co to znaczy

głównie uwaga tyczy panibovary dziewczyna spowolni sobie metabolizm,jak widzę po fotkach to niestety sporo jest fatu,a mniej jeść nie znaczy,że jest dobrze i od razu waga spadnie dlatego najpierw chyba powinnaś koleżanko obliczyć swoje zapotrzebowanie i zacząć od bilansu zerowego,a to co teraz jesz na pewno schodzi o wiele niżej niż Twoje [...]

Muay Thai ztego co wiem(jak sie myle niech ktos mnie poprawi) jest to w tumaczeniu doslownym poprostu boks tajski, Thai(tajski) = Thailand(tajlandia) a Muay zapewne znaczy boks. Jedno co mnie zastanawia to dlaczego nikt nieodpowiedzial jeszce na takie pytanie?(mnie niebylo albo mialem bardzo malo czasu zeby nanie odp) w postach z koziej palki [...]

[...] tak zupełnie bez sensu. Porcja 6-10 gram (ja biorę 8, bo buteleczka 250 ml może stać 3-4 tygodnie tylko w lodwóce), to 3-5 gramów o-3, a więcej Ci nie trzeba. To nie więcej znaczy lepiej, a mniej- omega 6 i 9. Dodaj do tego to, że - w roślinnych zawsze z o-3 masz dużo o-6 (orzechy włoskie są źródłem o-3, ale dostarczają ZNACZNIE dużo więcej [...]

[...] owoców w potreningowym, za to dałem trochę czekolady na oleju kokosowym; nie wyszło to najlepiej %-) Zakwasy na nogach prawie całkowicie zeszły po czwartkowym treningu, co znaczy, że - zgodnie z planem - nogi się przyzwyczajają do ruchu. Skraca mi się czas na regenerację góry, bo najpewniej pójdę na trening we wtorek, zamiast środy, ale będę [...]

A nie, nie, absolutnie nie zamierzam nic eksperymentować. Co obli powie, to święte Dzisiaj: Plus jakoś około 2,5 godz. roweru w terenie. Na jutro: Sobota DNT. Znaczy była chwila roweru, ale że cały dzień leje to musiałam szybko wracać :/ Micha na niedzielę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-07 23:20:06

aineko to ja Ci jeszcze na dokładkę pokażę co właśnie znalazłam: http://www.fitterfasterstronger.com.au/Portals/12/ab_wheel.jpg http://www.sciencephoto.com/image/200315/530wm/F0024338-Ab_wheel_exercise-SPL.jpg Znaczy jest to ćwiczenie wielostawowe, jak MC :-D Będę jeździć regularnie 8-)

znaczy... że jak mam to rozegrać by było Ok? w mds-ach wiem co i jak, a jak to rozegrać w pozostałych ćwiczeniach? Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-02-17 20:47:44

zależy co dla kogo znaczy "źle".. powiem jak to u mnie jest... czuję mega mało żarcia i 80-90% myśli krąży wokół jedzenia, jestem rozdrażniony i łatwo wpadam w złość, cała masa błachostek mnie irytuje. Metabolizm jest tak nakręcony, że po zjedzeniu posiłku nie czuję sytości i zaczynam odliczanie czasu do kolejnego. Nawet mi nie zależy na tym by [...]

[...] tylko sporty wytrzymalosciowe a taki trening jest wybitnie treningiem do budowania masy miesniowej i to cholernie ciezkim. To ze u ciebie na silowni wszsycy tak robia to nie znaczy ze kazdy tak powinien robic. Zapewne wiekszosc wyciska na plaskiej, ugina na bica nawalaja ciezary zeby sie popisac, czy nakarmic ego. Po za tym nie wiem co ty masz na [...]

[...] że wizytę należy zaplanować z co najmniej 3mies wyprzedzeniem%-) Cóż, fenomen na skalę światową ma obłożenie, a grupki wpuszczane do środka malutkie. Jednak to wszystko nie znaczy, że w stolicy nie zobaczyliśmy nic ciekawego! Lecimy po kolei- widok na drugie wybrzeże, z Valetty: https://i.imgur.com/eEHqcXyh.jpg Wnętrza konkatedry i widok z [...]

