cos na

Placy: ściąganie wyciągu i podciąganie na drążku to zamienniki, więc proponowałbym coś innego np. wiosłowanie hantlą/sztangą. Reszta ok Pzdro

Czytałem kilka artykułów na SFD i pisze ze to sie zaleca dopiero po 20 roku żeby brać. Bo coś tam pobudza testosteron

Pierwsze podbij teścia a później dekę i ten masteron nie wiem czy Ci coś wniesie do tego cyklu, ja bym zostawił na inny z innymi dodatkami Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-11 15:15:32

Pierwsze podbij teścia a później dekę i ten masteron nie wiem czy Ci coś wniesie do tego cyklu, ja bym zostawił na inny z innymi dodatkami Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-11 15:15:32 ..

Teraz taki bajer co wbilem w zylaka to bilem w prawa noge i do tej pory jest zcierpnieta i "mrowki laskocza" chyba musialem cos popuscic w ten kran.. za to w lewa wbilem calutka 0,7 30mm i raczej dyskomfortu nie ma.. gorzej boli ta prawa.. Wy nigdy na zyly nie trafiacie? szczesciarzeee ja to mam co ktorys strzal tak ;I

[...] gdy juz zaciagniesz troche krwi do strzykawki uzywajac igly mniejszej niz 0,7 moze sie zdarzyc ze igla sie zatka bo tak wlasnie nieraz dziala polaczenie oleju z krwią ps cos mi mowi ze masz małe i "podlane" uda bo wlasnie wtedy najczesciej tak sie dzieje. Gdyby czworoglowe byly bardzo masywne(powyzej 70cm) a fałda ze skory miala [...]

mam powaznie diete i bialko mam uwzglednione w niej ale chce jakis suplement dobry brac na szybsze efekty prosze mozesz mi cos polecic??? zapotrzebowanie na bialko mam 120 g dziennie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c07ca9113b745e29b8c0ff5d45cfc6f.JPG Zmieniony przez - pelciu18 w dniu 2015-01-21 20:54:19

Ja tam preferuje sobie barki, uda i łydeczki PS. Ps.Szoho wyslij mi na prv jakis cennik jezeli cos masz dostepnego. Mieszkamy w tym samym miescie wiec wzgledy sa potrzebne

w składzie coś śmierdzi a w ostrowi masz gwarancje i pewność tego co na etykiecie

No nie... a w jaki innny sposób chcesz sprawdzic czy trening cos skutkuje jesli na cm jest to samo?? Równie dobrze tric moze rozsnac albo sie łapsko zatłuszcza a cm to co innego niz rozrost miesnia.

czyli negujecie trening bazowy kurta brungardta?? robie ten trening 3 tydzien i musze powiedziec ze nigdy nie mialem takich zakwsow na plecach i to pojednym cwiczeniu.Musi cos byc w tym treningu.

Dziekuje za odpowiedz, Wizyte prytwanie mam dopiero na 8.12.16 do tego czasu dam sobie spokoj z treningiem nog i martwego ciagu. Narazie smaruje voltarenem, masuje i rozciagam. Czy cos jeszcze robic?

Dziekuje za odpowiedz, Wizyte prytwanie mam dopiero na 8.12.16 do tego czasu dam sobie spokoj z treningiem nog i martwego ciagu. Narazie smaruje voltarenem, masuje i rozciagam. Czy cos jeszcze robic? Spoko :-) możesz się jeszcze przerollować żeby zmniejszyć napięcie z tkanek miękkich

ehh pominąłem cos......jesli chodzi o sprzet......ławeczka , sztanga , hantle , ławeczka skos na brzuch , draazek , i wyciag gorny. mam nadzieje ze teraz wszystko...z gory dzieki za pomoc!!! nie wiem moze inna progresje albo cwiczenia ???

[...] po co ldzie to kupują ? taka moda ? nie maja co z pieniedzmi robić ? chca byc fajni ? czy moze maja problem z zapamietaniem swojego numeru... nie wiem jak dla mnie to cos idealnego dla zarobionych bananowców mimo to ziper uwazam ze w targowisku potrzebne sa komentarze na temat produktu oferowanego i jego ceny. pomoze to w obiektywnej [...]

czasami po zbyt dużych dawkach zdarza sie pewien dyskomfort- zamiast przypływu sił przeciwnie... jednakże nie sądze by to było coś niepokojącego, aczkolwiek nienajprzyjemniejsze to jest. nie zagłębiahjąc sie jednak w szxczegóły ja nie widze bardzo sensu roztrząsywać czy xp czy nitro, czy nawet pomieszać bo xp jest lepszy zdecydowanie. czasami [...]

Ja tez jestem chętny na obciążenie 2x10kg. Podaj do siebie gg,albo coś to wyśle adres to wysyłki.

Sam sobie zaprzeczasz, ten twaróg nadal będzie w bilansie dziennym, tak btw. jest on stosunkowo nie najlepsze źródło białka jako stały element diety. tzn. tak mam już wszystko wyliczone czego ile zjeść , żeby wyciagnąć te 160g z wtarogow itp. a do tego dochodzą posiłki ktore zjadam w caigu dnia czyli te 160 zapewnie spokojnie tylko czy przy [...]

Sens w tym, że odkąd trenuje to nie odżywiam się jakoś specjalnie, od niedawna przestałem tak jakby rosnąć, klatkę robie tym samym ciężarem od jakichś 3 miesięcy i nie ma progresu. Od roku przytyłem ogólnie 10 kg i się zatrzymałem, łapka na początku też trochę urosła. Może to coś innego oprócz odżywania a tak jak już mówiłem ta kwestia się bardzo [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=103662&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=82765&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76947&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+dr Czy nie [...]