co zrobic z

Jeszcze nie. Zrobimy jakiś temacik jak w Olimpie, co dostaliśmy od firmy? Takie informacje na szybko z fotkami/filmikami, oprócz recenzji. A tak apropo. Czy mam zrobić recke rękawiczek, koszulki i torby jak dostanę? Mam kilka ciekawych pomysłów^^

Wiem na czym polega, jakoś nigdy mi do gustu nie przypadło i splitem leciałem od samych początków szczerze mówiąc. Mogę się spytać dlaczego fbw byłoby lepsze? Jeśli chciałbym zrobić wszystkie partie mięśni na jednym treningu to zajęłoby mi to max dużo czasu, a na splicie na przyrosty nie narzekam, siła i masa poszły całkiem ok przez te pół roku. W [...]

piotrek87 uzasadnij dlaczego ma robić przysiady do 90stopni jak mnie przekonasz o ich pozytywnych właściwościach to dostaniesz soga jak nie to ban ( chyba już przegrałeś) spokojnie możesz robić większą objetość taką jak Ci zaproponowałem ale nie traktuj ich jako wszystkich z maks ciężarem jeśli masz zrobić 6 serii przysiadów i Twój ciężar roboczy [...]

nadmiar białka tez szkodzi, lecz jak nie masz diety to wątpię żebyś miał go nadmiar lecz jak nie wiesz ile masz braków to i tak bez sensu brać co z tego, że dasz np 30 gram białka z prochu jak się okaże że brakuje Ci 100? co do pytania o "przerabianie" to faftaq Ci napisał - nie przerobisz smalcu w mięcho to tak jakbyś z paliwa chciał [...]

Dokładnie się z tobą zgadzam. Jako ekto mamy słabo bo jeśli endo ma taka pracę to nic a jak siedząca to wystarczy ze będzie dieta bez kombinowania z kcal. W twoim przypadku musi być to bardzo dobra dieta a więc wrzuć tu jadłospis i zobaczmy co da sie zrobić.

"Co prawda nie wie jak zrobic hack przysiad z reklamowkami z biedronki ale trenerem jest przednim" poszło to soga jeszcze dam a co Zmieniony przez - OBELX w dniu 2009-04-04 11:17:41

1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Prostowanie nóg na maszynie lub pół przysiady ze sztangą 3.Uginanie nóg z cięzarkiem przy kostce -dwugłowe uda ??? 4.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5.wyciskanie sztangi z klatki 6. unoszenie bokiem hantli 7.wiosłowanie hantlą?? 8.unoszenie tułowia z opadu?? 9.uginanie ramion ze sztangą [...]

Przy kłopotach hormonalnych to na pewno nie powinnaś za nisko z tłuszczem schodzić, te 60 g, co masz teraz, to minimum. Ale poza tym to niestety nie czuje się na tyle zorientowana, żeby w takiej sytuacji coś więcej doradzać. Niedługo się powinien objawić nowy zespól moderatorski ze specjalista od żywienia, to poczekaj może. A sylwetce na pewno [...]

Dzieki ;]to zapuszcze sobie 100 metki + sylimarol + witaminki + kosimczna ilosc bialeczka + gainerek + dieta + te nitro... no i clomid na koniec. Zobaczymy co z tego wyjdzie :> a winstrol wziac od razu po cyklu czy zrobic spacje jakas na regeneracje watroby ?

cykl kreatynowy moze trawc tyle ile chcesz, ew tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny, przy czym z przyzwoitosci co jakis czas warto byloby zrobic przerwę. co do spadków - kreatyna powodować moze wieksze zatrzymanie glikogenu i fosofkretyany w miesniach, a co za tym idzie również wody. odstawienie kreatny usuwa ten efekt. Nie są to realne spadki [...]

A co sądzicie o Mariuszu Wachu Ja myśle że być może Andrzej Gmitruk da rade coś z niego zrobić.

Cześć Na tej diecie jestem od 12 września Zrobiłem sobie w aptece test bf/wagi 16 września i 29 września. Wyniki są takie: Wzrost: 180cm 29/09/2010 * Waga: 64.8 * Tkanka tłuszczowa: Wskaźnik TT: 11.1% Masa TT: 7.1kg Czysta masa: 57.7kg 16/09/2010 * Waga: 64.9kg * Tkanka tłuszczowa: Wskaźnik TT: 12,5% Masa TT: 8.1kg Czysta masa: 56.8kg Ważąc się w [...]

[...] zaczolem pod koniec wakacji wiec tylko chodzilem na silownie. Jednym slowem powiem tak ze tak czy owak jestem zadowolony z drugiej kuracji. Mysle ze jeszcze zrobie z 3 kuracje i juz tylko suplami bede sie potrzymywal bo ja tylko po to siegnolem po saa aby zrobic wyniki silowe gdzie mysle ze bez nie dal bym rady osiagnac tych wynikow. pozdr.

Jestes mlody, wiec powinno przejsc z wiekiem. Pierwsze co powinienes zrobic do badania, czy jest to tylko tkanka tluszczowa czy moze problemy z hormonami. Pozniej zdrowe odzywianie + aktywnosci fizyczna.

skoro na pierwszy cykl /normalny/ przybije 500mg enana to co przybije później?? I tak nie wykorzysta całego potencjału środka. Nie lepiej zrobić cykl z propa, przyłożyć się do michy i efekty będą porównywalne. "Po co sypać amfe, skoro tabaka kręci"

z tego co się orientuję białko jest bardziej na masę niż na redukcję. Nie chciałbym by mój brzuch się zrobił jak balon. Co z tym fantem zrobić? Chyba że polecacie jechać mi z masą?

Co do nerki mój mocz śmierdział strasznie był żółty jak nestea dosłownie, dlatego ktoś tez pisał dużo kombinujesz ... poprostu przygotowuje się z głowa o wszystkim pisze i mówię Arturowi Tutaj w UK nie mamy jak zrobić badań wiec wszystko jest na samopoczucie i dużo wymieniamy poglądów i odczuć aby nie popsuć siebie w tym wypadku mnie bardziej...

[...] tej wypowiedzi. Kermit już odp. Thx hmmm wyciskanie nie stymuluje tak samo jak unoszenie w bok są to dwa odmienne ćwiczenia wiec 1 nie może wykluczać 2 , jak juz to zrobic tylko wyciskanie 2 serie i unoszenie w opadzie 1 serie 0 Tak, jednak może okażac sie, że jest za duza objętość. jak juz to można zamieniac z przysiadami raz martwy raz [...]

No i Jestem ciekaw co Brown zrobi z Knicksami?Hm jeśli nie będzie chorować to może coś z nich zrobi . Ale ciężko powiedzieć , wszystko zależy od relacjii Browna z zawodnikami, jeśli będzie dobra i Thomas nie będzie sę wtrącał . Chociaż ciężko u nich z Centrem może rookie Channing Frye będzie mocny na piątkę.Poza tym mają mocną ekipę i Larry może [...]

cykl to cykl ,takie założenie jedynie , bo organizm to nie maszyna cyfrowa zaprogramowana na dane dawki itp. chcesz zrobić cykl z kilku środków ..pytanie po co ? bo przyniesie to fajniejze efekty ? tu nie o cykl chodzi a o umiejetnośc wykorzystania i wykoanania treningu żarcia jak i dopingu zatem spokojnie 2 srodki gora 3 wystarcza na ten wiek z [...]