[...] prędkość o ileś i kończysz z wysokim tętnem i po 20minutach dajesz sobie 2km/h i spacerujesz te 3-5minut w celach ochłodzenia) Generalnie dużo osób pisze, że "więcej nie znaczy lepiej" ja się z tym nie zgadzam po części ;) Co do pytań - jasne, jak Ci się coś przypomni to wal śmiało, na pewno odpowiem prędzej czy później :) ! Powodzenia ! "Baw [...]

Mam pytanie odnosnie refeed day :) uzywa sie go gdy waga staje na okreslonej liczbie kalori,dodajac jednorazowo do zapotrzebowania do 20 % zapotrzebowania ktore posiadamy akutalnie .Dobrze kiminie prawda? :) aa i jeszcze podobno obniza sie białko na rzecz wegli w tym dniu ?(oczywiscie te dodatkowe kcal to maja byc wegle prawda? ) w takim razie co [...]

[...] - wiec po co cokolwiek pisać? W sumie bym mogl na to pytanie odpowiedziec cala strona tekstu ale napisze krocej. To ze nie udaje sie do twojego dziennika po porady nie znaczy ze wszystko wiem. Między innymi właśnie taki styl pisanie mam na myśli. Ja o sobie nawet nie wspomniałem. Ale mniejsza z tym. Gardzisz Januszami fitnesowymi,całym [...]

[...] i o umiejętności aktorskiej improwizacji. Potrzebna też będzie jedna osoba na zapleczu, najlepiej kobieta. - Dzień dobry. Chcieliśmy zadać panu pytanie: Co w pana życiu znaczy Bóg? - Dzień dobry, ale przepraszam, co państwo sobą reprezentują? - Jesteśmy ze stowarzyszenia Świadków Jehowy. - To niemożliwe, nie ma takiego stowarzyszenia. - [...]

Na pewno: Kasza jaglana Masa krówkowa Żelki malinki (moje ulubione) Bułki FIT z lidla %-) 6 mandarynek I w sumie nie wiem co. Na pewno całą pucha masy krówkowej wleci bo jak nie zjem dziś to będzie kusiła do next poniedziałku. Stawiam, że wciągnąłbym 1000g węgli na luzie jakbym chciał zjeść wszystko co planuję z fatem do 50-60g max...ale nie [...]

REDUKCJA Hej hej, dnt dzisiaj. Odwołali mi wszystko poza jednym wykładem i nie warto było iść na 2h. Znaczy poszedłem zrobić cardio. W planach był interwał 6-8 min i 24-22 min cardio, ale nie umiem tu robić interwału, a do S4 nie chciało mi się śmigać. Więc wleciało 30 min intensywnego cardio - niby 450 kcal spaliłem na tym %-) Co do diety - [...]

[...] się diuretyków i zrobił się plackiem. Dopiero z trenerem zaczął na spokojnie przygotowania. Zresztą kurfa, świra dostają ludzie 7-14 dni przed, kilka dni przed, a ja 6,5 tyg przed i chuy. Ja tam lecę z tym sam i dużo rozmyślam - co kuźwa nie znaczy, że odrazu coś zmieniam. Bez przesady. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-21 19:00:56

[...] - pomysl z wycena i realizacja to juz wlasne dzielo - spisalem sobie skladniki "polecialem po polkach w marketach" i stad takie kwoty. To ze nie pisalem tam nie znaczy ze nie czytalem od deski do deski (jezeli bledem bylo zamieszczanie tego tematu to sory moze powinienem to wkleic tam?).. Z tym rowerem - moje zboczenie - jedyna [...]

Ajudah a co znaczy kiedy znikna postepy np w poniedzialek zatrzymalem sie na 77,5 kg podnioslem to 6 razy, tydzien pozniej podnioslem to 10 razy, czy mam przejsc juz do nastepnego treningu czy ciagle kontynuwwoac tym pierwszym systemem ? sam sobie odpowiedziales rosniesz czy to jest powod do przerywania treningu? zawsze przerywasz cos co dziala? [...]

[...] że niezależnie od kierunku diety, ale jak mam wyliczone BTW i się go trzymam, to w sumie, to że jest szejk niewliczony, który i tak ma stałą wielkość, to chyba nic nie znaczy, bo to tak jakby on był wliczony w bilans w DT, tylko będę patrzył po wymiarach, także jeden ciul, a pamiętam też jak Odin mi pisał na poprzedniej redukcji, żeby sobie [...]