coś poszlo nie tak

[...] ruszało ja i obciążenie 4. smak hmhm kwestia gustu zalatuje chemią smak lemoniada ale ujdzie bo nie chodzi o smak przecież rozpuszczalność tez b.dobra 5. jutro napisze czy coś sie regeneracja poprawiła a po cyklu jak poszło na mase i siłe 6. jak masz jakieś pytania to pisz odp. 7. dawke brałem zalecaną przez producenta 20-25 min przed [...]

[...] wymieniłeś jednakże to nie wszystko ważne są proporcje makroelementów a tego już pewnie nie znasz (bo ich nie liczyłeś), skoro po mass xxl poszło Ci w sadełko (od samego xxl'a to się nie stało - poprostu dokoptowałeś za dużo kalorii) nikt Ci nie każe nosić ryżu do szkoły wymyśl coś innego i powiedz Nam , a my zweryfikujemy ułóż dietę słowem

Coś tam się przydał. Taka prawdziwa redukcję mam około miesiąca może, wcześniej dieta szwankowala i za mało aerobów robiłem, tak naprawdę to z wagi 105 do 103 zszedłem w ostatnie 3 tygodnie także w końcu nabrało to tempa. W sumie na spadku wagi mi nie zależy w ogóle tylko na redukcji bo Aha i nigdzie mi się nie spieszy, sądzę też że dużo poszło [...]

Ja pierdziele rozpisałem wszystko ale coś nie poszło z edycją i pooooszzzłoooo w .... musze jeszcze raz pisać ehhh tak to jest jak sie nie zapisze ale zrobie to jutro :-P

Za mało!!! Też brałem bez nasycania. Mi Dąbek poradził abym na wagę 80kg brał ok. 13kapsuł w dniu treningu(7 przed treningiem na 1 raz i 6 po treningu do 1h wychodzi coś ok. 13g=ok.13kapsułek, liczył że na 100kg byka to 16 kapsułek. A jak nie ćwicze to 6kaps. (2rano, 2 w południ,2 wieczorem). Mi tam poszło więc następny cykl też tak biorę, miałem [...]

łooooo boze... to juz niech diete trzyma "na przytycie" to bedzie lepiej. U mnie jedna laska tez tak chciala, owszem, przytyła, wszystko jej w dupe poszlo, bo przeciez sie nie ruszała... Twoja siostra niech najpierw idzie do działu "odzywianie", jesli na prawidłowej diecie nie przytyje to ewentualnie potem niech sie zabiera za [...]

ale jak robilem inne treningi na plecy to wogule nie rosly zmienialem kombinowalem i nic :/ a dzieki temu treningowi na drazku robie wspaniałe ekety przynajmniej dlamnie mam pompe i wogule a wczeniej jakos nie moglem jej miec chodz staralem sie nawet zmniejszac obciazenie i technika na maxa ale nic nie pomagalo moim pleckom i jak zaczne robic [...]

[...] ze miałem tego supla i było z nim różnie - każdy się rozpływał z zachwytu, że nie ma geraminy a trzepie prawie jak Dorianki - moje odczucia były słabsze, nooooo.... owszem coś czułem, zwiększona wydolność, na sztandze poszło o kilka kg w górę ale żeby zaraz przyrównywać do Doriana? Po Doriankach to ciężary aż same się podnosiły do góry a i [...]

no tak, ale 6 kg wiecej waże więc coś ruszyło i nie poszło na marne.

lampka sie zaswiecila! przeanalzowalem ostatnie tyg teraz, przeciez kur** przed wczoraj w pon. mialem taki skok sily przy treningu klatki i tricka ze bylem w szoku ze ten green mag ma takie pierd*** cos czego tydzien temu bym 4 razy z ledwosca w ostatniej seri pocis poszlo teraz 10x, jeszcze mi sie morda cala swieci, jeszcze dupa pare dni temu [...]

kolego nie denerwuj się, chodziło mi o to ze w tedy było to 169 potem poszło do 172 a potem zaczęła się na ostro siłka (OHP, martwy, siady) i coś się zj***ło po drodze bo mnie z powrotem zbiło, a tak w ogóle to w klasie zawsze byłem knypkiem. Pisząc to chciałem wpłynąć na co poniektórych, żę jednak trening siłowy ma wpływ na wzrost, albo ja jestem [...]

