co robic z dziewczyna w

nie da rady to tak jakbyś chciał z dziewczyną to robić w ubraniu niby fajnie ale g**** warte, siła x szybkość, dopiero co wlazłeś zarejestrowałeś się na forum i już myślisz że ci damy trening po którym bedziesz miał 100 cm jumpa ? ogarnij temat jumpa bo jestes kolejnym który chciałby gotowy trening a nawet się tym nie zainteresowałeś laiku [...]

A mogę ja mieć pytanie do ciebie? Też byłam na psycho i lekarskich już wszystko leży w wku itd., ale mi zaś powiedzieli, że odezwą się w sierpniu. Hm tak więc skąd taka pewność, że możesz się szykować na wrzesień skoro jeszcze nie ma rozpisanych ilości miejsc na dane wku.. A co do ćwiczeń... 10 pompek to serio bardzo słabo, mimo iż jestem [...]

04/02/18 DT tydzień 156 Trening I 1. Przysiad klasyczny ze sztangą na plecach 12/10/8/8/12+ (20/20) 30kg/40kg/50kg/62,5kg/47,5kgx14 (20/20) 30kg/40kg/50kg/65kg x7/47,5kgx16 (20/20) 30kg/40kg/50kg/65kg x8/47,5kgx17 Tak trochę się wahałam czy robić czy nie robić i w końcu stwierdziłam, że jak boli to nie będę się wysilać z większymi ciężarami [...]

Z tym pomaganiem / otrzymywaniem rad to wszystko zależy :-P wydaje mi się , ze często można wyczuć do kogo można podejść a od kogo trzymać się z daleka. Ja w swoim drugim roku treningów często dostawałam rady od chłopakow, którzy trenowali pod powerlifting i często do mnie krzyczeli podczas serii co i jak robić w którym momencie, ze wyciągałam [...]

11.01 DNT Dieta: zostawiłam mały zapas na wizytę u gości bo byłam odwiedzić dwutygodniowego Szymona :P Co prawda wpadły raczej węgle ale i tak lepiej mieć zapas niż nie mieć :P Stół zastawiony frykasami a skończyłam na jednym rogaliczku i małym kawałku sernika i zagryzałam trochę winogronami. Chyba pierwszy raz nie ruszyłam chipsów :P Wiedziałam, [...]

[...] szczupłym dziewczyną..:) no włsnie kobiety to jednak nie faceci i trzeba je jednak inaczej prowadzic ( przynajmniej tak zeby na poczatku nie uciekły..:), a potem stopniowo edukowac i robic swoje. dzieki za wszystkie podsuniete artykuły Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-18 01:15:45 Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-18 01:31:35

Napiszę jeszcze raz co było wiele razy już poruszane. Mam znajomych w straży miejskiej oraz kolegę z treningów który jest policjantem. Wszyscy oni mówią, że te żele są do d***y a używają Hi-maxów. Działają tylko jak wlecą centralnie w oko. Może Fox ma lepszy strumień, ale i tak. Jak ktoś jest mocno zestrachany to może się bać wręcz wycelować w [...]

[...] na ruch ,bo wczesniej to bylo tylko glodzenie sie. Na silke chodze kilka x w tyg. Jest tam fajy trener ktory mowi jak,ile i co cwiczyc. Bardzo mi to pomaga bo wiem ile musze robic powotrzen, z jakim obciazeniem zeby wysmusklic sylwetke. Aaaa i dzieki za soga ;) heh chomiczka - ja mam budowe klepsydry .Za czasow 50kg wogole nie mialam wtedy [...]

[...] poruszany wiele razy, ale czy cos mozna jeszcze powiedziec na ten temat? Pisalem o tym juz wczesniej jak sprawa wyglada. Mozna wiele mowic o (pre)historii, instynktach, robic statystyki, sondy i rozmawiac. Jednak kazda dziewczyna jest inna i maja rozne poglady na ten temat. Czy ktos chcialby, aby jego dziewczyna byla z nim tylko dlatego, ze [...]

