co na opuchlizne

Pt, 24.06, maxy 3 (powtórki) Dziennik nie działał, a ja nie pamiętam dokładnie co jadłam (starałam się utrzymać choć resztki rozsądku i nie zeżreć połowy słoika masła orzechowego, ale węgli z uwagi na sobotę nie ograniczałam jakoś specjalnie, szacuję 120-130g), więc miska bardzo na oko: S: 2 jajka, masło orzechowe 2/3: jajka, orzechy-migdały, [...]

ZABIEG ARTROSKOPII Dziękuję Koledzy za to , że dziennik nie spadł na drugą stronę Dwie wiadomości dobra i zła : --- DOBRA - zabieg przebiegł bez komplikacji, wycięto (wyrwano) mi dwie fałdy jakie miałem na prawym kolanie co w dużej mierze pozwoli powrócić do pełni wykonywania przysiadów i MC. Dlaczego w dużej mierze? Ponieważ tylko poprzez [...]

[...] w miedzyczasie na tluszczowke co jeszcze bardziej mi doj**alo i z glupoty spaslem sie jak j**any wieprz. Wysylalem Dominikowi zdjecia na pompie gdzie umiejetnie maskowalem opuchlizne %-) bo czulem ze zawiodlem nie tylko siebie. W sierpniu melduje sie u niego na formcheck ale kilka dni wczesniej go uprzedzilem ze nie bedzie zadowolony i ze dalem [...]

[...] co mogloby miec zwiazek z ukladem raa ktory to jest glownym regulatorem cisneinia wewnatrzustrojowego rowniez sam estrogen tez powduje ta retencje co odpwoidziaone jest za opuchlizne tyle ze bardziej za tzn "podskorna" ale pewnei tez powoduje hipewolemie teraz kilka naszych przypuszczen; zastosowanie ika obnizymy ilosc angiotensyny [...]

ZABIEG ARTROSKOPII Dziękuję Koledzy za to , że dziennik nie spadł na drugą stronę Dwie wiadomości dobra i zła : --- DOBRA - zabieg przebiegł bez komplikacji, wycięto (wyrwano) mi dwie fałdy jakie miałem na prawym kolanie co w dużej mierze pozwoli powrócić do pełni wykonywania przysiadów i MC. Dlaczego w dużej mierze? Ponieważ tylko poprzez [...]

Slayerekciepło na inny typ urazów. Póki jestem w Pozku na bieżni, ale wkrótce jak tylko zdrówko pozwoli outdoorowo Michal29, kenzooto jak w końcu?? bazylkadziękuję!!! Dietka...jem w standardzie..ruch minimalny naprawdę, chcę jak najmniej obciążać staw, żeby jak najszybciej ruszyć dalej..wiem, cierpliwość Oczywiście mam obawy, bo: Jem tyle [...]

REgenat, nie wiem czy wyrabiasz 2000kcal , wg mnie brakuje herbaty z guaraną nie piję, jak mam potrzebę pobudzenia biorę kapsułkę Guaranax z Olimpu poparzenie słoneczne może spowodować opuchliznę, dlaczego warzywa konserwowe nie są dobre? bo: - nadmiar octu szkodzi - chyba wszystkie puszki konserwowane są m.in. cukrem, który nie jest nam do [...]

Zakupy zrobione, zdźwigałam się jak Rumunka ;) Nie było niestety selenu ani mniszka w aptece także dokupię w nast. tyg. Z mięsa kupiłam filet z indyka zamiast kury bo gdzieś przeczytałam, że indyk jest mniej napakowany antybiotykami, do tego podudzia kurzęcze ze skórą. Nie będę dawać na patelnię tłuszczu więc będą się smażyć/dusić we własnym a [...]

Hej Dziewczyny! Mały update z okazji 36 tyg + 4 dni Mimo najszczerszych chęci bycia prawdziwą Lady aż do końca, poległam dokumentnie. Pochłania mnie remont (tzn. mąż zasuwa, a ja wskazuję ręką, co jeszcze zrobić %-)) i ostatnie przygotowania do życiowej rewolucji. Basen zaliczyłam dwukrotnie po szpitalu, po czym moje spojenie łonowe się zbuntowało [...]

kurde nastąpiła reaktywacja :-D musiało mnie coś wczoraj uczulić, bo dostałam zastrzyk przeciw histaminowy/ przeciwalergiczny (dexaven) i w sumie teraz po opuchliźnie nie ma śladu 8-)8-)8-) ale normalnie rano nie umiałam oczu otworzyć, kciuków zgiąć przez opuchliznę no i ogólnie wyglądałam choćbym miała bardzo bliski kontakt z toną pokrzyw %-) [...]

