cos na

Tak jak i ten cały Głuchowski ;-) pan Piotr Głuchowski to mój autorytet, ty możesz mieć zdanie jakie chcesz, ale wątpie że w połowie dorównujesz mu wiedza czy wyglądem z czasów startów, medali z MŚ też nie masz Nie od tak sie zostaje trenerem kadry NPC i trenerem karty NAC, wybacz ale odebrałem twoja wypowiedz jakoś dziwnie jak byś tu chciał [...]

Ja chciałem wyjść na jesieni ale na fiwe chyba nie zdążę dociąć. Ale ja to jak już to klasyk. Za cienki w uszach jestem na wagową. To ile masz wzrostu? jeszcze 13tygodni masz, to jestes mega ulany, ze dla ciebie to za krotko?? Jakbym zaczął teraz to wyrobilbym się. W planie były jeszcze 3 tyg masy. Przemyśle sprawę bo to trochę koliduje z moim [...]

Początek i koniec masy, która zacząłem na początku marca, czyli 5 miesięcy temu. Waga stoi w miejscu pomimo sporej jak na mnie kaloryki, więc zaczynam redu, mam nadzieję że coś dobudowałem :-) Na obecnych zdj trochę brzuch wypchany bo byłem po 5 posiłkach %-) /SFD/2020/8/1/eaa48bc5dd2b495099c02c1ca4ffc7e6.jpg [...]

To i coś ode mnie na prawie już zakończenie redukcji ;-) Susta 500mg, bold 500mg, master e 600mg, oxa 60mg. Na razie redukcja dla siebie, ale za rok już trzeba będzie wrócić na deski :-) /SFD/2020/8/28/6e9f9bcf7f6c4e3890abf550330dd6ac.jpg /SFD/2020/8/28/35b3030b0ade4074941677e76b97fdee.jpg /SFD/2020/8/28/a76a9749eb8e40f0aba5788816427841.jpg [...]

No tak coś w tym jest co piszesz ale trochę szkoda nie oglądać Cie na zawodach bo sylwetka na pewno na czołowe lokaty ;-))

No grubo, bo końcówka masy %-) Aha i dawki to oczywiście miesięczne, takie mikro, jak to teraz modne %-) Tyle speców tu ostatnio, któryś by coś pokazał, czy w praktyce też to tak dobrze wygląda :-) Jesteś najlepszym przykładem na to jak teoria forumowa ma się rzeczywistości. W wieku 19 lat już miałeś zaj**istą formę i jakoś po 10 latach na [...]

Żadna to moja chwila prawdy, bo już ponad rok mija od kiedy jestem na mostku 250mg testa ew :-P Ale wrzucę coś a pro po dyskusji o nogach u Dymka w temacie %-) Mimo wszystko 74-75cm się trzyma, na nie najgorszej jakości ;-) Góra za to placek... %-) /SFD/2019/3/3/0cb0f9c2de9846e593e91bd88d6a74bf.jpg [...]

[...] Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w necie. Szacun dla Ciebie i nieważne jak daleko jeszcze zajdziesz bo na tą [...]

Dzieki Panowie, nie liczylem na taki pozytywny odzew :-O Wiec wybralem odpowiedni moment na wejscie smoka %-) Mysle ze teraz bede czesciej tu cos wrzucal bo zagladam tu cichaczem od lat, dawalem lapke w gore i uciekalem :-))

Napisałem coś nie tak..? %-) świruje...miałem na myśli że na pewno da radę ;-)

No to elegancko z tym że teraz to już ch** wie wczoraj na budzie przy zadymie wyj**alem gościowi liścia i coś zabolało w bicepsie na górze przy łączeniu bica z klata i przednim aktonem barku i ch** człowieka zaraz strzeli mam nadzieję że 3-4 dni przerwy wystarcza

