[...] dalej i tak dalej przykladow moge mnozyc setki podobnych.. Kiedys kolega mi mowi - no jestes dobry, ale w choszcznie (moim miescie)to tak gdzies jestes 6 w moim rankingu , znaczy teraz jestes pierwszy ale kiedys to byli duzo lepsi od ciebie... Hmmm no i wiadomo - znowu trzeba cwiczyc ostrzej. Kolega sie mylil - nie zna sie na kulturystyce, ale [...]
[...] tyje, a nie zjada nawet kalorii potrzebnych do osiągnięcia bilansu zerowego? - bilans zerowy jest wtedy i tylko wtedy kiedy dana osoba nie tyje i nie chudnie. Jeśli tyje - znaczy że jest dodatni. Podkreślam - bo dopiero co przeszkadzał Ci brak "precyzji" terminu "kaloria". To, że dla jednej osoby o podobnych parametrach [...]
ustawka czemu nie, zbiore ludzi z londynu i dawac, ale tam was dopadne, jak powiedzialem najpierw tą sexi dupe studenta, zobaczysz co to znaczy prawdziwa rozkosz ;] to dla Ciebie slodziaku
No widzę nowy trening i że wkońcu się za aeroby wziąłeś:) wytrzymaj z nimi do końca redukcji chociaż:) Z kolegami wiem co to znaczy bo też kilku zaczynało ze mną ćwiczyć ale bardzo szybko przestawali. Nie każdy tak potrafi:) odciski to raczej nie od utraty wagi tylko od tego że skóra Ci się przyzwyczaiła, utwardziła czy coś takiego. Mniej od [...]
Hmm... interwał, powiadasz? A nie będzie to zbyt obciążające po treningu siłowym? To znaczy, czytałem (źródła nie jestem w stanie teraz podać) że po dużym wysiłku zalecane są jedyne aeroby które nie przeciążają nadmiernie organizmu czyli do 60%HRmax. Przy treningu interwałowym chyba to niemożliwe, co? :) Ale oczywiście poczytam, poszperam. [...]
[...] i biegłem na 3:45, tempo jak dla mnie wypas aż nagle na 35 km. chwyciły mnie takie skurcze dosłownie od stóp po pas że nawet nie mogłem iść!!!! Dopiero dzisiaj wiem co to znaczy skurcz !!! Wiele osób tak miało, tych bardziej i mniej doświadczonych. SKończyło się na 4:14 co traktuje jako porażkę jednak z usprawiedliwieniem pogodowym i [...]
Biceps przeładowany 16 serii to mala grupa przepalisz ja 9 maxx tak samo triceps 16 serii przepalisz wiecej nie znaczy lepiej przeładowałes ten plan nie rozumiem po co ci te 10 10 10 10 wszedzie w takiej sytuacji nie ebdziesz wykorzystywał ciezaru faktycznego ktorym mogł byś cos zrobić
[...] Klata+bic+nogi Bary+tirc+plecy 2 razy w tygodniu KLATA 2 razy w tygodniu BICEPS 2 razy w tygodniu NOGI 2 razy w tygodniu Plecy 2 razy w tygodniu Barki wiecej nie znaczy lepiej jesli budujesz mase to tak jej nie zbudujesz CO JEDYNE przepalisz miesnie nie da rady to jest zle JESLI budujesz mase z tym wiadomo sile tez idzie i uparłes sie [...]
[...] bo nie wiem co dokładnie się wtedy dzieje. Ale można z tego wywnioskować , że przy głodówce - do czasu gdy mamy energie - jest dobrze , ale gdy już zaczynamy się osłabiać to znaczy , że już powoli jej nam brakuje, człowiek jest zły, podenerwowany, głodny przedeszwystkim :D Ale organizm nie śpi i pracuje dalej i wykorzystuje każde złoża energi [...]
A wydawało mi się, że jest całkiem spora :). Zapotrzebowanie to znaczy ile powinienem spożywać? Gdzie to znajdę? A gramatura, znaczy, że mam ważyć to co jem i napisać ile mniej więcej wychodzi?
mdpv kolejny gwiazdor! te same uwagi,co ponizej. http://www.sfd.pl/fbw_ciekawszy_na_zastój-t734098.html ludzie,ogarnijcie sie troche! ps. co to znaczy: "Aktualny FBW skonczylem 6 tygodni. " przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html i chociaz sprobuj wyciagnac jakies [...]
Nie przesadzasz trochę? DAA to nie 1g teścia tygodniowo, a ty chce brać ATD i 6-Bromo razem? Jedno i drugie to AI, chcesz się przekonać co to znaczy decadick?
[...] Az strach pomyslec co bedzie za pare tyg jak sie estry rozkreca. Obmarek swietne nogi do tej wagi. Ale dla mnie 70 to malo. Efekt wizualny to robi elegancki. Gratuluje. Co do tej foty z dziecmi to tylko sie zalamalem bo znaczy to ze od 2006 roku nie zrobilem postepu bo wygladam tak samo.... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-05-02 23:19:29
[...] jednego sposobu na drugi jeżeli macie nawet małe zmiany. I a`propos zmian, najłatwiejszym sposobem by stwierdzić czy chudniemy jest pomiar faldy na policzku, jak ona maleje znaczy ze tłuszcz sie topi. Wracając do treningów, przypominam o progresie, można go robić nie tylko zwieszając ciężar, ale tez skracając przerwę, czas odpoczynku, dodając [...]
[...] typu Martwy Ciag i "Dzień Dobry", a drazka nie posiadam wiec niemoge sie podciagac.Chciałbym zaczać brac Ostrowie wpc 80 ale nie wiem ile i kiedy." co to znaczy: "wolalbym unikac" ? drazek - to sobie kup! (zawsze znajdziecie 10 powodow,aby omiac ciezkie cwiczenia) w jakim celu ta ostrowia? jesli tylko po treningu - [...]
power pct to znaczy?tak wiem że powiniem ale nie miałem dostepu do pregnylu stad sie przedłuzyło teraz mam z 6 opakowań i chce sie dobrze odblokowac ... Cykl jeszcze nie skonczony teraz przechodze na propinat 100mg co 2 dzien 8 tyg. i tak jak kolega radził zaczynam też hcg ... Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-05-02 22:03:14
d0l4r99 Ty mi mówisz, żebym się uczył angielskiego? Nie trzeba, na razie bardzo dobrze sobie radzę, chyba źle mnie zrozumiałeś. Wiem, co to znaczy connect, a właściwie connecting, ale byłem zdziwiony sytuacją, bo nie wiedziałem w ogóle dlaczego coś się łączyło. Rozumiesz?
[...] Natomiast techniki z tradycyjnych form jak najbardziej wprost nadają się do zastosowania w walce. To że nie stosuje się w walce całych sekwencji, czy ich urywków nie znaczy że pojedynczych technik też nie. Forma w tradycyjnym kung fu ma wiele aspektów i jak słusznie Dacheng zauważył - techniki same w sobie nie są często w nich [...]