tyg regeneracja 1,5 miecha HIT 2 tyg regeneracja itd... i czy powyższy plan HIT moze byc tez dla mnie czy proponujecie cos innego z gory dzieki oto plan obecny: Trening 1 "ciężkie przysiady, wyciskanie lekko" 1. Przysiady 4 x 3 2. przysiady ze sztanga z przodu 4 x 3 3. [...]

[...] efekt. lepsza wytrzymałość, większa siła (moim zdaniem na siłe potrzebne są długie cykle nie koniecznie duze ilości) i ogólni e przy założeniu że ktoś oprócz puchnięcia cos jeszcze robi to takie dawki wydaja sie całkiem ciekawe. Ma to moim zdaniem jeszcze jeden jak dla mnie plus otóz dieta. Wiadomo dużo koksu dużo kalorii, dużo białka [...]

tego nie wiem ale to chyba najmniejszy problem :) ja juz takie cos przerabialem. nawet saune na bialorusi z kilkoma miezczyznami golymi. nic strasznego.

Czyli np do takiego 1 PSK po takiej szkole oficerskiej zależy czy się dostaniesz czy nie od tego gdzie chce cię dać WP?? nie i nie wiem skad taki wniosek wysnułeś na stronie 1PSK masz wymagania jakie trzeba spełnić a wojsko to nie bajka zeby odmawiac słuzenia w jednostce jak coś Ci się nie podoba. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-06-19 [...]

może sobie wkręcasz coś .. albo może to jest tłuszczak, chociaz nie wiem czy w tych rejonach występuje :p ja mam podobne gulki w okolicach piszczela, miekkie i widoczne po napięciu mięsnia dopiero.. gino raczej byś wyczuwal na sucie centralnie i twarde zgrubienie..

Raczej to jest tak że jak ćwiczycie bez podziału na grupy to tracą ci zaawansowani, Ty raczej zyskujesz. Będziesz się szybciej uczył bo zawsze trafisz na kogoś kto Ci coś podpowie, pomoże.

za mało wina nic nie zrobisz z tym winem jak coś to tak 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 500 mg week 5-15 test 750 mg week 11-17 wino 30 mg dziennie tak bym widział taki cykl zacznij od ułozenia diety bo ta lezy zupełnie pct w ok 7 tygodniu dasz hcg 5000 j.m. rozbite na 3 ienikcje co ok 3 dni potem 15-16 tydzień 10.000 hcg rozbite na min 4 [...]

Tylko ze 90% lekarzy powie nawet jak nie bedzie chory na cos to zeby nie bral supli bo umrze itp....chyba lepiej zeby poszedl do dobrego lekarza sportowego ktory zna sie dobrze na rzeczy a malo jest takich...

cos malo wegli, jak nie trawisz ryzu to jedz makaron, kasze. Ziemniaki maja znacznie mniej wegli niz wymienione przezemnie produkty. Malo zdrowych tluszczy, dodaje orzechy, ryby na wieczor, i oliwe z oliwek. Moglbys dodac tez tran do diety. PS: swoja droga moglbys sie przemodz i jesc ryz POZDRO

[...] mott itd. do jednego tematu. Ewentualnie podwiesić. bo w temacie jest za dużo spamu by kasować wszystko strona po stronie. lub tez tak jak mowa była wcześniej założyć nowy temat i po kolei każdy będzie wklejał cos od siebie. Przy powstaniu nowego tematu będzie można na bieżąco kontrolować wpisy i wszystko niezwiązane z tematem kasować.