co to s± suplementy

[...] jest ona 2 razy w tygodniu. Mój przedmówca nie pomógł mi odnośnie mojego problemu z wytrzymałością, dlaczego spada? Co zrobić? Odpowiadając na pytanie dlaczego gainer i kreatyna zamiast lepszego jedzenia: za tą cenę co kupiłem suplementy miałbym "dobrego" jedzenia może na 2 miesiące :) Zmieniony przez - BlacK524 w dniu 2014-04-23 23:02:30

[...] zawierają glutaminę, ale najbogatsze jej źródło stanowi mięso i mleko. Mimo to, jest prawie niemożliwe, by pokarm zapewnił taką jej ilość, jaką można dostarczyć stosując suplementy. Trzeba było by zjeść olbrzymią ilość mięsa i mleka, by uzyskać ekwiwalent 10g glutaminy, a ponadto pochłonęłoby się wówczas ogromną ilość nadmiernych kalorii. [...]

[...] wśród znajomych, może doszukam się jakieś pielęgniarki, wtedy ona robiłaby mi wlewy, a Ja zaopatrywałbym się w tada. Odnośnie ostatniej odpowiedzi, mam świadomość tego, że suplementy nie są magicznymi środkami które wyleczą mnie z chorób, sprawią, że schudnę/przymasuję itp. To dodatek do diety, mają na celu wspomóc pewne procesy, zniwelować [...]

[...] się z: nikotyny, alkoholu etylowego, metanabolu i obiadu szkolnego w podstawówce (w której jedzą już 9 rok). Polecam ci to co napisałem na początku gdyż lepiej jest brać suplementy niż sterydy. Sterydy biorą ci kulturyści zawodowi, którzy wycisneli już wszystko z suplementów, a ich ciało jest już wyżyłowane do granic możliwości tak że [...]

[...] siłowni są maszyny- są do dupy, nie działają. Na każdej siłowni stoją maszyny cardio - nie dość, że nie działają, to mogą szkodzić zdrowiu (CUKRZYCA). Na każdej siłowni są suplementy, 90% z nich nie działa. W końcu, na każdej siłowni są ludzie, którzy nic nie osiągają - ta sama masa, siła i poziom tłuszczu. Zrozum, że maszyny do ćwiczeń i [...]

[...] na place. a co do interwalow mysle nad tym podobnie jak nad zmianami w sferze tego zestawu, nad pompkami w trakcie biegu - to dobre propozycje, dziekuje. co jeszcze, aham suplementy no tak nie sa mi obce + dieta wysokoweglowa gdyz spalania mam kolosalne i trzeba miec paliwo w baku. Sam wrzucam jablczan kreatyny ( reactor pro 3 ) + bcaa + [...]

[...] ciężarem (ok. 60%) robisz masę. Na początku raczej robi się masę, ale może zamiast robić mase i się odchudzać weź się za jedno z nich :) 5.) Zamiast kupować witaminy i inne suplementy lepiej chwile pomyśleć w jaki sposób i po prostu urozmaicić dietę. 6.) To samo, weź się za jedno - błagam. Nie da się robić masy i redukcji na raz (z tego co widzę [...]

[...] i jesli czyjes argumenty maja do mnie przemowic to Twoje, ale dosc juz slodzenia bo pomyslisz ze sie podlizuje, a co gorsza jeszcze lepiej sie poczujesz:)))))), kapuje ok, suplementy nie szkodza, przekonales mnie, wlasciwie to sie ciesze bo to byla taka moja rozterka i obawy czy np w wieku 25 lat nie bede wygladal jak 30-latek, i powtarzam [...]

[...] a nie czytać jednostronne i subiektywne opinie, zachwalające jednostronnie oferte danej strony. Gorąco polecam lekturę działu supelementy, tam jakoś pokojowo można opisywać suplementy, można je testować, można mówić o nowościach i opisywać cykle. Nikt nikomu świń nie podkłada, nie podkupuje, itd. Może się ****a w końcu uderzycie w pierś i [...]