To jak już tu trafiłem to wrzuce od siebie, kończę niby redu, nie docinam dalej bo zawodów brak więc liczę dopiero na jesień. Teraz postaram się coś jeszcze dobudowac Waga jakieś 111kg 180cm Wiadomo nie jest to forma pod zawody ale na to przyjdzie czas. Myślę ze tez talii mi jakoś bardzo nie rozyebalo jak mi to w lutym pisano kiedy dałem zdj że [...]

teraz taki wybor ciuchow, ze nie wazne jak wygladasz a cos znajdziesz dla siebie... do tego wiele ciuchow 'kulturystycznych' mozna nosic poza silka, jak juz wspomnialem np. o ryderwearach, nie dosc ze na silke to i na weselicho pasuja %-)

[...] oxy i dodaniu gh i insy (wbiło ze 2kg mimo ze krece juz cardio sobie i micha prawie na stopro%-)) Wchodze na solo enan plus wlasnie gh i insa I tak pociagne jeszcze chwile do zabiegu Potem zmniejsze cypa cos w stylu 250 co 5-7 dni z 2.5gh i zobaczymy ile bedzie pauzy Obstawiam miedzy 2 a 4 tyg /SFD/2020/9/14/26e64ff1efbd40ea87f546778727b4b4.jpg

[...] progresowac %-) jak tutaj czytalem wlasnie o dawidzie, ktory wygral mp czy co to tam bylo i wczoraj zgarnal zloto w hiszpanii, 5 czy nawet 6 lat dusil sie w tej 75 i chcial cos zwojowac, tego roku dolozyl 5kg i odrazu rozj**al wszystko :-P a tacy co schodza z klasy w dol, to juz w ogole cyrk na kolkach, znam 2 takich 'bo nie chce byc za duzy' a [...]

Patryk na prawdę fajnie to wygląda, talia mi się podoba :-) Może i ja coś wstawie, chociaż u mnie inny okres, bo już kończę 4 tydzień masy ;-) Do tej pory szło 500mg susty, 500mg deki, 300mg dhb, ale muszę zrezygnować z dhb, i podbijam sustę na 750mg. I od środy GH 5iu ed. /SFD/2020/9/27/6845a93672554af59345604e29d3761f.jpg [...]

Patryk na prawdę fajnie to wygląda, talia mi się podoba :-) Może i ja coś wstawie, chociaż u mnie inny okres, bo już kończę 4 tydzień masy ;-) Do tej pory szło 500mg susty, 500mg deki, 300mg dhb, ale muszę zrezygnować z dhb, i podbijam sustę na 750mg. I od środy GH 5iu ed. /SFD/2020/9/27/6845a93672554af59345604e29d3761f.jpg [...]

Tylko , ze Mumin nie trenuje w celu wyróżnieni się na scenie , żeby mieć o coś wyjątkowego . Trenuje , żeby wyglądać dobrze na wakacjach i myśle , ze jego łapki będą się tam wyróżniły z tłumu %-) Dobrze jest Mumin Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-08-23 20:25:47

Mumin no w lasysach karty nie było %-) musiałem trochę postartować :D no i temat coś ruszył, ciekawe jak Ci starzy wyjadacze czy czasem tu jeszcze zaglądają jak b-50 itp B-50 na insta aktywny Marcin Fornal tez jeszcze się trzyma bo mam z nim kontakt, ale Ci dwaj Panowie mi najbardziej w pamięci utkwili z tego tematu ;) a dla mnie greg i nie [...]

Wrzucę coś z ustawki która była u mnie wczoraj, większość na bombie to chyba się nadaje tutaj xD/SFD/2021/9/5/609c152c85074ce98960e639273a3432.jpg /SFD/2021/9/5/12a0dd923a374979961f687c5fa1d047.jpg /SFD/2021/9/5/6643a40a5b99471e908a4db826d3c1b5.jpg /SFD/2021/9/5/4535c070b6a84830ad23988214b5526c.jpg [...]