cos na

NUCEK daj dokladniej ta diete (plus aktualna beztluszczowa wage ciala) bo cos mi sie wydaje, ze tego malo i cala kasa na kreatyny moze sie isc brzydko mowiac ***ac... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

wins trenik 30mg halotestin oxa tabsy boldek lista ulubionych rzeczy od LL paru gosci, ktorzy cos wiecej soba reprezentuja niz amatorow bywalcow silowni sam next time sprobuje ciekawego miksu na LL + boldek gen-fara

Dzięki:P Czyli wynika z tego : pon podciaganie pompki wt rower treningowy 30 km brzuch sroda podciaganie pompki czwartek rower 30 km brzuch piatek pompki podciaganie sobota rower treningowy 40 km brzuch niedziela wolne :( albo jakieś zwisy czy coś bo będzie wiało nudą Oczywiście wszystko poprzedzone rozgrzewką i kończę rozciąganiem min 20 minut [...]

Wg. opisu w Activlabie jest kreatyna, czy przy moim stażu jakoś wpłynie to na budowę mięśni (lub coś innego, niekoniecznie pozytywnie)? Powtarzam- chciałbym stosować odżywkę tylko po treningu (nie 1-2 razy dziennie jak zalecają)

odnośnie diety poczytaj posty podwieszone (te na kreską w dziale odchudzanie / odżywianie). Tam masz wszystkie podstawowe informacje. Ułóż coś i daj do sprawdzenia.

Przepraszam a ja pracuję w cegielni i robimy beton komórkowy,czy polecicie mi coś dobrego ze wzgledu na wlasciwosci pyląco-klejace albo parząco-smarujące,nierzadko mam doczynienia z wysoką temperaturą i pylem właśnie ...:( Aha i zapomnialem tez o aspekcie kruszaco-klejacym Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-05 08:50:33

Tak to jest jak sie nie napisze na poczatku czegos o sobie... Dzis juz nie mam czasu, ide spac, jak sie wyspie moze cos wymysle, jesli ktos predzej tego nie zrobi. Dobranoc. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-01 00:35:12

Niedługo zamieszcze coś ne ten temat szerzej...tylko narazie musze doprecyzować sobie koncepcje A poki co to polecam przejrzenie postu epromika na temat ćwiczeń i techniki poszczególnych styli w poście swimming: http://www.sfd.pl/temat154919/

A co Ty go samego jadałes na noc? Dodaj cos do neigo, przyprawy, warzy, kefir i bedzie ok.

Jestem z Radomia, jakie mam poglądy hmm.. raczej staroświeckie co do kobiet np. dlamnie kobieta to cos powaznego, dlatego tez niemam dziewczyny bo nie moge natrafic na ta co by mi odpowiadała wszystkie takie własnie jakies są jakby nowoczesne samochody i wogole. i dla zabawy.

kurkuma jak suple proch ,łyżka posypka japa woda/herbatka i są tam gdzie powinne; ...ty jak chcesz idź do apteki i za 15zł bodaj masz Castagnusa; ziólko jst dla kobiet za zbicie prolaktyny ,bzpieczne ,jest częściowym agonistą rD2 ale to już coś zrobi ,b-200mg w roli koenzymu do dopy ,i tak alej i alej a ty szukasz czegoś co ci NIE pomoże na 90% [...]

No to jak... Bronek miał coś rozpisywać, prowadzić na treningu a tu co - tylko talia jest

Jedna z najglupszych naiwnych mysli - jak dodam efke albo clen czy inny "spalacz", to bede mogl jesc syf albo miec spory dodatni bilans kaloryczny, a jeszcze bede palil fat. Blad! To tak nie dziala. Jedynie jesli dolozysz GH w slusznej dawce, to mozesz na cos takiego liczyc, ale tez bez przesady:)

tak jak papier do dupy Ułóż coś sensownego na 3-4 dni w tygodniu

Na poczatek wypełnij ankiete, napisz cos o sobie, jakie formy aktywnosci uprawiasz, co jesz, ile itd...

A tak wogóle to doradzcie mi bo już sam niewiem czy mam wziąść to hmb czy lepiej jakiś spalacz tłuszczu czy jeszcze coś innego bo jestem w kropce.chcem się troche podrzeżbić i niewiem co wybrać czytałęm na forum o hmb ale dalej niewiem

Proponuje przed treningiem i przed snem. Lepszy odpoczynek i regeneracja, głębszy sen i ochrona z wolnymi rodnikami fosforanowymi. Oczywiście lista jest długa. Tak naprawde między innymi chodzi o absorbcje i wywoływanie skutków ubocznych. Niektótrzy na zbyt wysokie dawki pewnych związków np.zasadotwórczych reagują biegunką itp nieprzyjemnościami. [...]

rozłozyć to na więcej tyg czy coś puścić?

ok thx a orientujesz się jak to wygląda na debiutach jestem wstanie coś tam powalczyć ? z ciekawosci bym spróbował?^^

taki porzadny to 2 bo byly jescze 2 takie slabe ze 5 gram dziennie szamalem ale teraz po 5 gram przed treningiem i po treningu moze slaby gen do lap? albo cos zle na ich treningu robie bo wszystko rosnie caly czas tylko nie bic z tricem