[...] - z tym nie przesadzam, bo i otoczenie samo z siebie zauważyło. Chyba się popsułam. 28.07.2015 Miska: /SFD/Images/2015/7/28/df0bfaa1eb8c4ed39fa89a650c2db237.jpg Płyny: 2 kawy, 4 herbaty, 1 kawa zbożowa, 2l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Interwały - 12 min. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-07-28 22:53:11

[...] 50g * Pomidor 150g * Snickers ;) II Posiłek 16:30 * Kasza gryczana 100g * Pomidor 150g I Kolacja 19:00 * Tuńczyk w wodzie 120g * Chleb żytni razowy 30g wyglada ok, tak tylko na marginesie chcialabym Ci przypomniec, ze ta dieta jest dieta jednostronna i koniecznie wymaga zaopatrzenia sie w suplementy w postaci witamin i mineralow!!!!

Gdybym widział, to nie zadałbym Ci tego pytania - logiczne. Kto jest troche kumaty wie, że firmy/koncerny produkujące suplementy mają swoich ludzi na forach o takiej tematyce, którzy zasypują, lub tylko wprowadzają sugestie do tematów z opiniami nt jakiegoś produktu/substancji faworyzując i polecając je pod pozorem opinii kulturystów/badań, tak [...]

[...] dlaczego bo partia jest cwiczona raz w tygodniu i naprawde trzeba posiadac duza wiedze i doswiadczenie żeby dac miesnia taki zastrzyk żeby potrzebowały aż tygodnia, NASTEPNE suplementy odpadaja to narzedzia dla ludzi którzy umieja sie nimi posługiwac a ty teraz osiagniesz to bez nich PAMIENTAJ JEDZENIE TO JEDZENIE nic tego nie zastapi musisz miec [...]

Dieta : Hmm… Nie mama ułożonej diety. Nie umiem się do tego zabrać. Jako ,że pracuje na sekcji sałatek i grillu , często jem steki i kurczaki z grilla. Ograniczyłem spożycie alkoholu do minimum. Nigdy nie paliłem . Fastfoody tylko okazyjnie. Suplementy : - Zostało mi trochę BCAA Olimpu więc je kończę. W następnych tygodniach dorzucę oczywiście [...]

[...] do niczego patrzac potym co napisałeś niemasz pojecia o treningu jestem wielkim kulturystą od 1.5 roku - to jest żart bo ja niezrozumiałem tego jesli uraziłem przepraszam Mam dietę i zażywam róznorakie suplementy.- a te suplementy to po co???? ANKIETA jesli chcesz pomocy ktokolweik bedzie sie wypowiadał potrzebuje jakiś informacji o tobie

Co do ćwiczeń: budowanie masy z tego co pamiętam robi się nie dużymi ilościami powtórzeń, a dużym obciążeniem i ilościami nie przekraczającymi 12 powtórzeń. Dobierasz ciężar tak, by ostatnie powtórzenie w serii było naprawdę ostatnie i nie dałbyś więcej rady. Dwa: trening musi być zbalansowany i rozwijać całe Twoje ciało, nie tylko partie, które [...]

[...] jest ich o wiele, wiele więcej. Ludzie używający Xtreme Pro ZMA w fazie stagnacji robią gwałtowne postępy niczym te z początku treningów, doświadczeni sportowcy, którym inne suplementy nie przynoszą korzyści nagle reagują bardzo pozytywnie nasz preparat. Dzieje się tak dla tego, że Xtreme Pro ZMA oddziaływuje na środowisko hormonalne organizmu na [...]

[...] - co do jodu. Jest wskazane jego przyjmowanie przy niedoczynności tarczycy, ale nie przy typie hashimoto, bo w tym drugim wypadku tylko pogorszysz swój stan. Sugerowane suplementy to kwasy omega 3, witamina c i selen. Więcej poczytaj sobie na polecanym forum. Mogę Ci jedynie powiedzieć, że masz dużo szczęścia w nieszczęściu. Ludzie czasami [...]

[...] i malutcy, schabiki nie popelniaja tego bledu) (owe zjawisko zostalo zaobserwowane w wielkim centrum handlowym w Warszawie). Coraz bardziej zaglebiajac sie w najnowsze suplementy zastanawiam sie czy to wszystko jest w ogole czegos warte. A jesli chodzi o suple zagraniczne to maja lepsze dzialanie. Przyznam ze w zyciu sprobowalem kiedys [...]

[...] się korzystać zawsze, kiedy zależy nam jedynie na uzupełnieniu diety w białko o najwyższej wartości pokarmowej. Znacznie droższe: WPI i jego hydrolizat to już nie tylko suplementy białkowe, ale jednocześnie skuteczne, bezpieczne, dozwolone i zdrowe anaboliki. Warto sięgnąć po nie wtedy, kiedy zależy nam na szybkim przyroście siły i masy.