Panowie a co powiecie o tym,że nie powinienem kończyć na masteronie i tak niskiej dawce testo, że lepiej jakbym skombinował jeszcze testo i pociągnął z 3-4 tyg i potem dopiero przeszedł na PCT? P.s jutro będę miał coś z grupy AI lub Serm Zmieniony przez - David23 w dniu 2019-10-08 12:56:47 Nie będzie to miało większej różnicy ale tak możesz [...]
Ja tylko na szybko. bo lecę spać. Organizm widzi różnicę w czystym i "nieczystym" jedzeniu, tak jak chłopaki ładują się ryżem po 9 worków przed zawodami i nic, zjedzą śmieci i jest petarda. Jedząc czysto nie zalewasz się tak wodą, bo nie ma w nim tyle sodu/soli węglowodany są złożone, a kijowym jedzeniu masz same proste w dodatku same najgorsze [...]
No dobra, czyli nici z cyklu i przebadać dokladnie to co napisane powyżej ? Bo ten cholestelor w polowie jest a a glukoza tez ponad norme a byłem na czczo czy może lecieć z cypio jesli wszystko jednak jest w widełkach a za jakiś czas zrobić lipidogram tarczycy i glukoze i zobaczyć czy sie nie pogorszyło? Zmieniony przez - Agleciqq w dniu [...]
I 4 kg dodatkowe na przysiadzie. Pomimo takiej samej wagi i wymiarów to w lustrze już widać że coś tam zaczyna się ruszać z tego brzucha. Mam cały kwiecień wolnego to lecę 2500 kcal w tym 200-220 g białka, więcej nie idzie bo brzuch ciężko reaguje na taką porcje a to ma być przyjemnością a nie musem. Kolejna sprawa, libido, tu to jest dopiero [...]
Po pierwsze to takich głupot dawno nie słyszalem:D Może ja to wytłumacze:) Jeśli chodzi o pewne gesty i znaki jakie wykonują zawodnicy w bloku to zależy:) PRZYJMUJĄCY- Jeśli chodzi o skrzydłowych to oni pokazują jak bd ustawiony blok na skrzydłach, jaki wariant wybieraja i to tylko oni są wstanie to zrobić, środkowy już tylko stara się [...]
[...] 220 kalori Mleko 250 ml twaróg chudy Jabłuko Jak widac mam strasznie duzo mleka w diecie , lecz nawet to nie zalatwia sprawy co do białka . Przy takiej diecie brakuje mi jeszcze ponad 340 kalori białka . Nie mam juz pomysłów jak to zrobic zeby bylo dobrze . Z tłuszczem załatwilem problem poprzez tran :) a z białkiem to nie wiem . Prosze o pomoc
Wątek zamarł. Od jutra chce spróbować Weidera.Co jakiś czas będę pisał czy warto:) Mam już doświadczenie z siłownią,ale z powodów osobistych musiałem odpuścić.Brzuszek urósł.....Nowy rok nadszedł,troszkę czasu jest,wiec czas zrobić coś z sobą:)
[...] tacy co banowali za takie rzeczy ad3: można by. Wiec na co czekasz ? ad4: Owszem konkursy być powinny,ale to już bardziej w gestii modów działu leży. ad5: Spis tematów może zrobic każdy,zwykły user też a później ewentualnie zaknąć go poprosić moda o podwieszenie i uzupełnianie na bieżąco(np w C/S taki spis zrobił Xspeed08) A teraz co ja bym [...]
Oj ta twoja toksyczność, pisząc ten temat wiedziałem że ktoś taki jak ty pojawi się i jedyne co będzie robić to krytykować zamiast nieco pouczyć, zmienić, ale cóż... czego mogę oczekiwać od owej osoby co jedynie co ukończył to szkołę zawodową kręcąc głową betoniarkę. Jeszcze ta składnia zdaniowa, sposób pisania Zmieniony przez - vesperr w dniu [...]
taaa, teraz przeczytałem, że aby uzyskać "fachową" odpowiedź powinienem był wypełnić tą ankietę. ale nie zrobiłem tego gdyż sądziłem, iż to co napiszę wystarczy do udzielenia krótkiej, acz rzetelnej odpowiedzi. mea culpa, nie wiedziałem, że na forum "odchudzanie" panują takie rygorystyczne zasady. pewnie gdybym wrzucił ten [...]
