co to masa jakościowa

1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Jabłczan kreatyny CM3 360 caps 1250 mg, HMB Olimp 1250 mg, białko Vitafit 80% 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

[...] rozpoznawczy, nabiło wodą, może z 3kg mięśnia, łącznie 8kk na plus, zostało z tego po jakieś 1,5-2kg więc nie jest źle. 8. TRENING: split 4-5x week 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok 11. POZIOM BF%: około 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do [...]

[...] włączając środki bezkreatynowe) _______________________________________ Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel-jakosciowa masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: San Tight+Orotan kreatyny 3) staż: 10 lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej [...]

PODSUMOWANIE - MASA 2014 Czas na male podsumowanko tego co dzialo sie w okresie jesien-zima-wiosna roku 2013/2014. Ogolnie jestem zadowolony - zarowno z poziomu masy miesniowej (choc wiadomo ze zawsze mozna bylo wykrzesac wiecej) jak i poziomu otluszczenia. Po raz pierwszy w zyciu nie zrobilem z siebie prosiaka podczas masy dlatego tez tegoroczna [...]

[...] Całkowita przerwa myślę, że nie jest mi potrzebna, ale oczywiscie mogę zrobic tydzień jakiegoś lżejszego treningu :-) Moim najbliższym celem jest jakościowa, długofalowa masa, do końca roku chciałbym przytyc 3-4kg mięcha. Systemem z partią 2x/tyg cwiczy mi się świetnie, ale już nie mam pomysłu jak to wszystko rozplanowac na kolejne miesiące. [...]

Co do tego ostatniego - boleśnie się o tym przekonałem. Przybrałem z 70 do 83, teraz ważę 75 i jeszcze jest co zrzucać. ;) Bo niestety tak to działa pogarszają się parametry zdrowotne jak np insulinooporność. Najlepiej startować z masą na bf 10-13% orientacyjnie i budować masę w miarę jakościową.

[...] tam poprawil aczkolwiek nie moge dac obiektywnej opini SMAK/ROZPUSZCZALNOŚC bardzo dobre CM3 trec_ kreatyna juz chyba legendarna , bardzo dobrze na mnie zadzialala SIŁA + masa + i mysle ze dosc jakościowa, rozpuszczalnosc jak to jabłczan nie najlepsza }:-( smak kwasny ale bardzo smaczny BIAŁKO - nie wymienialem z nazwy bialka podczas testu . [...]

[...] to znaczy, ze to są spodnie, bez góry. Górę org jeszcze niedawno można było wyhaczyć, rarytas. Ney - wg mnie nie wyglądam dobrze a to ja mam tu decydujący głos. po redu masa ale jakościowa. Czy będzie cross - nie wiem, być może załatwię treningi indywidualne boksu, wtedy wiadomo, że nie. Na pewno bedzie jakaś forma ruchu prócz siłowni żeby [...]

Witam, Na wstępie chcę napisać, że jeśli chodzi o suple to jestem zupełnym leszczem w tej dziedzinie. Rzadko kiedykolwiek coś brałem i generalnie gubię się w tym wszystkim. W każdym razie w okresie sierpień-wrzesień, chciałbym zrobić "hardcorowy"%-) cykl, na dobrych suplementach. W tym okresie będę miał mnóstwo czasu i pieniędzy, więc wybór to [...]

Ubijamy to co jest obecnie i jakościowa masa, bo za mało mięcha mam i trochę niedoróbek w sylwetce.

Iccana -- masa widać, że idzie i to jakościowa nawet ;) bo ta mgła u góry ( wygląda jak woda ) Na redukcji zobaczymy co wypracowałaś :) Ale progress jest!

[...] +1cm Ogólnie jest na plus a to dopiero cztery miesiące masy. Jedynym minusem jest to, że kaloryfera praktycznie nie widać %-) W każdym razie teraz jest bardziej jakościowa masa. W zeszłym roku za 4 miesiące to wpadło z 4kg. Musiałem dodać kalorii bo waga zaczęła mnie nie słuchać, zobaczymy co będzie po środzie. Przypominam że do końca roku chcę [...]

Po pierwsze: masa idzie ( wolniej, bo wolniej, ale idzie ) Po drugie: ogarnij, że ja średnio co drugi dzień robię konkretne ładowania ( ostatnio 8x tortilli / góra kanapek / wielkie porcje makaronów etc. ) -> to ma swoje zalety. Jakościowa masa się pojawia. Coś w rodzaju IF :-)

No zamiast robić nie wiadomo jaka masę nie wiadomo po co możesz zrobić masę na t400 i npp 12 tyg masy potem 4 tyg minicut poprawienie insulinowrazliwosci i dalszą masa :-) a takie masowanie przez pół roku i potem redukowanie przez 3 miechy to ch** nie robota Sorry za offtop ale tez robie porzadna redukcje na test/tren e/t3 i powakacjach mysle nad [...]

[...] i jem, następne starty 2017r.(ostatni rok juniorski) prawdopodobnie rozpocznę od wakacyjnych Sopot/Władek i potem cała jesień. Póki co rest a następnie jakościowa bardzo masa bez zbędnego łapania fatu :-) Mam cos do udowodnienia, a o tym starcie najchętniej bym zapomniał :-) Mam nadzieję że wraz z Przemkiem jeśli się zgodzi, zrobimy mega [...]

[...] 2-domasowanie 3-redukcja REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : 6tygodni masa (choc z taka iloscia aerobow - rower - ciezko powiedziec ze to byla masa...) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE [...]

tzn wiesz , nie wiem czy bez sensu. Ale u mnie wyglądało to w ten sposób że 4 tyś + leciały cały czas, a co sobote/niedziele do 6tyś. Mimo tego wchodziła dość jakościowa masa,ale to też jest uzależnione od organizmu i przemiany materii

[...] co mnie widzi ,bo idę na trening o 6 rano a wracam z pracy o 22.00... teraz dołożyłbym jeszcze start i lipa.... w planach mam trzymać formę całe lato ,aż do września a potem masa,ale jak najbardziej jakościowa... cardio leci teraz tylko 4x 30 min po treningu siłowym ,dieta wychodzi praktycznie na 0 bilans.... nie licząc dni niskich węgli... na [...]

[...] nie masz też dużo masy mięśniowej, ale jak chcesz rekomp to z reguły dietę trzeba trzymać na tip top. Masa jest dobrym pomysłem ale w miarę jakościowa nie taka typowa świniomasa. Dobrze rozumiem, że przechodząc na masę, dodając te 500 kcal dziennie, polepszą się moje wyniki siłowe? Chyba faktycznie to będzie lepsze rozwiązanie. Masz może jakąś [...]

[...] jakościowym i ilościowym flory jelitowej oraz stanów zapalnych uchyłków jelita grubego. W naszym jelicie NIGDY nie występują kamienie kałowe o łącznej masie 15 kg, ponieważ masa całej zawartości jelita grubego nie przekracza 5 kg, z czego 10%, czyli 0,5 kg może przypadać na grudy kałowe, zgromadzone w prostnicy (odbytnicy). Lewatywy nie są [...]