Coś poszło nie tak i nie zapisała się ankieta dlatego dodaję ją w drugim poście. Jakiś problem z serwerem Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 73,5 kg przy ok 13-14% BF Wzrost : 170 Cel treningowy : głównie siła, przy niewielkim wzroście masy (do 76-78kg) Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy obecnie, wcześniej 3x 5-6miesięcy Uprawiane inne sporty [...]
cos przespales albo nie wiem... cos poszlo nie tak. zioekt: albo wyglada mi to na fake cloma i tamoxa :D Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-09-09 20:31:52
Dużo wody siedziało na RP podczas Tampy. Albo coś poszło nie tak albo się tak nie spinał z odwodnieniem. Ciekawe co teraz pokaże. No ciekawe. Miejmy nadzieję, że poprawi formę. Ma szansę na drugie miejsce, bo wygra pewnie Cedric. Może też nie jest jeszcze należycie odtłuszczony.
warunki + obróbki.. na modela w dzisiejszych czasach nie trzeba mieć super wyglądu bo większość i tak obrobią w specjalnych programach. wzoruj się na ludziach których spotykasz albo na starych filmach/zdjęciach.. niestety powoli zacier sie granica ludzkich mozliwosci poprzez obrobke wszystkiego co sie da jak i sterydow itp substancji..wiekszosc [...]
[...] temu)? Na dzień dzisiejszy, jeśli chodzi o walkę, to chyba nie ma to już większego sensu (wg mnie). Dodatkowo, zakładając że pierwowzorem były style chińskie i ich formy, to coś poszło nie tak. Zarówno w karate jak i taekwondo itp. ruchy w układach są sztywne, oderwane i pozbawione płynności. Ja sądzę, że układy, w sensie jakieś formalne ruchy, [...]
[...] chętny to jedziemy Ta pamiętam jak u nas na pokazie nasza klubowa spikerka zaczeła od słów "Karate to nie jest sztuka walki" a potem dodała "osoby, które u nas ćwiczą nie piją piwa" aż mi kanku w połowie pokazu wyleciało z głowy i bym spieprzył pokaz-ale kto by sie skapnął poza osobami ćwiczącymi że coś poszło nie tak ?
[...] wiedzą dokładnie co robią Wróćmy jednak do meritum sprawy - pytasz czy to tradycyjny styl? Ja odpowiadam, że absolutnie. Zresztą, sam ćwiczyłeś i przekonałeś się, że coś jest nie tak... Tak samo jest nieprawdziwe stwierdzenie o treningu z Japończykami jak i prawdziwe są (wiarygodne) niektóre dokumenty wystawione przez nieistniejące [...]
Lepiej zgłoś się do kogoś kto Cię poprowadzi od A do Z bo tak to sobie tylko kuku rozbisz i znow będzie kolejny pacjent co powie że przez saa stracił życie albo coś poszło nie tak ;) Zwyczajnie jak nie ogarniasz tematu to sam się za to nie bierz jeżeli szanujesz swoje zdrowie, to nie cukierki czy białko albo kreatyna, tutaj wszystko zostawia swoje [...]
Esther, dziękuję za czujność :-) Zajrzałam tu wczoraj w rozemocjonowana i nie wyłapałam tych głupot. g@si , NIE robisz żadnych treningów na brzuch i nogi, tylko wylinkowany trening. Swoimi metodami doszłaś do tego, jak wyglądasz dziś. Coś poszło nie tak (jak widać na fotach), skoro tu trafiłaś. O tym już pisałyśmy wcześniej. Albo współpracujesz z [...]
[...] pompa ekstremalna i czuć mięśnie, robie krótkie przerwy między seriami , ostatnia seria była już ciężko , ale dałem rade. Wyciskanie na skosie też ok , tylko w drugiej seri coś poszło nie tak , a nie chciałem robić załamania więc zrobiłem 7 ruchów, rozpiętki ok jak zawsze. Na trica zaczołem od wyciskania wąsko , ale zrobiłem tylko 1 serie i [...]
Wbiłem w lipcy w zrost. Już w czasie iniekcji czułem ból i wiedziałem, że coś jest nie halo. Już wieczorem na tyłku ping-pong się pojawił i lekka gorączka w nocy. Na szczęście po 2-3 dniach samo się rozeszło. Też był to kolejny strzał z fiolki. Czasem niewiele potrzeba, żeby cos poszło nie tak. Zdrowiej Kolego:-))
Z tego co widzialem to chyba bede mistrzem świata. No chyba zeby cos poszlo nie tak to bede wicemistrzem....bo trzeciego miejsca nie przewiduje Mało ludzi...trudno raczej z kimś rywalizowac hy hy hy Zmieniony przez - KapitanKOKS w dniu 2016-09-14 10:41:48
[...] 598 kcal = 150 g 55% węglowodanów: 2191 kcal = 548 g 30% tłuszczu: 1195 kcal = 133 g Staram się jeść tak 3300 kcal dziennie i zapewniać: 15% białka: 488 kcal = 122g 55% węglowodanów: 1788 kcal = 447g 30% tłuszczu: 975 kcal = 109g Czy tak to powinno wyglądać czy coś poszło nie tak ? Zmieniony przez - Bengaloooo w dniu 2020-03-11 17:23:10