co to znaczy

[...] naprawdę ciężko, poobijałem nogi i zdrapałem strupa sprzed tygodnia, że aż krew się polała ;-). Ale to jest wojna, co masz w ręku? W ręku mam AK47, stój zapędziłem się .. znaczy mam sztangę 20kg. Ale jest ciężko, jakieś straty muszą być ;-D. /SFD/2018/2/14/71760b0863e2422a99ccc6cc9d38f44b.jpg W dodatku już chyba wiem od czego mnie ręce bolą - [...]

Aż na tą okoliczność, założyłem konto %-) Znaczy, że tylko jednostki są ... dziwne, to cieszy. Aż mnie się dziennik zachciało założyć :-D ps. już się nie mówi psu, tylko Krychowiakowi w dupę (widziałeś jego film z wakacji?) fans - widziałem zarówno występ Krychy na plaży jak i jego występy na MŚ, w sumie nie wiem co było bardziej żenujące %-) [...]

PUSH 27.07.2020 /SFD/2020/7/28/8c6cdc7199a94e75811a6307a0d0bd39.jpg /SFD/2020/7/28/49928c4ce7fd4d589d712befaa8beb13.jpg /SFD/2020/7/28/2aa6474147d24c04b861d2122fb937e9.jpg Siłowo nie jest lepiej, ale chyba nie ma się co dziwić. Mówiąc po księgowemu z kaloriami jestem gdzieś na zero i to jest bardziej czerwone zero niż czarne ;-D. 110 poszło [...]

[...] nie chciałem już nic, tylko wyjść z siłowni... dobrze ze to wlasnie ostatnie cwiczenie po ktorym mozna tylko i wylacznie wyjsc , ale za to jak ladnie piecze zrobione 100 bez przerw? jak tak to ciezar w gore bo znaczy ze za latwo bylo Dziewczyny wiem co czujecie, masakra haa! i znalazlo sie cwiczenie w ktorym za bardzo nie odbiegasz od nas

[...] robiłem HST i tam robiłem maxy z 5serii x 5 powtórzeń, a nie z 1 raza. Kto pyta nie błądzi. Tak Wodyn ZROBIŁEM TYDZIEŃ PRZERWY... tak siedze tu już troche, ale to nie znaczy, że moja wiedza jest wciąż mała, nie przywykłem do takich oznaczeń i skrutów oraz innych rzeczy jakie Ty piszesz. Podciąganie wąskie podchwyt z ciężarem 5*5p. / co 2 [...]

fsl ale to już są Twoje domniemania. Skąd wiesz co ktoś ma w umowie? Może u Ciebie w klubie takie obowiązki trener ma,ale to nie znaczy że wszedzie tak jest. Kasa rządzi podejsciem do klienta. Im drozej klient musi zapłacić za wejście tym lepszą opieką będzie otoczony. Tam gdzie jest tanio trudno oczekiwać by nadskakiwali wokół klienta,choć nie [...]

[...] plan treningowy przy którym po 15 minutach skończysz bez sił na podłodze z głową w wiaderku (co zresztą nie jest celem treningu, trening ma być mądry, nie zawsze więcej znaczy lepiej) W tygodniu 2 razy tylko siłownia bez aerobów,5 razy aeroby po 45 minut może pora zmienić na 3 razy siłownia, 3 aeroby ? spadek wagi mały-ok.2 kg.Tkanka [...]

Wczoraj przekopałam wszystkie pawlacze w poszukiwaniu moich różowych hantelek i "zajęcy" na nogi, boście mnie ruszyli z lekka sumnienie. Niestety nie znalazłam, pewnie zostały u teściów. W weekend przekopię piwnicę teściom. Po nieudanych poszukiwaniach zabrałam się za pakowanie i robienie wszystkiego, co da się spakować i zrobić [...]

Poprawiona wypiska jedzeniowa z wczoraj. Wieczorem była zmiana, bez treningu więc bez odżywki za to z konsumpcją świeżo upieczonej karkówki. Nie umiałam w zamkniętym już dniu w nowych dziennikach dodać za szybko skasowanego posiłku, więc dopisąłam do ostatniego istniejącego ale jedzone było późno. Oczywiście z ogórami kiszonymi %-) [...]

[...] drugie miejsce. Jako że ja wypadłem na drugiej pozycji, nagroda trafiła do mnie. W konkursie 2HAH Panteon zaproponował by, jeśli będzie przyznawana druga nagroda, przeznaczyć ją dla mężczyzny. Znów wypadło na mnie. Domyślam się że pisząc o deja vu, myślałaś o podobieństwie obu tych zdażeń. Zapewniam, że podobieństw brak co wykazałem wyżej, [...]

