cos na

1. TRENINGI NA LODZIE 2. Jem z rana potem prawie w ogóle. a jak jem to coś co ma dużo białka

zależy dużo od organizmu i dawek . jak wszystko w granicach rozsądku i jakąś nolve czy cos wrzucisz na ruszt to prawdopodobie nie wystąpi . genetyka przedewszystkim

Tak, nie mogę za bardzo go teraz obciążać, a żebym mógł to coś tam trzeba mieć :P, a nie są wszystkie partie pleców ćwiczone? Znasz jakieś ćwiczenia na plecy które nie obciążają kręgosłupa i mogę je wykonywać w domu, z ławeczką,sztanga, sztangielkami, drążkiem do podciągania? Pozdrawiam ;d

nalezy trenowac w takich wypadkach druga-zdrowa konczyne, trening ten przeklada sie na konczyne unieruchomiona w ok 30%-zawsze cos

jak siodema, uwazaj z shockiem , klepnal mnie 2 razy a teraz juz lipa na maksa , lepiej zainwestowac w cos innego np. white flood

Racja, nie wiem jak moze sie mlodym ludzia nie chce isc na siownie i stosowac takie produkty jak przedtreningowki, pamietaj tez ze aby cos spompowac to trzeba to miec by spompowac ;p

metr dziewięćdziesiąt wzrostu 90 kg i 43 w łapie?coś troche chyba koloryzujesza wracając do pytania mix testo zostaw na następne kuracje.Teraz enentat plus metka będzie dla ciebie optymalnym cyklem z którego poiwinieneś być zadowolony.

cały czas ale lekko bardziej jak cos podniose/przeniose ale wczoraj było gorzej wiec mam nadzieje ze przejdzie na dniach

Pewnie coś się naciągnęło w stawie barkowym w czasie kiedy np przekładałeś się z boku na bok i jedna ręka nie zdążyła się przemieścić za twoim obrotem. Unikaj w miarę możliwości obciążania tej ręki dopóki ból nie ustanie. Jakiś żel np Altacet nie zaszkodzi.

proponuje nazbierac na cos konkretnego(pomijajac skutki uboczne).Oma jest straszna(po pewnym czasie wszytko spada i wygladac bedziesz tak jak przed nawet przy intensywnym trening).A co do metki to lepiej dokup z 300 metki sama metke wal!

No ale jednak jest co nieco... Pytam dlatego, ze jestem uczulony na kreatyne, a szukam jakiegos dobrego boostera NO bez zawartości kreatyny. Polecicie cos dobrego ?

Jest róznica. Owsiane lepsze bo nie sa tak przetworzone. Poszukaj w kuchni SFD przepisów z platkami owsianymi i na pewno cos CI bedzie pasowac

Diete ukierunkowaną pod cel oraz dobrze dobraną suplementację. Trudno napisać coś konkretnego przy zerowej wiedzy na Twój temat. Zarejestruj się załóż odpowiednie tematy w działach "suplementy" i "odzywianie"

proszę takie pytania zadawać w pojedyńczych pytaniach. W innym temacie coś napisałem. zaczij więcej jeść zdrowych rzeczy ochota na syf przejdzie

Nie ma wcale. Coś dopiero myślą zmieniać że nie będzie tak łatwo z zajęć wf'u być zwolnionym %-) a co dopiero gimnastyka na zajęciach %-)

Nie ma wcale. Coś dopiero myślą zmieniać że nie będzie tak łatwo z zajęć wf'u być zwolnionym %-) a co dopiero gimnastyka na zajęciach %-) I religia obowiązkowa %)

dzięki :). Jakby jeszcze ktoś...coś to czekam na info. Pozdrawiam

jego wypowiedzi sa czesto "zakręcone" i trza sie wczytac zeby cos z nich zrozumiec i jest jeszcze pare innych rzeczy ale ogolnie jest na plus i jestem ZA. kokoro mera

jak cos moge na maila wiecej fotek wyslac

TAK 6 GARÓW :p NIE MOGE WYSLAC MAILA COS POPSULEM MOZE NA GG WYSLE>>?? :>