Witam Zamówiłem thermo speed extreme na allegro i dziś przyszło, wziełem 2 kapsy i teraz sie czuje jak bym miał zawału serca dostać i tak sie dziwnie czuje ;/ Czym to jest spowodowane ? i co mam zrobic zebym sie tak nie czuł po tym?? prosze o pomoc bo zaraz chyba umre.
[...] prop z winiem ) odblok był za kazdym razem . Z laboratorium powiedzieli mi ze mieszcze się w normie ale jak na moj wiek to poziom jest jednak trochę za mały ... Co moge zrobic by powieszyc teścia ? czy zgłosic sie do lekarza (jeszcze jakiego ? bo nie mam pojecia ) . Czy martwic sie tym . Czy dać spokój ? Czekam na odp z góry dzięki za [...]
[...] zjem obiadu tyle ze bede sie czul najedzony to po 30 minutach znowu musze cos zjesc bo czuje glod tak samo zjadlem sobie kolacje z 20 min temu bylem najedzony i znowu mi sie chce jesc prosze o jakas porade czy to w ogole jest zdrowe i co moge zrobic zeby tak sie nie dzialo a dodam ze waze tak ok 70kg ;) pozdrawiam i prosze o jakies odpowiedzi !
Jestem nowym użytkownikiem, więc witam wszystkich bardzo serdecznie! Mam pewien problem. Podczas grania mam bardzo ciężkie nogi, nie mogę zrobić zrywu czy po prostu szybkich zwrotów, a to przecież jest jakby nie patrzeć mój atut.. zawsze miałem dobry zryw, szybkość, ale ostatnio właśnie pojawił się ten problem z mięśniami.. gdy ściągnę stopę na [...]
Witam . Mam 16 lat waże 65 kg staż na silowni 1 rok. Moje pytanie dotyczy tego czy mozna np przy cwiczeniu barków co trening zmieniać ćwiczenia. Przykład 1 trening wyciskanie sztangi zza głowy 4x 15 wyciskanie sztangielek 4x15 podciąganie sztangi do brody 4x15 i czy mogę np na drugim treningu barków zrobić wyciskanie sztangi zza głowy 4x15 [...]
[...] silownie i przy wyciskaniu sztangi lezac i wyciskaniu na bary nadgarstek bardzo boli, nie da sie cwiczyc. Wiem, ze powinienem isc z tym do lekarza, i tak zrobie, jednak poczekam jeszcze kilka dni, moze to zniknie. I tu moje pytanie, czy sa jakies sposoby domowe na leczenie ganglionu, co mozna zrobic zeby nadgarstek nie bolal podczas treningu?
1. Czy można zrobić masło słonecznikowe ? (słonecznik zmiksować jak orzechy - czy to da konsystencję masła) ? 2. Pytanie o pompki - jaka lepsza opcja: rano i wieczór 5 serii po 10 pompek, czy przed treningiem siłowym ? 3. Macie jakiś plan jeśli chodzi o podciąganie na drążku ? Bo umiem na razie 5 razy się podciągnąć i myślę nad wprowadzeniem plan [...]
Witam. Zacznę od tego co w temacie. Aczkolwiek mam problem, żeby zrzucić wagę. Moja aktywność fizyczna jest bardzo duża, 6-7 razy w tyg, czyli codziennie. Basen, sporty walki, robienie siły i dynamiki, do tego jeszcze dochodzi piłka kopana. Starałem się zdrowo odżywiać, tzn. mniej słodyczy, więcej picia wody. Niestety waga zamiast pójść w dół to [...]
Witam . Niech ktoś zaradzi bo mam problem a mianowicie ... dostalem bana na konto "djcuba" . Ban mial miejsce w tematyce "piłka nożna" no i ... dzisiaj zalożyłem nowe konto "martins86" ktore zostało ponownie zablokowane od tak sobie bez powodu . Ledwie zalożyłem pierwszy temat i otrzymałem kolejnego bana . Był on bez podstawny uważam no i ... co [...]
