coś poszlo nie tak

[...] Reszta tak czy inaczej powinna być czysto wykonywana. Kolejna rzecz - jeśli po 3-4 treningach z użyciem takiego "bonusa" dalej musimy z niego korzystać. To znaczy, że jednak coś poszło nie tak. Tu bym się bardzo mocno zastanowił czy ciągnąć to dalej w takiej sytuacji. Zazwyczaj wychodzi źle dobrany ciężar po prostu w takiej sytuacji. Im człowiek [...]

No ja MC odpuszczam, zostaję przy swoim 180 kg. Parę dni temu mój kolega załatwił sobie kręgosłup na siłowni bo wbrew zaleceniom lekarza targał ponad 200 kg w ciągach no i coś poszło nie tak }:-(. Przypomniałem sobie co mi lekarz powiedział i nie ukrywam trochę sie wystraszyłem {{:-(. Nie znaczy że rezygnuję z MC ale z rekordami dam sobie spokój ( [...]

Jeszcze propo tych badań. To co raz częściej, zwłaszcza na wydziałach zajmujących się naukami społecznymi, zamiast nauki robi się ideologię. Tu dobry przykład. Spektakularna kompromitacja tzw. "cultural/identity studies" (czyli zajmujących się teorią gender, feminizmem, teorią rasową itp.) w USA. Troje pracowników naukowych w ciągu ostatnich dwóch [...]

[...] redukcji kończy się zwyczajowo powrotem do stanu z przed vlcd. Przerabiane również %-) dlatego lepiej wyjść wejść na masę rozkręcić metabolizm i wtedy lecieć dalej skoro vlcd nie dało wystarczającego efektu. Widocznie coś poszlo nie tak :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-28 12:49:51 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-28 12:50:47

[...] a podczas wyciskania potrzebuję bardziej kontrolowania toru i czasami odrobinę pomocy podczas wyciskania w górę. Żona już wie że jeśli ciężar byłby dla mnie zbyt ciężki lub coś poszło nie tak , to ma nie łapać sztangi tylko pozwolić jej oprzeć się o podpory pomocnicze.....a zdarza się to co jakiś czas , zwłaszcza kiedy sam trenuję ;-) Tego [...]

[...] fit, ale od razu zamówiłem przepis, bo na święta będzie musiało wjeżdżać :-) Sajgonki niby ok, ale ogólnie wg mnie kiepsko wyszły - robiliśmy je trochę ja trochę teściowa i coś poszło nie tak z przyprawianiem, bo mdły farsz w środku był, no i mi nie podeszły w ogóle przez to, że teściowa strasznie dużo tłuszczu tam dołożyła "gdzie tylko można [...]

[...] a nie zaczyna ruchu od złożenia kolan. No i najważniejsze nie pochyla się i trzyma plecy prosto. Low bar w sumie ma tą zalete że można zsunąć sztange za siebie i uciec do przodu, w razie jakby coś poszło nie tak %-) A widziałem agentów co sztagę kładli dosłownie na karku a potem próbując wstać próbowali przerzucić ja przez głowę do przodu \-)

może coś przeciążyłeś, pamiętam że jechałeś jakimś planem na wyskok, może coś poszło nie tak, za dużo ćwiczeń za mało przerwy i wróciło. Oby jak najdalej od tego dziadostwa bo ja od czasów kiedy zacząłem przygodę z koszykówką nie miałem tak długiej przerwy jak przez kolano skoczka, zwariować przez to idzie bo to taki pseudouraz który jest złośliwy

Sprobuj tak : tribulus terrestris, zenszen koreanski naturalny najlepiej korzen wrzuc 3g codziennie rano. Daj znac. Pozdro dzięki ale również mysle nad podbiciem estro jak coś dorzucę :) chyba ze coś poszło nie tak na cyklu czy na pct nie wiem już pod koniec cyklu czasem dziwnie się czułem albo problem z oddychaniem byl i odczuwałem słabsze libido [...]

Przy martwym zazwyczaj ludzie robią błędy przy pierwszym i ostatnim powtórzeniu - jakby one się nei liczyły do ciągów. Tymczasem one są w sumie najważniejsze. Te powtórzenia mają być najperfekcyjniejsze. Obstawiam że właśnie w którymś z nich coś poszło nie tak u Ciebie.

[...] 15x6kg Przedramie Uginanie nadgarstków 20x5kg 20x5kg 20x5kg Ćw Sandowa 20x5kg 20x5kg 20x5kg W bareczki fajnie weszło,jakiś tam progres jest. Dziś są fajne domsy na klacie,na tricach praktycznie nie ma więc coś poszło nie tak.Jak mówiłem wprowadzam lekką modyfikacje zmieniajac dni parti aby być w pełni sprawny podczas jej ćwiczenia .Pozdr

Przykozaczyłem z tym "Nic mi nie jest" :-D Tak serio to "pojutrze" poczułem to w kościach. Problem z tym, że "jutro" też zrobiłem trzy single ze stówką. I też na kostki. O ile 10 x 10 robię na 4 kostkach, o tyle single staram się robić niżej. No... Czyli tak: sobota 10 x 10 klatka (tu było za lekko - gdybym miał brać pod uwagę objawy, a ciężar ten [...]

[...] receptorów głodu. Można ich nie drażnić i jest spokój. Źle reagują na wahania stężenia insuliny. Jeżeli insulina spada, to mózg dostaje sygnał: "Głód! Grozi nam głód! Zjedz coś!" Nie ma to nic wspólnego z faktycznym głodem, bo organizm może być najedzony i pełen energii, ale domaga się żarcia na podstawie innych sygnałów. Co ciekawe, podobno te [...]

masa od urodzenia ! oo długo robię :D ale nigdy mi nie wychodziła , zawsze coś posżło nie tak albo zdrowie albo stres i co zrobiłem krok do przodu , później 2 w tył mam nadzieję , że teraz tak nie będzie. Wiesz jak jest wszędzie paparazzi muszę się ukrywać .. :D

czuje, ze bedzie ogień był juz w 2006, wiec wiem, ze go stać potem faktycznie coś poszło nie tak, ale widać, ze wrocil na wlasciwe, sprawdzone tory. pytanie tylko jak tam jego "mid-section".

Jak donosza niemieckie sajty Wolf juz nie wspolpracuje z Trenzem, cos poszlo nie tak.

Coś poszło nie tak i wysłało potrójnie a usunąć nie mogę

[...] x12/10kgx12 WL 2s 14-16 20kgx16/20kgx16 Wyciskanie na hamerze 2s 12-14 10kgx14/10kgx14 Prostowanie ze sznurem 2s 15-20 13kgx20/16kgx20 Trening zrobiłam w 30minut więc chyba coś poszło nie tak . Wzięłam na start mniejsze ciężary bo nie wiedziałam jak mi wyjdzie na tej ilości powtórzeń co mam w planie. I w sumie to 3 ćwiczenie na 10kg już szło [...]

Dzisiejszy trening był kompletną porażką. Z początku zwiększyłam obciążenia i było normalnie, w drugim obwodzie coś poszło nie tak. Zrobiło mi się niedobrze, nie dawałam rady wykonać zadanej ilości powtórzeń, prawie wypadły mi hantle. Nie mam pojęcia co się stało, zawroty głowy i nudności, odpuściłam po dwóch obwodach i wróciłam do domu. Jestem [...]

Wkleiłem obrazek "no excuses" ale coś poszło nie tak.