co zrobic z

bartek a co?? moze z debowego zrobic?? hehehe... a wareczka sie nie obrazi... w koncu juz tyle jej wychlalem ze bania mala... moze ty zrobilbys swoja propozycje logasa?? zobaczymy co z tego bedzie... sichell no coz... ja to tak widzialem... ...Członek Mafii Strongmen... Specjalista od czarnej roboty +...:::GłoGóW:::...+ ) \ D

Witam. Edycja postów to taka biała karteczka z ołówkiem, obok daty wysłania posta Co do diety - proponowałbym na początek zacząć od bilansu zerowego I stopniowo schodzić z kaloriami. 1700kcal to mało jak na Ciebie 2 dni siłowni mógłbyś sobie zrobić w te dni, w których nie wiesz co zrobic Jakiś fajny FBW 2x w tyg jako uzupełnienie piłki

https://i.imgur.com/tDwEvyQ.jpg Paulo Costa Instagram Menadżer Paulo Costy wzywa do zestawienia walki z Robertem Whittakerem o tymczasowy tytuł wagi średniej W związku z tym, że mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya rusza na podbój dywizji półciężkiej, aby zmierzyć się z mistrzem Janem Błachowiczem, menadżer Wallid Ismail chce, aby Paulo Costa [...]

witam, pozwoliłem sobie podpiąć się do tego wątku ponieważ mam podobny problem;tak się składa,że od kiedy pamiętam moja figura była daleka od doskonałości, z wiekiem(powoli zbliżam się do czterdziestki) było niestety coraz gorzej mianowicie coraz większe uda, pośladki i brzuch kontrastujące z chudą górą;nie wdając się w szczegóły postanowiłem [...]

Tu sie z kolega nie zgodze,na powtorkach w zwolnionym tempie widac dokladnie co robi Fedor,wiedzial co sie dzieje i co zrobic,wymierzyl cios bardzo dokladnie...dodatkowo spojrz jak otwiera lewa dlon probojac blokowac kolano daje link do filmu wiec obejrzyj poki jeszcze dziala na YT :D http://www.youtube.com/watch?v=y3ySWqeqqz0 Od 6 minuty sa [...]

CaCO3 to poprostu węglan wapnia pokazywałem w filmiku raptacz - w sumie to szkoda ale co zrobić, nic w tym momencie z nimi nie zrobie, w sumie to przez cały rok coś tam żółtek musze wywalać, zmienia się tylko ich ilość

Tak wiem nie mam pojęcia tak dlaczego się tak dzieje może dlatego ze wolno wykonywałem ale i tak słabo.. B no tak jak mówie zaczęły mnie dłonie boleć bo robię na oparciach z metalu to że położe jakiś materiał coś tam daje ale słabo Pompki mi idą bo przed lafayem ćwiczyłem same pompki ale na tyle co ja pompek w życiu zrobiłem to powinieniem [...]

No Odżywanie przykładowo wygląda tak: Kreatyna Kawa Chleb z twarogiem, grubo tego twarogu, i pomidorem. Jabłko Kefir Kotlet mielony z ziemniakami i kapustą Kawa Jabłko Kanapka z kotletem mielonym Jajecznica z 3-4 jajek, z kiełbasą, cebulką, i to z chlebem, Bardzo dużo wody w międzyczasie, Czasem coś słodkiego. Ogólnie diety jako takiej białkowej [...]

co zrobic jak miesnie sie nie regeneruja z treningu na trening? w sumie to dzisiaj pierwszy raz tak mialem

Naysha, Ann..., Kajtek i Lady - dzięki bardzo:-) Wyjazd zdecydowanie udany:-D Odpoczynek też był, ale jeszcze się poobijam z tydzień, nalezy mi się%-) Neysha, no co zrobić, coś za coś%-) Nie chciało mi się też gotować ostatnio;-) Bziubziuś, Kendra, - również dziękuję bardzo:-) Niesamowicie miło usłyszeć coś takiego, od razu +200% motywacji i [...]

No Natka tez sie z niego smiala. Nie wszyscy sie urodzili aby rvchac, co zrobic \-)

[...] jak ludzie chodza do okoła rynku, a jednak może być" Robert sprawił że są to zawody medialne i telewizja zawsze pokazuje te zawody na żywo to samo to samo to samo by sie przydało zrobic z TŚ w tedy by na pewno minęła zawiść z strony trójboistów do strogmenów że oni na tym zarabiają a oni nie choc daja tyle samo z siebie co STRONG MEN

aaaa jak mnie z pieleszy wyciągają i na już trzeba to co zrobić .. zamazać

Wybite place to chleb powszedni. To mała, drażniąca kontuzja (w sumie każda drażni, albo dołuje). Ja bym przykleił dwie, trzy taśmy wzdłuż palca, oraz owinął z sąsiadującym. Saida Ci pewnie napisze dokładniej co zrobić Lady - Zrobiłem cevapcici na łagodno, albo mielone - jak kto woli Dobry shit ...a ostrych przypraw nie używam w ogóle, bo nie mogę

Jak nie masz treningu bez gi to jest to zbedny i dosc duzy wypadek. No chyba że masz nadmiar funduszy z którymi nie masz co zrobić. Zawsze będziesz wyglądał bardziej jak "zawodowiec".

jak to jest z tymi rozmiarami gi? Piszą, że rozmiar a2 dla 165-175cm i 63-75kg, a A3 dla 175-180cm i 75-90kg, to co zrobić mając 1,78/68kg?

Teoria skądinąd ciekawa, ale co do jej prawdziwości - nie wiem . Męczenników równie dobrze można by z nich w Czeczenii i tak zrobić. W Rosji cziernożopiec to i tak cziernożopiec. Nic już tego nie zmieni. Nie lubią ich i tyle. Musieli by dobrze traktować zakładników itd. A nerwy im już zaczęły puszczać. Jedna zabita, chyba dwóch postrzelonych. [...]

„Witam CO wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie?(zakładając że jedna seria na ćwiczenie)” -- tzn chodzi ci o wszystkie aktony poszczególnych grup mięsniowy? „TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę” --angzauje boczne aktony ”10.Unoszenie ramion w przód ze [...]

No proszę , pomóżcie mi , bo już nie wiem co mam z sobą zrobić :( Wstydzę sie swojej sylwetki. Bardzo proszę , pomóżcie.

[...] sporządza się "małą tabelę" trzech nadal nie można rozstrzygnąć to znowu się robic "mniejszą tabelę" i tak dalej... No... a jak nie można rozstrzygnąć no to miejsca nie rozstrzygnięte... jesli chodzi o obrazki to chodzi o te 2 co sa na 1 stronie moze tak byc wklejone do nowego tematu czy zrobic z tego moze jakos w punktach