Witam. Trenue już 3 lata i postanowiłem zrobić cykl na Testosteronie PROLONGATUM, Dece Greckiej i Winstrolu w tabsach. Nigdy wcześniej nie brałem sterydów, suplementacje stosowałem ale juz nie działa na mnie tak jak kiedyś. Diete mam. Chce abyście mi doradzili czy moj cykl będzie dobry. Bede brał jeden strzał 2ml Decki w tygodniu i 2 strzaly [...]
Witam. Kupiłem ostatnio Stak kreatynowy Cellucor - C4. I witaminy Olimp - Vita-Min Multiple. Tylko nie czytałem różnic pomiędzy rodzajami. I się okazało że ten co ja kupiłem to zaleca się brać na samym końcu. I teraz mam pytanie czy branie tego 5,5g - 1 miarka to jest ilość bezpieczna dla mnie wiek 18 waga 90kg. Ćwiczę miesiąc po przerwie. Dieta [...]
[...] moge sobie bialeczko wymieszac z mleczkiem w shakerze o 7.00rano a sporzyc dopiero o 16.00 po treningu??bo tam pisze zeby spozywac bezposrednio po przygotowaniu?? 3.Czy moge zrobic sobie taki koktajl bialeczko+banan+mleko i wypic to wszystko po treningu(jako wegle+bialko)??? 4. czy wy pijecie tez ta piane co sie wytwarza czy tylko plyn?? [...]
Witam, co bedzie najlepsze na samym poczatku aby dobrze zrobic rzezbe. Myslałem nad białkem serwatkowym, Glutamine ? Co o tm uwazacie ? I czy cos dodac ?
[...] jakos nieznalazlem tego co by mi pomoglo,gdyz wiekrzasc tematow pisalo 14-6 latkow a ja mam 19, no moze ten hormon wzrostu ale podobna ma duze skutki uboczne. czy moge cos zrobic aby podrasnac do minimum 180 i wazyc ok. 80kg ? czy dla mnie jest juz zapozno ? w ostatecznosci moglbym sie posonac do zazycia tego hormonu, gdzie go moge dostac ? [...]
Witam, Bardzo prosze o pomoc... mam problem z szyją i twarzą. Mam dość pulchną twarz - lecz jest to spowodowane lekami - polcortolon na łysienie. I niewiem co z nią zrobić. Niewiem czy odkłada się tłuszcz czy woda.... bo nie jestem zbyt gruby. jak mam z tym walczyć. cwiczenia i dieta czy masz wyszczuplajaca twarz pozdrawiam i czekam na kontakt [...]
witam.niewiem jak przytyc?mam dopiero 11lat i waze 28kg.,gdy mialam 7lat wazylam zaledzie 18 kg niewiem co mam zrobic i co jesc.nie lubie zbyt tłustego mięsa,ani wogule nic bardzo tłustego.prosze o szybką odpowiedz................
Można powiedzieć, że serwis wychodzi powoli z problemów finansowych i przed nami świetlana przyszłość Pytanie więc, czy jest nadal sens blokowania działu doping. Można zrobić inne ograniczenie, nie koniecznie finansowe. Na przykład min. 1 gwiazdka. Co Wy na to? Mateusz Pazdan Administrator
Witam. Po cyklu z trenem zablokowałem się i nie mogę dojść do ładu od dłuższego czasu a lekarz urolog do którego chodziłem nie potrafił zrobić nic prócz USG jąder i wypisania sildenafilu. Mam niski poziom testosteronu 3.5 LH 6 FSH 2 ESTROGEN w środku widełek i przyjmuje leki na niedoczynność tarczycy ale badania TSH T3 T4 są ok. Z tego co [...]
Witam. Chciałbym się spytać was co sądzicie o robieniu obwodu jednego poziomu(poziom2) dokładając +10kg co miesiąc? I tak robić np 1 obwód, przejść do 3 poziomu i zrobić to samo?
Jak w temacie? jakim treningiem lepie zbuduję siłę? FBW czy splitem? Od razu mówię że nie mogę stosować żadnych piramidek Weidera, czy coś co wymaga podnoszenia 100% CM bo nie mam tyle obciążenia. Wchodzą raczej w rolę obciążenia z którymi dam radę zrobić 4-5 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 168 Cel treningowy: siła [...]
Thermo speed extreme-dziwne odczucie po 1 dniu uzywania :/
