co zrobic z

no ja ostatnich 7+ cykli zrobilem wszystko na udach... ale ostatnio miewam problemy z nogami , pisalem na forum cos o tym moze ktos zerknal ... i stwierdzilem ze trzeba zrobic zmianke troszke na poczatku podchodzilem do tego pesymistycznie i dalej podchodze heh ale mysle ze wkoncu dojde do takiej praktyki ze bede to robil z usmiechem na twarzy ... [...]

Witam! Moim zdaniem trzeba podejść do tego tekstu z dużym dystansem. Konkluzja dotycząca nowego produktu Kre-Alkalyny oraz jej producent stojący za badaniami, wyniki których przytacza się w tym artykule świadczyć mogą o nierzetelnnym podejściu do tematu i celowym wprowadzaniu w błąd. W samym tekście (czytałem tylko tekst zamieszczony na [...]

[...] kiedys takie zdanie "the guy who throw straight punches goes forward always forward is a amateur" ale co do ciebie to sie nawet nie tyczy bo nie potrafisz zrobic prostego a to ze tymi lapkami machasz tak szybciutko to spoko tylko co z tego jak za tym nie idzie siła ? jakby ta "gruszka" ważyła ze 40 kg to by ci łopatka [...]

[...] efektow to zauwazylem ze mi uda urosly i troche klata ale jeszcze niecale 6 tygodni przedemna wiec licze oczywiscie na wiecej. Moj cykl to ukrainska propionat wstrzykiwana co 2 dni i od piatku czyli po tygodniu meta 3 razy dziennie zwiekszana po 2 tygodniach do dawki 4 tabsow na dzien. Jak dla mnie bomba tylko musze zrobic cos z tym cisnieniem...

a moze ten biceps drugi raz zrobic w czwartek z brzuchem a w srode triceps z klata co mi radzicie ????? :>:> wystarczy trzy dni na regeneracje ??

reszta jest Ok, oczywiscie zmieniaj mięsa, wywal tego nabiału a futruj się węglami i pełnowartościowym białkiem, wołowina, indyk, wieprzowina itd, dorzuć jakiś sos własnej roboty (kuchnia sfd polecam dział). co do ryb- jeśli na parze robisz to liczysz tylko samą rybkę i jej wartości odżywcze, z kolei gdy używasz oliwy, to liczysz ją jako oddzielny [...]

Daj spokój doszedłem do 111kg - po 4 tygodniach - co dziwne nie zauważyłem zalania (opuchlizny) na twarzy a pytałem się ludzi, z którymi nie widziałem się od dawna. Definicja się poprawiła nieznacznie ale to moja wina - nie daje rady spożywać takich ilości węgli - pod koniec straciłem apetyt i trochę popiłem - nie jadłem ze 2 dni jak trzeba i na [...]

Co z tym zrobić?

a czy jedzenie bialek i ok 2 zoltek dziennie moglo sie przyczynic do tego ze mam takie cisnienie ?? Podczas gdy białka są pozbawione tłuszczów i cholesterolu, to z żółtkami sprawa przedstawia się nieco inaczej. Żółtka są napakowane cholesterolem: każde z nich zawiera ok. 215 mg tej substancji, co prawie odpowiada całkowitej, dopuszczalnej, [...]

[...] co do skladu to co tam niby jest lepszego? jakies niepotrzebne dodatki, cena zupelnie nieadekwatna do zawartosci,nie wiadomo ile jest tam kreatyny wiec jak zrobic na tym cykl i trzymac sie dawkowania samej kreatyny? opiniami "prawdziwych" kulturystów nie bierz sobie do serca, myslisz ze forme na kreatynie robia ;-)

[...] Jesli jednak masz te 105 to nie ma sie z czego cieszyc bo na 90% nie jest to wynikiem dobrych cwiczen czy supli. Masz poprostu tak budowe i tak naprawde to bedzie ci ciezej zrobic cos porzadnego z tej klatki niz jakbys miaB 90. Wiem to z zycia bo mam takich kumpli. Poniewaz dopiero zaczalec cwiczyc to odstaw odzywki na pozniej a zrob diete. A [...]

CHudo-tłusto. Spalaczem sprawy nie załatwisz. Ale i tak mi nie uwierzysz na słowo, przetestujesz kilka, waga spadnie, a tłusta fałda nadal pozostanie na brzuchu. Pojawisz się tu za pół roku, rok i znowu będziesz pytała, co z tym tłuszczem zrobić. A zdjęcia fajne. Puzzle mi się zawsze ze świętami kojarzą :-)

Fantastyczny wybur lepiej trafić nie mogłeś!!!;) Na początku może być Ci ciężko obronić sie przed dwoma ale potem po dłuższym czasie trenowania !! to napewno będziesz wiedział co masz pierw zrobić !uciekać:D "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] wit C 200mg likopen (standargodowo) vitargo + BCAA (zzleznie od wagi i wysilku) regenerator stawow na dobra sprawe jestes trudnym "klientem "sam chcesz robic to co robi 2 ludzi . to co chcesz robic wymaga indywidualnej diety i suplementacji. nie da sie tu tak tego zrobic. za malo danych o sobie podales, tyle w skrócie pozdr mc

[...] na dluzej... Mariusz101 wobraz sobie ze ja nawet mam sile przegladac archium... :)) a wlasnie jak to jest z dieta jak sie chodzi pozno spac... na wieczor po 21 juz nie jem!. Wstaje o 11 i jej 4 posilki w ciagu dnia. Duzo sobie szkodze tak pozniej nie jedzac przez tyle czasu ?? mam jesc czy co mam zrobic ?? nie pojde wczesniej spac bo nie usne

Witam ponownie, z racji że znajomy będzie nieaktywny do końca roku muszę zrobić zamówienie na dniach i posiadam jeszcze jedno szybkie pytanie. Jak z odblokiem po tym cyklu co, kiedy, przez jaki czas? A i zostanie mi się po obecnym cyklu tura starczy na jakieś 4-5 tygodni po 50mg dorzucić to do deki i testa? Pozdrawiam

[...] tylko na tali bo nierobiłem brzuszka wogle a jadnak troszke by to napewno pomogło w nieuzbieraniu si ę go , cięrzar -pierwsze 12 to traktuje jako rozgrzewe a potem tak żeby zrobic zamierzanom ilosc a w ostatniej nawet żeby niezrobic 3- muj cel to masa narazie ale ku temu i siła jest potrzebna 4 -czas to 3 razy w tygodniu po 1,5 godz ale i wdni [...]

Co do tego zamiłowania to się zgodzę z Darkiem; tylko dzisiaj zawsze fajnie się studiuję, ale później o pracę ciężko, niestety to Polska, a nie USA czy Europa Zachodnia. Dobrze jest natomiast zrobić sobie dietetykę jako drugi/kolejny fakultet.

mozesz zrobic kilka dni ogolnie rozgrzewajaco-przygotowawczych, a pozneij jedziesz z FBW to w koncu o co chodzilo ??

nie ma za co , ale mam dla ciebie nie za dobre wieści , bo miesni które chcesz ćwiczyć wymagaja własnie jakiegoś obciążenia , najlepiej wykonywac na nie krażenie ramion ze sztangielkami i szrugsy , możesz se jakies obciążenia skonstruować , jak nie masz możliwości jakiegoś apawania to możesz sobie do buteli po wodzie 5 litrowej , wiesz tej dużej z [...]