wiek 34 lata, waga 86, spalacz all burn4all, redukcja Jakie jest zalecane tetno przy aerobach ? Ile czasu robic aeroby w dt po treningu, a ile w dnt same aeroby, czy za dlugo to tez niedobrze ? Dzis gdy mierzylem sobie puls na szyi w 10s wychodzilo 27-29, nie mialem duzej zadyszki ani kolki w boku, krecilo sie przyjemnie, spocilem sie mocno. Dzis [...]
Główna karta: Eduardo Dantas pokonał Marcosa Galvao przez KO (uderzenia) – runda 2, 3:03 (o tytuł wagi koguciej) Dan Cramer pokonał Briana Rogersa przez jednogłośną decyzję (29-28, 30-27, 29-28) Brett Cooper pokonał Normana Paraisy przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) Doug Marshall pokonał Andreasa Spanga przez KO (uderzenia) – runda [...]
Kent DuBose Travis Robertson Decision (Unanimous)Runda 3 Joel Cooper Brian Burse Submission (Armbar)Runda 1 Thomas Vasquez Brian Hall TKO (Punches)Runda 3 Anthony Mitchell Jeffrey Hedgepeth Submission (Guillotine Choke)Runda 1 Jeremiah Riggs James Sharp Decision (Unanimous)Runda 3 Jacob Noe Wes Little Decision (Unanimous)Runda 3 Wes Shivers [...]
http://fiveouncesofpain.com/wp-content/uploads/2011/11/bellator58.jpg 155 lb. title: Michael Chandler def. Eddie Alvarez przez poddanie ( rear naked choke) 3:06 R4 195 lbs.: Hector Lombard def. Trevor Prangley przez KO 1:06 R 2 115 lbs.: Jessica Aguilar def. Lisa Ward-Ellis przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Marlon Sandro def. Rafael Dias przez [...]
Witam. Prosze o pomoc w stworzeniu planu nakierowanego na wytrzymałość tlenową . Do dypozycji skakanka i rower stacjonarny . Samemu próbowalem coś kombinować ale kiedy dochodzilo próby - marnie to wygladalo - Cooper 2,1 km Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 186 Cel treningowy: poprawa ogolnej prawnosci Staż treningowy na [...]
Poai Suganuma def. Jared Hamman via KO (flying knee) -- Round 1, 0:15 Fabricio Camoes def. Joe Camacho via TKO (strikes) -- Round 1, 2:30 Bao Quach def. Doug Evans via TKO (strikes) -- Round 1, 0:55 Shayna Baszler def. Keiko Tamai via submission (twister) -- Round 1, 2:05 Giva Santana def. Matt Lucas via submission (armbar) -- Round 1, 4:49 [...]
Dnia 9 grudnia w Harvey Hadden Sports w mieście Nottingham (UK) odbędzie się gala mma Cage Warriors: Enter the Rough House. W imprezie weźmie udział zawodnik United Gym Aleksandrów Łódzki - Przemysław Mysiala, legitymujący się rekordem 4-3-0. Walka odbędzie się w kategorii ciężkiej, a jego przeciwnikiem będzie Chris Cooper. To będzie już czwarta [...]
Oto wyniki turnieju: Alexey Ignashov-Imani Lee Ignashov (3R Decision 2-1) Michael Mcdonald-Ariel Mastov Mcdonald (3R Decision 3-0) Stefan"Blitz" Leko-Scott Lighty Leko (3R 0'58" TKO) Gary Goodridge-Carter Williams Williams (3R Decision 3-0) Imani Lee-Michael Mcdonald Mcdonald (3R Decision 3-0) Stefan"Blitz" Leko-Carter Williams Leko (1R 2'40" [...]
Main Card Andrei Arlovski vs. Josh Barnett Vladimir Matyushenko vs. Antonio Rogerio Nogueira Pedro Rizzo vs. Ben Rothwell Chris Horodecki vs. Dan Lauzon Matt Lindland vs. Trevor Prangley Jay Hieron vs. Drew Fickett Preliminary Bouts Roy Nelson vs. Paul Buentello Mike Pyle vs. Jason High Jay White vs. Chase Gormley Antonio Duerte vs. Albert Rios [...]
