cos na

trudno coś napisać jeśli sam nie jesteś pewny czy masz małe bary i klate ćwiczeń jest mnóstwo na te partie może wystarczy zmienić kolejność ćwiczeń, zmienić ćwiczenia, dietę, możesz zacząć ćwiczyć te partie 2 razy w tygodniu tylko rób mniej ćwiczeń w dany dzień opcji jest mnóstwo musisz kombinować pozdrawiam

gdybym chcial wyslac linki do wszystkich dyskusji to nieruszyłbym się od kompa przez pare godzin. Ale miałem na myśli bużliwe rozmowy krytykujące głównie capoeirę, a ukazujące zalety bjj. A co do mojego sparingpartnera to zapomniałem dodać, że w karate takze "maczalem palce" tak więc mniej więcej wiedziałem czego moge się po nim [...]

No to jak psuje sie czy nie ?? Przygotowuje sobie bialko o 7.00 i pije polowe bialka okolo 7.40 reszta za jakas godzine.Czy w tym czasie moze sie cos stac ?? Moze stracic wlasciwosci ?? A z tym przygotowywaniem to bedzie glupio wygladac jak przyjde ,wyciagne proszek i wsypie do shakera,i bede z tego sie bawil,juz teraz na mnie krzywo patrza jak to [...]

A co z treningiem, bo po tych 3mies. czuje się zajechany jak świnia po rodeo, chciałem zrobic jakis lajtowy, regenarcyjny . W dziale trening proponowali jechac na act ale cos nie dowierzam jemu, Co ty o tym sądzisz ?

Siemka!Moim zdaniem to twoj trening jak na tak krotki starz jest troche za bardzo skomplikowany (nie dla ciebie).Jest to trening dla ludzi juz z jakims wiekszym stazem a nie 5 miesiecznym.Zrob cos bardziej prostego!Kieruj sie zasadami treningowymi Weidera dla sredniozaawansowanych. Takie jest moje zdanie!POzdro!

SFD cos mi sie s******lilo na fire foxie. wroce po poludniu do domu to wrzuce pozdro

na Necie kiedys widzialem taki kalkulator co się wpisywalo wzrost wage wiek i chyba cos jeszzce i obliczalo ile sie powinno kcal wpierdzielac dziennie

A to bardzo dziwne nawet jak bys sie zle odzywial to cos bys tam przytyl.Poczwicz jeszcze troszke na sucho trzymaj diete i dopiero wtedy laduj koksy.A teraz zrob sobie przerwe od koksow bo to ci da naj wiecej!!masy:)

[...] Troszkę Testowironu miałem dokupic ale nie wyszlo :P Niemam 16 latek i niechce wyglądać ładnie przed dziewczynkami a podstawówki tak jak to niektóre Głąbki sądzą chce sie cos dowiedzieć o mojej nowej kuracyjce Dokładnie chodzi mi o suchy mięsień i dobra siłe :) a wiem że na tym powinno być pozytywnie!!!!!!!!!!! jeszcze tylko napiszczcie co wy [...]

Ja biorę 4,5g dziennie rano 15 minut po kreatynie 2 szt przed treningiem 1 szt po treningu 15 minut po kreatynie 2 szt i na noc 1 szt oczywiście wszystko między posiłkami mam HMB Ultimate 750mg Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

moj znajomy bierze wlasnie to cos postaram sie napisac jakie mial efekty bierze juz 4 dni i mowi ze ma wiekszego kopa na treningu,placebo???...hm zobaczymy napisze co i jak jak skonczy a skonczy szybko bo bierze 3 dziennie zamiast 1

powiedz coś wiecej o swoim problemie, na czym polega itd ze nie mozesz obciazac kregosłupa

też coś kiedyś słyszałem że nie można na basen brać,nie pamiętam dlaczego,osobiście brałem nieraz przed zawodami pływackimi.

Nie kupilem ale dostalem za darmo bo nie mam jeszcze na tyle zrytego czosnku aby kupowac cos po terminie:)

a bez skierowania moge na takie cos chodzic? np zimą? kiedy nos sie bardziej czerwieni?

Cos mi sie ta data nie podoba ... looknij na dzialajacy oryginal http://img153.imageshack.us/f/p1020765j.jpg/

finadex mocno blokuje więc jak takie coś wrzucasz na sam koniec cyklu to się nie dziw jak dokładnie wyglądał cykl i jak odblok?

Mi coś śmierdzi, że jeśli ta walka dojdzie do skutku, a niby na nią cisną to będzie ostatni występ Andersona. Big pay day a potem sayonara.

Uwaga, uwaga. Walka rzeczywiście może się odbyć. Jest to bardziej realne niż kiedykolwiek: http://www.youtube.com/watch?v=onQsQQSKsL8&feature=plcp Dana nawet coś tam mówi o walce Fedor vs Lesnar, podobno założył konto na UG forum i spytał tam użytkowników czy chcieliby zobaczyć taką walkę jak Fedor vs Lesnar i odpowiedzi dały mu do myślenia bo [...]

Oczywiście. Ale po pierwsze musisz mieć co najmniej jednego a do niektórych ćwiczeń ze 3 kumatych asekurantów - to raz. Po drugie taki schemat treningowy sprawia, że balansujesz na granicy własnego zdrowia - ostatnie powtórzenia ciężko wykonać poprawnie technicznie. Uda się raz, drugi... dziesiąty - a za piętnastym coś walnie. Już tu kiedyś był [...]