[...] to zaczynasz się ciskać i zarzucać mu że pisze bzdury. Ale to faktów nie zmieni choć byś się ciskał ja wściekły. Przyjmij do świadomości że to iż o czymś nie słyszałeś nie znaczy że to nie istnieje albo się nie wydażyło. Oświadczam ci też że wiedzę masz mizerną a dokładniej jednostronną. Pokażę ci to na najprostszym przykładzie i najbardziej [...]

No, ale po co? Myślisz, że więcej znaczy lepiej? Robiąc 2x serii na klatę? Jak już chcesz tak dużo ćwiczyć to weź sobie FBW/HST tam będziesz 3 razy w tygodniu ćwiczył każdą partie. Poza tym jakieś braki biorą się zazwyczaj z tego, że kładzie się nierówny nacisk na poszczególne mięśnie na dodatek wiele osób swoje "priorytety" [...]

[...] od siły mięśni. W momencie pisania tego artykułu, przynajmniej kilka osób przysiada z ciężarem ponad 360 kg, ponieważ większość z tych mężczyzn waży ponad 135 kg, znaczy to, że faktycznie utrzymują na swoich stopach 495 kg i większość z tego ciężaru na kręgosłupach. Moim zdaniem, ludzki szkielet nie jest zaprojektowany do utrzymywania [...]

[...] np. pisałeś Ron, albo Planetx jeszcze pare bym dodał tym niemniej ja będę się rozglądał za topowymi kołami używanymi bo takie koła idą za śmieszne pieniądze (jak na koła nie znaczy że małe) a ludzie używają ich praktycznie tylko na startach bo kupują nowe za górę pieniędzy i im szkoda na trening -) przez spadek ceny mi nie będzie -) Inna opcja to [...]

[...] trzeba kończyć -) Poziom zawodów w PL jest co raz wyższy żeby na takich zawodach zajmować przyzwoite miejsce trzeba robić sub4,20 na połówce bo takie 4,30 w tym momencie nie znaczy nic. Na taki czas potrzebuję jeszcze rok czasu -) Same zawody oceniam bardzo pozytywnie mi tam wszystko pasowało. Opinie ludzi w sieci są takie że nie było żeli, że [...]

[...] postanowiłem wciągać 1 marsa na okrążenie w tym samym miejscu trasy + od czasu do czasu złapać łyk żeli rozpuszczonych w bidonie + do tego 1 tabletka soli na kółko. Tak wyznaczyłem sobie miejsce jedzenia marsa że wypadło akurat 1-3 km przed bufetem. Z pierwszego bufetu wziąłem butelkę wody. Od początku etapu mijałem kolejnych rywali w końcu [...]

[...] mogą to być zwyczajnie oporne partie jeśli hormony są w normie i zwyczajnie trzeba czasu i więcej treningów, nawet cardio. To, że ktoś się docina bez tego czy na 400g ww w rotacji nie znaczy ze komuś innemu to wystarczy. Poza tym mi najpierw leci z łap, pleców i brzucha. Dopiero jak widać, że schodzi z nóg to i wtedy leci mi z boczków i klaty.

REDUKCJA Ale lipa trenować z rana... Znaczy jest fajnie bo pusto na siłowni, ale teraz nie mam co robić i mam ochotę na jedzenie xD Najlepsze, że miałem miejsce na 50g cukierków z niedzieli. Patrzę, a 50g = 3 cukierki...o dramat %-) Ale mniejsza. Zrobiłem dzisiaj łapy, oooj ładnie mi już żyłuje te łapy 8-) No i Przemo nie nazwał mnie ulaną kvrwą [...]

REDUKCJA Dziś bez rewelacji. Poszedłem na zajęcia z kursu i w końcu coś ciekawego. Z tej racji jestem zadowolony. Natomiast z rana obudziłem się, poszedłem do WC, stanąłem na wadzę i znowu 76,2 kg. Jak wspomniałem waga cały czas oscyluje między 75,8 kg a 76,2 kg i się nie zmienia. Do tego czułem się jakiś mocno zamglony, bo lustrze nie widać żył [...]

[...] spuszczam . az kvrwa wyje jak zwierz . panna sie pyta co mi jest . poki co mowie ze skurcze mnie jiebia i dlatego ale ogolnie to mi sie odechciewa seksu przez to gowno . znaczy poped mam ale jak mysle jak znowu mnie bedzie piec to padaka . nie czaje bazy . problemow z oddawaniem moczu nie mam wcale . leci pewnym , mocnym strumieniem , do [...]