[...] czuje, widac ze chyba opuchlizna sie zmniejsza i co raz mniej czynnosci powoduje dyskomfort.Stosuje od kilku dni arnike, w masci i tabletkach bardzo dobra rzecz na obrzeki i opuchlizne. Wczoraj troche zaczalem napinac bicepsy zeby zobaczyc jak bardzo podniosly sie do góry i albo jestem przewrazliwiony albo faktycznie nie wyglada to ladnie, na [...]

[...] przy "wrazliwych" naczyniach limfatycznych eksesywne cwiczenia jak biegi czy wlasnie podskoki moga powodowac ich rozerwanie i stan zapalny wokol, w efekcie powodujac opuchlizne. jednakze, jesli nie zejjdzie Ci po paru dniach odpoczynku i masazach odwiedz specjaliste bo opuchlizna na nogach moze byc rowniez zwiazana ze zla praca nerek lub [...]

Amber - takie mam postanowienie noworoczne żeby tutaj często zaglądać :) Co do diety- moze troszke przesadziłam, wszystko zalezy od tego, jak sie będę czuła :) Hannah ma racje, studniówka %) Doris- podskoczyła %) ale to tez woda bo czuje opuchliznę Pierwsze warzenie za tydzień ;D Z początkiem tyg na wadze bylo niecałe 67 Na tych stepach dupsko [...]

Spokojnie, my kobiety mamy tak, że puchniemy i zrzucamy opuchliznę i to normalka. Daj sobie czas, ważne, że konsekwentnie idziesz do przodu. Ja przed okresem wyglądam jak maskotka Michelin %-) Ale to zawsze spada, więc nie ma co się zamartwiać };-) tak tak wiem cos o maskotce michelin :-)) W pracy wzbudzam sensację, bo wcześniej jadłam warzywka a [...]

spoko woslaw na pewno jak juz zaczne napisze co tam jeszcze poki co mam masaze(nie potrafie przetlumaczyc ich nazwy-chodzi o to zeby opuchlizne przetransportowac w gore nogi po takim masazu zawsze na godzine musisz owinac noge bardzo mocna bandazem elastycznym zeby to co przetransportowali do gory znow nie splynelo-dlatego to robia na sam koniec), [...]

anield: Zacząleś bardzo ciekawy temat i na pewno nie będe w stanie na niego dokładnie odpowiedzieć w tym wątku, ale obiecuje go rozwinąć na łamach Perfect Body. Teraz tylko skrótowo. Rzeczywiście stosowanie aspiryny jest dość popularne wśród kulturystów i ciężarowców, z racji tego, że jest bardzo skutecznym lekiem przeciwzapalnym, zmiejszającym [...]

Agniecha! Dowiedziałam się o co chodzi z tym, że dzień po długim biegu (w Twoim przypadku 20km) nie należy zapodawać podaży białka wyższej niż 1.5g/kgmc :-) Uszkodzenia mięśni po takich biegach są dość znaczne (wypala się ATP, glukoza, tłuszcze i na koniec białka), więc nerki są już zapchane przez produkty rozpadu białek, a dokładnie jeszcze [...]

[...] wacika do przemywania mam prawie erekcje :)) Wbij pare razy a nie bedziesz sie mogl doczekac nastepnego ;) A serio to nie wiem, ale ja gdy kiedys wbilem za plytko to mialem opuchlizne i bolala cal noga. Nie chcę a na końcu :-) Tak na serio to nie kombinuje. Wszystko będzie tak jak tu mi rozpisujecie. Lubię testować na sobie różne rzeczy i jestem [...]

[...] wypowiedzi ludzi zwiazanych z ta firma są smieszne, fałszywe i maja na celu tylko reklame. niemniej jednak w ampulkach jest to co powinno byc. troche mnie zaczyna blokowac juz npp. masa tez idzie dobrej jakosci. jak by ktos nie wierzyl w to co pisze dam jedna fotke zrobioną 2 dni temu po treningu. widac na niej wyraznie opuchlizne lewego barku.

Opuchliznę mam w tym samym miejscu co u Ciebie Hadzbe :D No nic, jak się nie poprawi pójdę do lekarza, na prześwietlenie, a jak mnie zagipsują to najwyżej zdejmę gips. Jeszcze pytanko: co będzie lepsze, stabilizator czy buty za kostkę? Bo już w końcu sam nie wiem, co wybrać.