co to znaczy

Na czczo to znaczy na pusty zoladek, a co do twojego brata to szkoda slow.

[...] duzio lobota wczoraj i dziś {{:-( Wypryszczyło mnie i nie wiem o co kaman @@-) i w ogóle mam jakieś uczulenie %-) Zgadałam się z jedną panią na siłowni i ona też ma takie cuś :)) znaczy uczulenie :-) Czerwona kaszka na łapach od wewnątrz. No, także ten, jak umrę to nie będzie podsumowania \-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-15 20:42:42

[...] diety "cud". A6W dobrym treningiem też nie jest, najwaażniejsze to spalić tłuszcz a tłuszcz spala się nie ćwiczeniami na brzuch a ćwiczeniami typu aeoroby, interwały, HIIT. Co oczywiście nie znaczy że masz nie ćwiczyć brzucha wgl, ale katowanie codziennie A6W ma mały sens ;) Powodzenia, popracuj nad szczegółami treningu i diety i będzie dobrze ;)

Haha masz soga };-). A wlasnie jak już piszemy to mam pytanie Bo na odzywce mi pisze W fazie ladownia W fasie podtrzymującej " 5 Na czczo " Co to wszystko znaczy, i te czczo? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-15 18:05:46

[...] szpagat.doc i przeczytał wiele fajnych wskazówek na temat rozciągania , nie piszę tam zbyt o rozciąganiu rąk , brzucha , pleców , itp głównie o nogach piszę ale to nie znaczy żebyś nie rozciągał brzucha rąk itp , po prostu kolo sobie nazwał to ćwiczeniami do szpagatu ale tak naprawdę to jest ogólne rozciąganie żeby np wysoko kopać bez [...]

PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) 1x5 MARTWY CIĄG (CO TO ZNACZY 1 X 5? [...]

[...] zakwaszaniu organizmu nie wspominałem. Co do robienia sobie wolnych od diety to jego sprawa a tym bardziej robienie z tego sposobu na życie.To że to jest Twój sposób,nie znaczy że ma być jego czy mój! Napisałem na końcu że to wszystko tak naprawdę jest rzeczą indywidualną i Twój tekst ze spożyciem białka na poziomie 2,7g. lub że je dużo za [...]

[...] się chyba na boksie, ale to muay thai ma zdecydowanie najlepsze kopnięcia ze wszystkich sportów walki (kopnięcia goleniami, low kicki, kolana). I nie bardzo rozumiem co to znaczy słaba garda - gardę będziesz miał na tyle szczelną, na ile ja wypracujesz, raczej kwestia indywidualna, choć MT uczy bronić się przed większością ataków uderzanych. A [...]

ej tylko bez takich ;-) a co to w ogole znaczy?? }:-( smiej sie, smiej :->

ej tylko bez takich ;-) a co to w ogole znaczy?? }:-(

ej tylko bez takich ;-) a co to w ogole znaczy??

Znaczy ja mniej więcej zdaję sobie sprawę z tego jak to wygląda, stąd był mój pomysl żeby zmienić trening na ćwiczenia łatwiejsze (nie podnoszące tak ćwiczenia w gałce oczne) ale zwiększenie ilości powtórzeń. Na operacje będę musiał poczekać jeszcze przynajmniej 5-6 lat i bo póki co jestem za młody (mam 17 lat). Faktycznie najpierw wybiorę się na [...]

Dieta jest przemyślana. Nie mam na razie przeliczonego BTW (...) To znaczy, że brakuje nawet podstaw i dieta nie jest przemyślana. Kurczak+ryż+oliwa+twaróg nie równa się dieta... A już na pewno nie zdrowa i zbilansowana. (jeżeli myślisz, że karkówka jest niezdrowa, to znaczy, że nie jesteś na bieżąco) Rowerek dodałbym w dnt i nie stacjonarny. [...]

edytowałem posta :P teraz wszystko napisałem ;D weźmy pod uwagę że jestem bardzo szczupły (181cm i 60kg) #edit co to znaczy "szybko cie zaleje"? xD Zmieniony przez - Akken w dniu 2012-03-14 16:53:45

[...] przebiegnę 30 minut. Sprawnością fizyczną nie grzeszę. Szczególnie nogi. Ale chcę czegoś więcej. Chcę osiągnąć prostą sylwetkę i być w sumie dobrze wyrzeźbionym co nie znaczy, że każda tkanka ma się ruszać :D Oczywiście pomijam fakt, że nie chcę się faszerować odżywkami. Po prostu nie chcę, ale nie wiem czy to jest możliwe. Nie chcę też [...]

[...] nie dla wrażliwych na piękno i tak jakoś tak @-) ale wkleję i najwyżej zmienię nick %-) To będzie tak dla Was chociaż łatwiej byłoby mi powysyłać na priva :-D To znaczy będę musiała poprosić kogoś z MOCą tutaj o pomoc, bo ten dziennik jakiś felerny jest i edycja nie działa @-) I jak się uda to fotki będą, a ja nauczę się z tym żyć [...]

to znaczy mam jechać na mecie stałą dawką po 3 tab dziennie (15mg) i w ostatni tydzień co będę brał mete mam zacząć cykl na kreatynie to wyjdzie nieco [...]

Najpierw podzielę się rewelacyjną wiadomością! Woda schodzi! 8-) nie spałam w nocy przez to, bo z 10 razy wstawałam do łazienki, ale nic to :-) Znaczy, że winna była zmiana hormonów, bo od wczoraj zeszło mi 1,5 cm w biodrach. i na piszczelach mam już tylko skórę 8-) Za szybko spanikowałam, ale jak zobaczyłam wczoraj 2 cm więcej w biodrach to się [...]

[...] dextrosy. Należy stosować tą regułę jeżeli stosunek do 10iu i wszytko jest w porządku. Jeżeli obniżasz węgle do insuliny należy robić to POMAŁU. Jeżeli czujesz się dziwnie, znaczy to że masz za niski stosunek węgli do insuliny. To wszytko zależy od osoby... niektórzy czują hipo przy 7g/iu. a niektórzy mogą zejść nawet do 5g/iu i mają się dobrze. [...]

No jedynie, tyle że on ustali może bardziej szczegółowo po jakim czasie defekt zniknie, co też nie znaczy że po usterce nie będziesz odczuwać dolegliwości. Na razie przerwa potem wracasz do gry. Szkoda zdrowia . Powiem ci jeszcze że ja z powodu zwykłego Gangliona na nadgarstku musiałem kiedyś przerwać trening ja półtora miesiąca :) Ganglion [...]