Planuje zrobić w listopadzie jeszcze cykl masujący jakie środki do prolo polecacie? chciałbym połączyć to z deca i może czymś co by pasowało do tego bo od lutego przez 4 miechy chciałbym porządnie redukcje zacząć również na jakiś saa
Mógłby mi ktoś pomóc, wróciłem z treningu i nie wiem, czy moge go powiesic na goracym kaloryferze czy co z nim zrobić? Moze się wypowie ktos kto tez używa takiego pasa co on robi i czy z pasem wszystko w porządku?
Cześć Po pierwsze chciałem podziękować za odpowiedzi - nareszcie się czegoś dowiaduje. Czy mógłbym zamiast metanabolu dołożyć winstrol ? Pytam o winstrol bo jest to z tego co wiem dość dobry środek pod względem czystości działania. Natomiast metanabol - mam tu już pewne zdanie o tym - mocno negatywne. Co bym chciał jeszcze wiedziec - jakie odżywy [...]
moim zdaniem hcg 4lub6x2500 e3d Clomid 3 dni po ostatnim hcg pierwsze dwa dni po 2 tabletki potem po jednej co najmniej 30 dni Możesz też wrzucić ten tamox jedna tabletke dziennie jesli masz objawy gino. dostinex wrzuc przy hcg 2-4 tabletki najpierw cała potem połówki co 3-5 dni Co do symexu to podobnie jak z dosti jeśli bedziesz brał tamox. [...]
W sumie to mam jeszcze jedno pytanie pośrednio związane z tematem. Czy będąc na diecie low carb można raz na jakiś czas zrobić sobie dzień z jedzeniem węglowodanów zbliżają się święta i zastanawiam się czy moge pozwolić sobie na małe co nieco czy raczej wpłynie to niekorzystnie bo mój organizm się już przestawił. Zmieniony przez - z0nk w dniu [...]
[...] obecną chwile sie znajda, tylko problem w tym ze nie chce mi sie z nimi bzykać. 4 dni temu sie bzykalem ale to juz takie wymuszone było. Nie wiem co jest. zrobie badania ale zawsze robilem taki odblok i było zaj**iscie. Moze przesadziłem z nolvą i zbyt nisko estro spadło.. sam nie wiem. Lodzianin jesli bedzie blok to zrobic tak jak napisalem ?
Zacznij od doboru sprzętu. Czepek, okularki które nie parują, nie spadające gacie. Ja zawsze zaczynam od rozgrzewki- jakieś 3-4 minuty dla rozgrzania- no i połowa ludzi z basenu ma na co patrzeć :) To tak na wstępie. Jeżeli masz kłopoty z techniką popytaj ratownika- zawsze cos powie.Ja na pierwszych treningach nie dałem rady przepłynąć trzech [...]
Witam odświeżam temat ponieważ jeszcze go nie skończyłem :D a więc masę i mostkowanie mam już praktycznie za sobą i tutaj odnośnie mojej redukcji chciałem zrobić małe zmiany mianowicie: 1. odpuszczam t3 ponieważ podczas całego budowania masy mój bf nie uległ zmianie, jestem aktualnie na poziomie 10-11% bfu przy wadze 95kg 2. zamiast wina planuję [...]
Jeśli chodzi o zdjęcia to wrzucę je jutro, bo idę na siłownie - sama nie jestem sobie w stanie zrobić zdjęcia moich pleców :P a i jeszcze jedno, droga Martucco, odniosłam lekkie wrażenie, że myślisz, że jestem kolejną nastolatką gadającą głupoty i nieszukającą winy w swoim sposobie treningów oraz żywienia, gdyby w tym tkwił problem, już dawno bym [...]
Dopingu już nie mam zamiaru komentować. Jak ktoś chce wierzyć, że ktoś wchodzi do UFC na sucho to nie moja sprawa. Wiadomo, że poprawienie siły ciosu to nie jest prosta sprawa i pewnie z galaretowatych rąk już się dynamitu nie wyciągnie. Tyle, że powerpunch i submissions to IMO jest podstawowy problem Chaela i jeśli nadal chce być "amerykańskim" [...]
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie, bo na oko można dać zbyt mało kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Najlepiej chyba zacząć na diecie zbilansowanej. Tłuszczowa czasem się sprawdza, czasem nie - zależy czy organizm się do niej zaadoptuje. Możesz spróbować. WK [...]
Mam ten sam problem - klnę za każdym razem jak matka zrobi steka bo jest tak suchy że aż żal... sam próbowałem też zrobić i nie wyszło :S Co do tego linku... no napewno z taką ilością tłuszczu to nie będzie suchy
No musze przyznać masz rację w tym co piszesz. Ale napisałeś; - jest początkującym, Sądzisz, że ktoś z rocznym stażem jest zaawansowanym 'kulutrystą'? Sory bo ja nie. A pisałeś, że w rok da sie to zrobić. Albo masz zaje** gen, albo nie wiem co.
"Zobacz jeden z drugim to gotowi są zrobic na baniak z 15 serii." Ja właśnie niebardzo. Zacząłem trening HST, a tam bynajmniej takie ilości serii nie występują. Ale jak uważasz, że wiesz lepiej co jestem gotów robić, to spoko. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
No ale chyba byłeś u lekarza? Jak masz nacisk na staw to musisz cos z tym zrobić, bo moja kontuzja wynikała poniekąd z odstających wysoko obojczyków, co ułatwia kontuzję. Urazy kości są prostsze do leczenia od więzadeł, bo się zrastają.
Właśnie pudełko jest takie pół na pół ale raczej gładkie jak kartka papieru, a ampułki z niebieskim nadrukiem a nie fioletowym hmmm Co do fotek to możliwe, że skopiowałem od ciebie (sorry) ale nie miałem sprzętu żeby zrobić takie dokładne a pudełko z wyglądu identyczne. Dzięki za rady, chyba spróbuje, może zadziała...
Dobra nie bedziemy wyposrdeniac. Tu masz cala liste okazji gowiennych. g**** Duch - czujesz, że g**** wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, że g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g**** Mokre - podcierasz się 50 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszcze raz, więc musisz włożyć trochę [...]
[...] tym nie wiem Na baze cyklu ma apteke, wiec ciezko zeby sie wypowiadal o jakosci underow i progresie na nich robionym, co rzecz jasna nie zaprzecza temu ze towar byl legit, fine mozna nawet z ebaya kupic...wiec jakbym mial trena ladowac to bym wolal zrobic swojego. (i to transdermalnego, bo injekcje ed to dla mnie chory masochizm) Ale ja to ja.
Co do jazdy na rowerze do biegania. Biegacze stosują dosc często jazdę na rowerze na młynkach ( duza kadencja ) jako rodzaj treningu regenerującego po cięższych biegach np. maratonach bądź ciężkich treningach. Ale tak ogólnie to jazd ana rowerze szczególnie na duzych obrotach jest bardzo niebezpieczna gdyż następuje skrócenie mieśnia czterogłowego [...]
Ja sie wybieram w 105 na AMP. Ktos jeszcze z tej kategorii? :P Co do poziomu w 83 i 93 - nie przesadzałbym. 93 raczej bedzie zdecydowanie silniejsze tak jak to było rok temu. W 83 dwoch zawodnikow ktorzy moga zrobic ciekawy wynik to Jabłoński i Sulima, nikogo innego bym sie nie spodziewal powyzej 650
AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???