Hmmm... myślałem, że to poszło gorzej... ale teraz widze, że nie było tak źle Troche regeneracji i w Supraślu powinienem coś jeszcze dołożyć. Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2007-04-22 22:37:48

nie znasz sily psychiki. kolo kiedsy napisal, ze po 1 tabsie metki zaslabl, cisnienie mu poszlo i cos tam jeszcze hehehe. musisz popatrzec na tebletke przed polknieciem i powiedziec: " mam konkretne wino, wywali mnie z kapci". sila autosugestii jest olbrzymia. a na nastepny raz tak jak ci doradzaja, apteczniaki.

arci cos jednak w tym musi byc co mówisz. Zawsze miałem minimalnie lekki kaszel, pozniej nic przez jakis czas a teraz tak mnie dopadlo ze ledwo potrafilem zlapac oddech...wszystko wale w barki wiec moze dlatego. W sumie dopiero poszlo 2 tygodnie, efekty sa juz jakies ale nie rewelacyjne, dieta i trening full wypas...zobaczymy jeszcze pozniej, [...]

[...] fazie ruchu. moje możliwośc na wczoraj to ok 160kg, po założeniu koszulki udało mi się wczoraj cisnąc jeśli sie nic nie pomyliłem kolejno, 100, 130, 140 , 150 , 160 , 170 , 180 tak mniej więcej do połowy poszło i sztanga nieco poleciała w dół i potrzebowałem pomocy żeby ją podnieść. chyba jakieś dociskanie powinienem zacząć robic czy coś???

Po pierwsze nie BENDA tylko BĘDĄ! A po drugie uzpupelnij profil(bo i tak pewnie Ciebie o to poprosza albo nakaza)! Moze: 1-4metka 20mg 1-10deka 200mg e7d 1-11enan 250mg e5d Ja zrobilem cos podobnego tylko bez metki i na koniec dodalem winko oral=fajne,stale miesko poszlo i sporo sily!

juz bylem, i co sie okazalo? mozna zjesc LEKKIE sniadanie, w postaci np: serka z pomidorem + chleb razowy. albo cokolwiek, ale nie w duzej ilosci i KONIECZNIE BEZ TLUSZCZU- bo on cos tam robi i krew nie jest potem za fajna. ciekawostka jest, ze kumpel z ktorym jechalem (weteran, od niego ponad 3litry juz poszlo) zjadl sniadanie w postaci: [...]

[...] mi sie autentycznie nie dobrze... Cp w kapsach... A masa strasznie powoli mi idzie na low carbie... profil troche nieaktualny. Od jakiegoś miesiąca dodałem troche wegli i coś ruszyło, na poczatku w pasie posżło w góre automat, ale sie zatrzymało i teraz już nie idize... Obwody na plus siła też. Robie 15-10-5. Zastanawiam się nad CKD. ALe zbyt [...]

alez beznadzieja stronka, a raczej maszynka do robienia kasy dla wlascicieli bo wiadomo ze dopilnuja zeby nic tanio nie poszlo, lub na poczatek dadza cos tanio zeby ludzi zachecic a potem juz tak jak reszta serwisow

a to ciekawe, bo w sumie kilka tyg temu sprobowalem tak dla hecy czy cos podziala i pierwszego dnia zjadlem 2mg i nic. drugiego dalem 4mg i tez w sumie nic. trzeciego poszlo 5mg i po 20-30min zrobilo mi sie ewidentnie blogo i szybko poszedlem spac ;-) po tygodniu niebrania wrzucilem ponownie 5mg i to samo, blogosc, takie powolne odplywanie w sen. [...]