cos na

Chce Ci się wcinać wafle po treningu? Ja kiedyś próbowałem, ale wciągając 6-7 wafli wyglądałem jak chomik, a ponadto w ogóle nie miałem ochoty na jedzenie. :) Kup sobie jakiegoś Gainera lub Carbo, ewentualnie bulk i zjedz pół godziny po treningu normalny posiłek. Wyjdzie Cię taniej niż sztuczne i przetworzone wafle czy również nienajlepsze banany. [...]

ciężko coś doradzić jak ma mocno pobudzić, a po 2 godzinach masz spać jak niemowlę celowałbym w jakiegoś no bostera zależy jak reagujesz na kofeinę? ja bym miał problem ze snem

stanie sie szybciej niz na redu bys cos takiego zjadl imo, no ale bez przesady czy redu czy masa wszystko jest dla ludzi , trzeba tylko umiejetnie do tego podejsc, najbezpieczniej jak wliczysz w bilans i bedzie ok

Inne światło. Inna odległość od aparatu. Coś tam plecy chyba zgrubiały ale trudno określić. Patrz na wagę i obwody ciała, zdjęcia są mylące. Jak przytyłeś, poszła Ci siła i obwody ciała to jest git. Ty serio masz 27 lat i wstawiasz zdjęcia z gołą dupą do Internetu?:)

Taki kształt klatki jest uwarunkowany genetycznie ale zawsze coś można zrobić, musisz poprostu w tych miejscach zdobyc masy a to nie jest latwe.Im weższy chwyt w wyciskaniach tym bardziej praca idzie na wewntrzna części klatki, podczas rozpiętek mocne spinanie w końcowej fazie pozytywnej, tak samo butterfly. BRUTUS

Moim zdaniem do ulicznych starć najlepiej zdaje egzamin coś typu kickboxing, muay thai... z odrobiną sprytu i determinacji mozna sie szybko obronić w stojce i dać " noge". Nie wdawałbym się w szarpanie, szamotatine i niedajboze sprowadzenie do parteru, bo powiedz co Ci pomoże skoro jestes swietnym parterowcem skoro zaraz zza winkla [...]

Stary. Poczytaj slownik i potem dopiero zacznij cos pisac na tym forum.

przedewszystkim na redukcjie dieta i trening aerobowy z supli to thermo speed exterme albo coś bardziej wyszukanego dyma burn xtp scorch wszystko w granicach dopuszczalnych dawek

na klate nieznacznie.biceps:Moge zrobic uginanie tej kulki 17.5 kg w uchwycie młotkowym, triceps tez z kulka ale bedze bardzo ciezko,plecy ciezar odpowiedni nogi także....pomoże to coś?? ??? ( Zmieniony przez - Macko3x69 w dniu 2008-01-06 14:46:01

Witam po ponad miesiecznej przerwie.CXhciałbym wdrozyc drugi plan do mojego FBW i bardzo prosze o pomoc. Do dyspozycji mam 2 hantle 7 kg, sztangę z obciazeniem,i laweczke plaską i np nie mam pomysłu na drugi plan poradzicie coś?

cena?pisz na gg jak cos pokaz tez lawke

Up Your Mass z MHP. Ma 2g cukru na duza porcje (cos bodajze 130g okolo). Super w smaku i jeszcze duzo bialka, czego chciec wiecej ;-)

Po 1 primo - postaw na dietę (tutaj jest Twoje panaceum). Ze spalaczy możesz spróbować coś z 1-3D (tested burner np.)

Ciężko powiedzieć mam taką wage co to niby mierzy,ale w zależności jaką jej podaje intensywnośc fizyczną taki ona mi podaje % BF,ale podaje pomiędzy 15-12 % weźmy te 15. Na brzuchu już się coś przebija. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2013-06-07 20:30:49

ja bym wrzucil coś typu scorch na początek ;-)

No wiec wlasnie ja jestem na diecie lowcarb i wlasnie bede sobie kupowal jakas lecytynke(koniecznie w tabsach,zero plynnych+alko ;) wiadomo - wegle ) bo cos czuje ze na bialku i tluszczu to glowka nie pracuje tak sprawnie a roboty duzo :/ Mysle ze w ten sposob podreperuje myslenie a i dieta redukcyjna bedzie sie 3mac ze hej ;)

http://www.sfd.pl/temat248655-strona4/ eczek mial to samo hmmm 2 raz natknolem sie na wala ale bedzie reklamacja ktos cos niedopatrzyl

Maniac nie dolaczylem do zadnej grupy,poprostu kazdy z moich znajomych,ktory stosowal cos z tej negowanej przez Ciebie firmy byl zadowolony.Sam dopiero zaczynam kuc dure i propa za kilka dni ,wiec okaze sie czy bede zwolenikiem czy przeciwnikiem.Natomiast Ty obojetnie jaka bedzie prawda zawsze bedziesz wieszal psy na Eap'ie,WHY? dobra szkoda [...]

Dzieki za wyjasnienia. Gdyby ufc bylo nadal w duchu "bez zasad" a idac dalej bez podzialu na kategorie wagowe, to by cos takiuego nie bylo potrzebne gdyz goscie z top2 mogli w ogole nie byc znani ;P btw I love GSP ;> Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-11-24 08:22:48 Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-11-24 09:29:29

wieczorem wkleję....ale myślę że rano kanapka z razowego z szynka , obiad piers z warzywami, międzyczasie jakiś jogurt a na kolacje ryba....coś w tym stylu będzie....trochę się boję znowu zacząć jeść "normalnie"...