Chciałabym schudnąć kilka kilogramów i mieć płaski brzuch. Co zrobić, aby osiągnąć twn efekt jaka dieta ? Nigdy się nie odchudzałam, często sięgam po słodycze. Rzadko jadam owoce, oraz często jestem w ruchu. Mam 13 lat i 168 wzrostu albo 170 cm, myślę że ważę 48-55. Wszyscy mi mówią, że napewno waże ok.48
Witam, mam takie pytanie, brałem kreatyne przez półtora tygodnia, potem mialem 2 tygodniową przerwę od dawkowania ponieważ nie miałem nawet chwili by trenować ani dawkować sobie kreatynę, co zrobić w takiej sytuacji, czy wydłużyć o 2 tygodnie cykl?
Witam Piszę tutaj nie znalalzłem konkretnego tematu i działu przeszukałem tez forum. Mam pytanie czy mieszka ktoś może w Szwajcarii np. kanton Bern i wie gdzie moża zrobić badania krwi horomonów? Szukałem tez w necie i dzwonilem to wiem ze albo ze skierowaniem albo tych hormonow co mnie interesuja nie robią. Może jest ktoś kto orientuje się [...]
Bardzo podobaja mi sie tylko brzuchy i bicepsy od fitnessek ćwicze juz 6 miesiecy nad sylwetką i narazie mam 30,5 wbicepsie:(co zrobic zeby miec ww szybkim tempie 34???
dzień dobry...od jakiegoś czasu mam dziwne objawy podczas przebudzenia w pierwszej chwili podczas rorbudzania odczuwam w głowie (z tyłu ) takie jakby strzykanie mało przyjemne , kilka kilkanascie razy .po całkowitym rozbudzeniu mija.....niepokoi mnie to ....co mógłbym z tym zrobić
Czy borowina może pomóc zmiejszyć zrosty.Mam duże problemy z wypróżnianiem Stosuje ścisła dietę błannikową ,spaglax.musakowil.od roku męczę się by stolec był rzadki.Co oprócz operacji mogę zrobic Za odpowiedz dziekuję.
witam mam 26lat 8lat stazu brałem juz horse power xpanda storm schocka sawa nitrobolon cellpump chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na odzywach i zaczynam zabawe z dopingiem i moje pytanie do was jest takie doradzcie jakis najmocniejszy cykl na odżywach co polecicie?
Właśnie koncze 1 miesieczne masowanie (takie mam zalozenie miech masy, miech rzezby) i od nast. tygodnia zaczynam redukcje i rzezbe problem w tym ze nie wiec co zrobic - splita czy fbw? slyszalem ze jak rzezba to fbw..
witam ! Od jakiegoś miesiąca trzymam ostro diete mozna powiedziec ze jem bardzo duzo 6 posilkow dziennie + gainery itd.. i od nie dawna mam tak ze nie potrafie dokonczyc posilku , rzuje i rzuje jedzenie nie umiem przelknac , zero apetytu . Wczesniej tego nie bylo.. Co zrobic ?
A wiec sprawa wyglada tak: Obecnie mam pod reka 10 prolo jelfy Jezsze z czasow co wy***aek nie bylo....(przed zima) ,wiem ze jest dobra i wogole tylko troszke jej malo...moje pytanie brzmi: -Jak te 10 prolo polaczyc z iranem ??? (cykl chcialem zrobic 1-12 200e5d)
wczoraj wpadłem na siłownie po pół rocznej przerwie, i zorientowałem sie jak słabą mam lewą ręke, przy ćwiczeniach na biceps tym samym ciężarem prawą ręką bez problemu robie 12 powtórzeń, a lewa siada już przy 9. co moge z tym zrobić żeby je "zrównać" ?
Witam, Mam 18 lat, ćwiczę 3 miesiące i od nowego roku myślałem aby zrobić jakiś cykl i myślę że jak robić to z czymś co dobrze kopie. No i wpadłem na HP, więc widziałem że bardzo dobre to jest, lecz moje pytanie wiąże się z tym czy mogę brać coś takiego na mój pierwszy cykl a jeśli tak to jak to brać?
Cześć, mam 13 lat, mierze około 163 cm, a ważę 53 kg. Wyglądam trochę chudo na rękach i nogach, a na brzuchu i klacie widać spory tłuszcz :/ Co zrobić, aby być silnym? Nie zależy mi, abym miał mięśnie, głównie siła przy uderzeniu itp. Mogę wydać pieniądze na potrzebny sprzęt. Z góry dziękuje, pozdrawiam :)
witam planuję zrobić jakiś cykl tylko nie mam pojecia co do niego dołozyć oto suplementy: Kreatyna Vitalmax 1000gram Białko ostrowia wpc 80 10kilogramów Testosterol tm 250-30kapsulek Biosterol 36kapsułek Czy mogłbym dorzucić do tego: Nitrobolon?? Lub NOZ IV??
Witam... mam 183 cm wzrostu i waze 72 kg...chce zrobic jakis cykl na mase... Kupiłem już gainera gain bolic 4kg i kreatyne mono mega caps olimpa... zostało mi 70 zł.. co za to kupić? myślałem nad bcaa ale chyba nie za bardzo to pomoże nie ? poradzcie coś..
MAM PROBLEM CO ZROBIC ZEBY W MIESIAC Z 20 KILO PRZYTYC,JESTEM CHUDY JAK PATYK I PRACUJE CIEZKO /PRZEWALAM DZIENNIE 5/10 TON ZIEMI SZPADELKIEM JAKO ARCHEOLOG ;] ,TAKZE SILKA ODPADA,BO NIE BD MIAL SIL,ALE SLYSZALEM ZE Interactive Mammoth 2500 POMOZE ,TO PRAWDA?JAK BEDE TO PIL TO JAKICH EFEKTOW MOGE SIE SPODZIEWAC PO MIESIACU?
mam wzrostu 159 ważę 60kg i chciałabym schudnąć 10kg co po winnam zrobić i jak się odchudzać bo uważam że jestem za gruba a każdy mówi że będę wyglądać tak jak parę osób z mojej rodziny strasznie się tego biję
Witaj wszystkich. Mam 39 lat I niedomykalnosc zastawki ortalnej. Chcialbym zrobic kolejny cykl co wy o tym sadzicie. Moj ostatni cykl byl w tamtym roku I trwał 4 miesiace. Moja lawa komora sercowa sporo sie powiekszyla,.Lekaz wogole zabronil mi cwiczyc. Czy ktos mnial poddobna sytuacje?
witam, dziś źle się czuje nie dam rady jeść, ani nic jeść, zjadłem śniadanie i nie wiem czy dzis jeszcze coś przełknę, co zrobić jestem na diecie masowej, a efekt mam przeciwny w ciągu tygodnia straciłem 3kg, chyba jednak 'niezdrowe; jedzenie lepiej mi służy
Mam zamiar zrobic cykl 2 miesiące z Xpanda, testosterolu, diabencizide(witB12),ZMA i jakieś WPC.oczywiscie wszystko w takich ilosciach jakie są wymagane. Do tego dieta i sumninny trening. Co powiecie o takim rozwiązanu jeśli coś nie tak to prosze sugerowac zmiany. Z góry dziękuje
