coleman

Z tych dwóch zdjęć, Arni. Wygląda jak taki atleta z czasów antycznych. Coleman jakiś taki przesadzony, trochę mi przypomina tego napakowanego zielonego ludka z jakiejś tam bajki, nie pamiętam nazwy ;-) Choć ja preferuje bardziej coś takiego. Naturalna sylwetka, z dość sporym BF. Nie jak te suche, odwodnione szkapy, bez grama tłuszczu i wody, de [...]

[...] to ja na to zgodnie z prawdą - oglądałem film z takim wielkim czarnym murzynem i widocznie tak trzeba żeby mieć taaaakie wielkie plecy %-), na to on mi spokojnie - "ten wielki czarny to pewnie ronie coleman - on tak może robić - ty jak tak będziesz robił to zrobisz sobie co najwyżej wielką krzywdę, a nie plecy :-D", coś w tym na pewno było ;-)

[...] ćwiczeń zawodowców pokroju Colemana/ Cutlera/ Heata czy kogokolwiek tam mi jeszcze wkleisz - każdy z nich ma +10 lat do trenowania ( Heat ma chyba tylko 12 a jest MR O, a coleman +30, cut chyba 25) i sami dochodzili do tego co na nich najlepiej działa. Daj mi się czegoś dowiedzieć, wypracować dobrą technikę - mam dopiero 1 rok treningów na [...]

taka roznica ze ktos zanim by podniosl reke na colemana by sie 10x wczesniej zastanowil w porownaniu do takich patyczakow I jeszcze te wymiary internetowe 46 na bajcu. hoho nie ma co, jak bys sie urodzil I mieszkal w stanach to nic trudnego, wystarczy dupsko z kanapy ruszyc I wiem co pisze bo sam juz dlugo nie mieszkam w polsce. wiem jakie sa [...]

Ronnie Coleman.

Seamus Coleman z Evertonu za Marko Basse z Lille Aboubakar z Lorient za Altidore z Sunderlandu

Wszyscy wybrani zawodnicy przez userów Napad FALCAO (MONACO) MESSI (BARCELONA) Ronaldo (Real Madryt) Luis Suarez (Liverpool) Van Persie (Man.United) Adrian Ramos (Hertha) Mario Balotelli(AC Milan) Soldado (Tottenham) Robert Lewandowski (Borussia Dortmund) Carlos Tevez (Juventus Turyn) Jackson Martínez (FC Porto) Diego Costa (Atlético Madryt) [...]

Aboubakar Lorient Coleman Everton

Marcel. Nie pieść się :-) To, że obijasz sobie przedramiona to jedynie wina Twojej techniki, a nie odważników czy Twojego instruktora :-) Nie ma radości bez wyrzeczeń. Postaraj się posłuchać swojego ciała i hamuj odważnik ugięciem nóg. Amortyzacja pobudzi dodatkowe mięśnie w Twoim ciele. Wyobraź sobie, że kula to zgniłe jajko i jak za mocno [...]

Jak dla mnie Coleman jest już za bardzo przesadzony...

Między 5 a 10 miejscem jest tylko 2 pkt różnicy,więc zapowiada się zacięta walka :-)) 19 kolejka Obi-TakToRobi - TedTeam Ibrahimović (PSG) - Finnbogason (SC Heerenven) Georginio Wijnaldum (PSV) - Nicolai Muller (Mainz) Koscielny (Arsenal) - Basta (Udinese) MOCARNE KNURY - Miwo FC Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Antoine Griezmann (Real Sociedad) [...]

jak zawalczy mądrze i na poczatku skopie mu nogi Lowkickami to Junior szybciutko przestanie byc mobilny wtedy wejdzie w klincz i dokonczy dzieła kolanami,ewentualnie swoją "firmową" gilotynką,albo rzuci na glebę(a kto jak kto ale Reem jest w stanie to spokojnie zrobić),klocami takimi jak Rogers,BF,Browne rzucał,to w sumie szczuplejszego(i Imo [...]

Chyba odpowiedź jest prosta , na 74kg redukcji nie zrobisz ;d za mało , na początek zawsze dobrze przymasować . poczytaj trochę wypowiedzi zawodowych kulturystów np. Ronnie Coleman napisał w jednej z książek , że gdy ktoś zaczyna na siłowni ( tutaj wyraził się do początkujących czytelników którzy zaczynają przygodę z siłownią) powinien nabrać masy [...]

20 kolejka WSRH - TedTeam Suarez (liverpool) - Finnbogason (SC Heerenven) Bale (Real Madryt) - Cabella (Montpellier) Leerdam (Vitesse) - Basta (Udinese) MOCARNE KNURY - Electro Team Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Billy McKay (Inverness) Franck Ribery (Bayern Monachium) - Robben (Bayern Monachium) Patrick van Aanholt (Vitesse) - Evra (Manchester [...]

moim zdaniem to kwestia genetyki i budowy ciała.. przykladem moze byc tutaj chociazby Coleman ;p

Co do przysiadów żyły, Małysz na suwnicy na nogi wyp*****lał 240kg, to świetny wynik, dla uzmysłowenia Ronnie COleman wyp*****lał ponad 1000, ale porównajcie postury. Małysz i inni skoczkowie maja w chvuj silne nogi.

Zawodówka najlepszy wybór teraz, przynajmniej praca pewna... A co ja po technikum policyjnym będę robić %-) Kolejny Ronnie Coleman?!?!

Czy kulturyści tacy jak np Coleman czy Jay Cutler zażywają jakieś sterydy?

22 kolejka MOCARNE KNURY - FC BlackHorse Gonzalo Higuain (SSC Napoli) - Neymar (FC Barcelona) Xabi Prieto (Real Sociedad) - Klaassen (Ajax) Patrick van Aanholt (Vitesse) - Lopez (Getafe) TedTeam - Lift de Cracow Finnbogason (SC Heerenven) - Bony (Swansea) Cabella (Montpellier) - Firmino (Hoffenheim) Basta (Udinese) - Chiellini (Juventus) Blaugrana [...]

23 kolejka GibGibonSkład - TedTeam Aboubakar (Lorient) - Finnbogason (SC Heerenven) Immers (Feyenoord) - Cabella (Montpellier) Coleman (Everton) - Basta (Udinese) Team 26 - MOCARNE KNURY Adebayor (Tottenham) - Gonzalo Higuain (SSC Napoli) Michu (Swansea) - Xabi Prieto (Real Sociedad) Mulgrew (Celtic Glasgow) - Patrick van Aanholt (Vitesse) [...]