Barano a jak sobie z głodem radzisz? Ile masz tłuszczów? Weź coś powiedz więcej jak Ci idzie czy jest siła nabicie itd. jedyny sposób żywienia na którym nie czuje głodu schodząc nawet z kaloriami poniżej 3tys, przy 450g tłuszczy dziennie pobiłem chyba wszystkie rekordy siłowe jakie kiedykolwiek miałem, oczywiście w seriach bo siła na max 1 powt [...]

Witam serdecznie, Chciałbym w imieniu mojej narzeczonej prosić o poradę dotyczącą treningu, mam nadzieję, że wybrałem odpowiedni dział. Słowem wstępu - jej trening wygląda mniej więcej tak: ćwiczenia nóg na suwnicy, kilkanaście minut szybkiego biegu na bieżni, proste brzucha - unoszenie nóg leżąc na ławce, skośne brzucha - na maszynie, na koniec [...]

I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]

I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]

[...] pojechałam po złym wrażniu na temat pierwszego) mówi podobnie ale każe czekac,tłumacząc,że operacje na kolanach są niebezpieczne...Musiałam zrezygnowac, z tego co lubiłam robic...góry, narty,pielrzymki,rower....i teraz czekam na wizytę u trzeciego lekarza:/ muszę przyznac, że jest to okropne skorzenie,które utrudnia mi życie...nawet jeśli [...]

Larwa Janusza Wczorajszego dnia zaznaczyłem, że jestem ciekawy czy tego rodzaju zjawisko występuje wszędzie po czym sam przeanalizowałem wszystkich swoich znajomych, z różnych miejscowości i mam wrażenie, że omawiany syndrom dotyczy stosunkowo wąskiej grupy osób. Nadzieję mam z dwóch powodów, jednym jest to, że postawy te nie będą się dalej [...]

Teraz to już nie to samo co kiedyś, młodzież zgorszona, za moich czasów to było..., niedługo koniec świata... typowe gadki każdego pokolenia hehe a wcale że nie i dupa ;-) Paur ile ty masz lat kolego ? ja mam 30 i powiem tak ... sam byłem młodzieżą wcale nie tak dawno i jeszcze jestem młody i doskonale pamiętam jak było te naście lat temu a było [...]

Masz rację, p***a i mieczak się ze mnie robi, ale już mnie to przerasta, jak dostałem diagnozę nie myślałem że będzie aż tak ciężko, że nie będę miał siły dosłownie na nic konstruktywnego. Coraz częściej łapię się na tym, że jest to już dla mnie obojętne czy umrę czy wyzdrowieje, byleby się to skończyło. Wszystkie plany, marzenia poki co idą się [...]

"Za siedmioma górami, za siedmioma lasami, za siedmioma morzami, za siedmioma jeziorami, za siedmioma... może już nie przesadzajmy... żyła piękna księżniczka. Pewnego razu, o poranku wyszła przed dom, popatrzyła w lewo, popatrzyła w prawo, popatrzyła za siebie, popatrzyła przed siebie (ale ona się wierci:) i rzekła: - jak ja mam k**** [...]

poza tematem "Za siedmioma górami, za siedmioma lasami, za siedmioma morzami, za siedmioma jeziorami, za siedmioma... może już nie przesadzajmy... żyła piękna księżniczka. Pewnego razu, o poranku wyszła przed dom, popatrzyła w lewo, popatrzyła w prawo, popatrzyła za siebie, popatrzyła przed siebie (ale ona się wierci:) i rzekła: - jak ja [...]

dzięki macie imiona: ADAM - nudny i ma małego pyrdka, suchar, nie myje uszu ADRIAN - ogląda kreskówki, a gdy nikt nie patrzy, biega w damskich ciuszkach ALBERT - uroczy i śmieszny, ale niestety pedał ALEKSANDER - ładnie i mądrze mówi, łasy na łapówki ALFONS - imię instytucja, niedomyty, ulizany krętacz ALFRED - zawodowiec w dziedzinie [...]