cola

Bo obliczając to krety z Vitalmaxa stykło by mi na cały cykl, a nie wiem jak by to było z Crea-Colą.

troche mi sie nie chce pisać, więc napisze że 2x na basenie dzisiaj byłem, dieta w 100% trzymana, troche posiłki ostatnie musiałem ścisnąc ale ok + cola zero:) jutro trening z rana, potem tenis i basen elo

pierwsza cola od miesiaca na redukcji walilem ta z lidla za 89gr, teraz leci sama woda i jakos nie czuje potrzeby picia czegos slodkiego poszlo zamowienie: - Vitafit BCAA - Vitafit WPC Econo x 2 - Vitafit Mass Activator - Ripped freak pre workout Juz mi sie micha cieszy na sama mysl, ze przyjada nowe cukierki

[...] 10g przed treningiem 10g po treningu/przed aerobami 10g przed piłką 10g po piłce Napalm shot Szamałem jednego shota. Smak taki sobie. Trochę jak wygazowana niedobra tecowa cola Miałem iść na treningu po jakichś 30-40 min ale po 20 min poczułem przypływ energii więc poszedłem wcześniej . Jak byłem na treningu to mnie lekko nosiło. Ręcę się [...]

wtorek makrela z konserwy 3skrzydełka pieczonego kurczaka 4plastry wędliny z kurczaka jajecznica z 4 jaj mały jogurcik light owoce leśne herba, cola light(2l) -prace fizyczne ,jazda na zwykłym rowerze 5km <<już makrela czy jajecznica mi zbrzydła, jest ciężko, brakuje mi jedzenia ,które je moja rodzina , a są naprawdę pyszne ,tak samo jak [...]

bo moim skromnym zdaniem, te bialkowe napoje w sklepach masowych sie nie przyjma. spoleczenstwo nie jest na tyle doedukowane Widzę że nie wierzysz w potęgę reklamy. Jak pan Mikołaj z każdego możliwego(i nie mozliwego)medium powie Kowalskiemu że dzieki nowej super białkowej coli będzie piękny młody i bogaty, że wystarczy tylko kupować i pić po [...]

Cześć Martucca, dzięki za zainteresowanie. Dziś wieczorem jadę do tego lekarza na dyżur do szpitala i jestem trochę spanikowana. Sprawdziłam wczoraj wypis z USG, które miałam tydzień temu - endometrium (w macicy) grubość 20 mm . A w piątek rano lecę na południe z dzieciakami. Trochę się boję, że ten lekarz będzie mi chciał dziś wieczorem [...]

ja *******e wy nadal wierzycie ze pepsi i cola wykupily caly swiatowy zapas białka i wypuszcza jakies napoje bailkowe? ... masakra

Dzięki dziewczyny, pozdrawiam Was znad whiskey z colą (zero) . Właśnie mi się zaczęła @ . Odzywam się za 2 tygodnie i biorę się ostro do roboty! Pa!

była szmatka nasączona chyba colą, naprawdę zero poślizgu, a plucie nic nie daje. swoją drogą w ciągu tego miesiąca odkąd biegam, przybrałem jeszcze 4kg mięcha, więc nie ma źle. A poprawienie kondycji z bardzo niskiego poziomu jest tak samo łatwe jak poprawienie siły i masy u początkującego, je taki kanapeczki, ćwiczy byle jak, a i tak rośnie. [...]

[...] czwartek 250g chudego twarogu 500g jogurt truskawkowy kapusta i udo z kurczaka 4 jaja na twardo i mizeria(2ogórki,sałata,pół cebuli,3 łyżeczki jogurt nat) woda,herbata,cola light (3,5l) -prace fizyczne, 8km na rowerze norm, 30 min biegania na bieżni nom stop ,30 pompek Przemyślenia <<dieta uległa zmianie dodałem do niej [...]

Spoko oko Zouza, to się namierzymy w sierpniu Dzisiejszy trening 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej: 15 x 3kg, 15 x 3kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15 x 4kg, 15 x 4kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15 x 25kg, 15 x 25 kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 15 x 3kg,15 x 3kg 5. [...]

sobota 2 ogórki grun twaróg ch 250g 250g jogurt brz z 100 g gotowanego indyka woda,cola light(2l) :( niedobrze domowka: troche chipsów , 1 duża bułka słodka, gdzies 0,3 alk - 7km spaceru

niedziela 250g jogurt brzosk 150 g gotowanego indyka +trochę marchwi woda,cola light (1,5l) -8km rower norm,30 min biegania przemyślenia:od jutra planowane jest: siłownia + ćwiczenia na brzuch, jutro muszę zrobić foty i za miesiąc kolejne , szkoda że na samym początku nie zrobiłem ;/ , planuje zmienić sobie dietę głównie dorzucić pieczywo żytnie, [...]

[...] ładniejsza, z jedną porcją białka. Jutro dzień pomiarów mam nadzieję, że na zachętę obwody trochę poleciały. Dzisiaj na siłowni trening i ciężary nie zmienione. Z dzisiejszego dnia jeden ważny wniosek....nie chodzić na siłownię po kapuście kiszonej popitej cola light Zwieracze najbardziej pracowały dzisiaj To tyle z dzisiejszych wrażeń

jak masz uprzedzenie do marki to ważne.. jedyne czym bym siękierował to fakt czy firma nie jest jakas "krzakowata" :D ..akurat Megabol mimo swoich.. mankamentow nie jest taki tragiczny... ma tez i dobre produkty hehe :D.. crea cola czeka na test :D

kura + duszona papryka + makaron i cola zero :)

Nie ma jak dobre żarcie podczas długiego dnia pracy. Jak wyszedłem o godz. 7 rano do pracy tak dopiero teraz wróciłem. Na śniadanko poszło to co zawsze, czyli owies, suszone śliwki, troche bcaa, omega3. Na drugie śniadanie byłem przygotowany: banany 3 szt, bcaa, omega3. A potem to już tylko gorzej: hot-dog w cieście (jak w kebabie), potem [...]

Artykuły przeczytane, hmm myślałem że ułożenie diety jest trudniejsze hehe ;]] aaa i nie dostałem odpowiedzi czy do owego planu nie dorzucić jeszcze różnego typu pompek(na rękach,ze stołkami,bokiem,w podporze itp) między ćwiczeniami czy może na końcu lub wcale??...bo nie widzę porządnego treningu bez nich :D jak i także moje drugie pytanie brzmi [...]

Cola Ci na pewno żadnych korzyści nie przyniesie. To jest akurat coś,czego powinieneś się ze swojej diety pozbyć. a pompek nie ma sensu już robić w tym planie co go masz.