Główna karta * Bobby Lashley (255.4) vs. Bob Sapp (322.2) * Pedro Rizzo (243.6) vs. Gilbert Yvel (237) * Din Thomas (146.6) vs. Javier Vazquez (144.8) * Chris Horodecki (155) vs. William Sriyapai (154.8) * Brett Cooper (169.2) vs. Waachiim Spiritwolf (168.4) * Tom Atencio (160.4) vs. Randy Hedderick (159) Pozostałe walki [...]
Mam pytanie odnośnie super dunka a dokłanie czy warto męczyć sie przez 12tyg(a szczególnie przez ostatnie 4)? Jeśli robiliście ten programik to napiszcie o rezultatch. szukając w sieci w USA znalazłem program na wyskok obejmujący ćwierćskok,skoki na łydkach,skoki z półprzysiadu,skoki na maksymalną wysokość i jumpin w tył i w przód co drugi tydzień [...]
Gala Palace Fighting Championship 13 odbędzie się 6 lutego w Tachi Palace Hotel & Casino, w Lemoore, Kalifornii. Walki mma: Mike Hayes vs. Bobby Lashley Chad Mendes vs. Shannon Slack Adrienna Jenkins vs. Erin Toughill Hector Lombard vs. TBA Alexis Vila vs. Ben Nguyen Brandon Cash vs. Steve Gavin Walki bokserskie: Andre Ward vs. Henry Buchanon [...]
K-1 World GP 2004 7 sierpnia 2004 Hotel Bellagio Las Vegas Przypomnijmy, ze juz za tydzien w hotelu Bellagio w Las Vegas odbedzie sie K-1 World GP 2004. Z ciekawszych postaci ktore sie pojawia mozna wymienic na pewno Marvina Eastmana, weterana MMA, Garego Goodrigde'a, Cartera Williamsa, Ray'a Sefo, Akebono (ktory zreszta zmierzy sie z [...]
GP Tournament: Quarterfinals: Brecht Walis defeats Carter Williams by KO at 1:01, RD 3. Jorgen Kruth defeats Rony Sefo by unanimous decision. Alexander Ustinov defeats Jan Nortje by unanimous decision. Mighty Mo defeats Sergei Gur by unanimous decision. Semifinals: Brecht Walis defeats Jorgen Kruth by unanimous decision. Mighty Mo defeats Scott [...]
Turniej odbędzie sie 14 sierpnia tr. w Las Vegas. zwyciesca tego turnieju będzie walczył na Final Elimination. Gala zapowiada sie bardzo ciekawie. Alexiej Ignaszow vs Patrick Barry Mike McDonald vs Cheick Kongo Stefan Leko vs Scott Lighty Magomed Magomedov vs Carter Williams i walki dodatkowe: Ray Sefo vs Azem Maksutaj Ruslan Kareav vs Dewey [...]
Carter wiliams vs. Mighty Mo Nobu Hayashi vs. Dewey Cooper Micheal McDonald vs. Marvin Eastman Kely Leo vs. Tatsufumi Tomihira Super walki to: Shanon Brigs vs. Gary Goodrige Bob Sap vs. Tommy Glanville (z obozu Mourica Smitha)
Trenuję pół roku i masa poszła mi może o 4kg.Mam problem z bicepsem i łydką.Wszystkie mieśnie ogólnie powoli mi rosną.Czy powodem tego może być to że trenuje 3 razy w tygodniu kosza?Po każdym treningu w kosza biorę gainera a trenuję 3 razy w tygodniu ale w następny dzień po pakowaniu jade na trening kosza.Pozdrawiam Cooper.
Witam, posiadam trochę tematu Cooper pharma India prosto od producenta (100%), Susta 250/ml,deca 200mg/2ml, meta 10mg/tabs, planuje cykl i proszę o poradę dawkowania i długości cyklu, planowałem 1-4 meta 30mg/ed, Susta 1-12 500mg/e5d, deca 1-10 200mg/e5d, co o tym sądzicie?
Witam. Na sprzedaż mam ubrania i bieliznę znanych marek: Tapout, Lonsdale, Lee Cooper, Everlast i akcesoria Lonsdale: rękawice i łapki treningowe. Podaje linka do ogłoszeń na tablicy: http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/j97b/ Zainteresowanych proszę o kontakt na gg bądź meilowy.
Superfights: Remy bonjasky vs Mighty Mo Musashi vs Rick Roufus Tourniej: Tsuyoshi Nakasako vs Michael McDonald Sean O'Haire vs Gary Goodridge Glaube Feitosa vs Dewey Cooper Yusuke Fujimoto vs Carter Williams źrodło: sportsnavi.