Co do tego pana co mówi że na hack przysiad ze sztangą założenie 160kg nie jest problemem to szczerze gratuluję, ciekawe jak łapiąc sztangę za plecami chcesz wstać z takim obciążeniem i to jeszcze na podeście \-) Nie próbowałem. To ty zasugerowałeś taki pomysł. To, że tobie się wydaje, że jest to dużo, nie znaczy to, że nie znajdzie się ktoś, [...]
Kamil999 NAUCZ SIE EDYTOWAC POSTY. NACISNIJ NA TAKA IKONKE-KARTECZKE W PASKU PONAD TEKSTEM. Sogacz:P DZIEKI... WODYN jeszcze jedno pisales jakis art o technice wyciskania?? TO SA MOJE WSZYSTKIE ARTY: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=wodyn POZA TYM MAM LINKI W PODPISIE... Albo ktos inny na forum?? ZAPEWNE SPORO TEGO. [...]
[...] nie urosnie karczyho. mowie tylko ze do teo co mi jest potrzebne wlasnie taka opska sie przyda. ale jak nie znajde to fatycznie pojde do szewca z fotka. mysle ze da rade zrobic. mam takiego szpeca. haki mi robil na silke to i to pewnie da rade. ps. ewerlast robi takie opaski ale nie mozna ich dostac. widzialem tylko na amerykanskich sklepach [...]
z jednej strony widac ze chlopak troche nie wie na jakim zyje swiecie, nie wie co to forma startowa itp itd ale z drugiej strony, przydaloby sie wiecej ludzi stratujacych w zawodach co oczywiscie skutkowaloby obnizeniem poziomu i co tu zrobic
Już dostałaś radę, ale nie rozumiem Twojego problemu. Każdy Ci mówi, że masz ładne nogi, a ty i tak się porównujesz do koleżanki, która wygląda jakby się zaraz połamać miała i która nie ma bioder, cycków zapewne też. Pewnie dziewucha dostała w genach metabolizm turbo i tylko siedzi i wżera co popadło i skacze z radości jak jej waga pokazuje [...]
Bolda dałbym 2,5 ml tygodniowo. Ewentualnie 3 bo GEP to ampy. Test 500mg wystarczy. Nie trzeba tu nic dokładać. Dużo jeść i rosnąć. Na boldzie proponuję kontrolować morfologię - w razie pogorszenia wyników oddać krew. Acard obowiązkowo i cardio żeby serducho miało lżej. 10-15 min po każdym treningu powinno w zupełności wystarczyć. Dziękuję za [...]
Sorry chłopaki,ale wyśmialiście gościa a sami mało wuiecie o zejściach do nóg.Jodan piszesz że łatwiej wykonać sprowadzenie po uchwycie za jedną wbijając bark w nogę gościa i pchając się w jego stronę, podczas gdy to co tam prezentują to zapaśnicza"posadka" i jest to po tym uchwycie o wiele lepsza i skuteczniejsza technika. Poza tym [...]
witam ja sobie zrobiłam kolczyk w brwi na 18 i nic nie bolało ani nie puchło troszke tylko krwi poleciało ale to nic... jeśli ktoś chce sobie zrobić to nie należy sie przejmować tym co niektórzy mówią... mnie straszyli że będzie bardzo bolało i wogóle moja siostra nawet wyszła z salonu jak przebijali żeby niesłyszeć jak się dre bo tak w sumie [...]
hey yarkoz, za tez chce zrobic kolczyka w brwi i nie moge sie wybrac, najbardziej mnie interesuje czy blizna zostaje i na jak dlugo, a bol... hmmm w jezyku bardziej boli - podobno - i w sutkach (najgorszy bol z piercingu) tez, przezylam to wiec brew sie przezyje szczegolnie ze to bol sekundowy jest:) teraz tylko wybrac studio i idziemy co?
Witam. Chcę sobie zrobić kolczyka w brwi i mam do Was pytanie... Czy we wrześniu jakbym szła do szkoły i bym go zdjęła na te +\- 7 godzin to by mi tak zarosłą rana, że w ogóle nie mogłabym go później włożyć? I czy w czasie tych kilku godzin na przerwach (co 45 minut) jakbym go wkładała to coś by się stało? Z góry dzięki za odpowiedzi :)
Mój pierwszy raz z...
