[...] ludzie oddają krew czy tam upuszczają jakoś na własną rękę i jest poprawa morfologii. A jeszcze co do estradiolu. Jak mi niby "bold" zbił estradiol do połowy widełek to mi się hematokryt poprawił wyraźnie o kilka oczek, ale wtedy jeszcze nie znałem tej zależności i się dziwiłem co to za bold co morfologię poprawia a powinno być odwrotnie %-)
[...] ciała, wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej, a nie kg. Zrzucenie 10 kg miesięcznie lub nawet 20 kg jak sugerujesz to głupota, straty samych mięśni i zdrowia. Sylwetka wtedy na pewno będzie wyglądała gorzej. Zależeć nam powinno na jak najmniejszych stratach kg, a największych w obwodzie w pasie. Czyli tam, gdzie gromadzi się tkanka [...]
[...] czuję się mega mega lepiej, mięśnie rzekł bym nawet bardziej pękate niż na WW i insulinie, wage tłuszczami spokojnie nabiłem taką jak na 1000g wegli lecz już za dobrze się wtedy nie czułem, siłowo lepiej, pozbyłem się wszystkich problemów trawiennych, trądziku praktycznie w 100%, próby wątrobowe zeszły ale jeszcze nie są w normach z tym zawsze [...]
[...] i tak naprawdę żeby wiedzieć to musiałbym wejść na tłuszcze teraz znowu i co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze. Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej czyli ze 113kg przy takim samym bf%, troche podlany po świątecznym żarciu ale pozbywam sie tego w 3tyg i [...]
[...] to za krótka rozgrzewka za mało ćwiczeń na samo rozciąganie rozciąganie dynamiczne zrobiłbym w czasie rozgrzwki lub bezpośrednio poniej z tym że te ćwiczenia nie mogą być wtedy maxymalne mało wspomniałeś też o nacisku jaki trzeba kłaść na rozciąganie a co z ćwiczeniami z partnerem? polecam włączyć się do dyskusji w poście [...]
[...] mozesz dopoki nie zejdziesz z tego padolu lez. Z wiekiem zakres rozciagania ulega zmniejszeniu, ale nie ustaje calkowicie. Trzeba rozciagac sie z wyczuciem, nie na chama, bo wtedy istnieje prawdopodobienstwo nabawienia sie kontuzji. Project44 - Nie udzielam rad osobom, ktore nic nie cwicza, a chca sie nauczyc tylko zdejmowania gosci z ulicy [...]
[...] błędnych badań we Wrocławiu musiałem zrobić Rezonans magnetyczny ( koszt około 400 zł -500 zł). W niektórych przypadkach rzeczywiści uszkodzenia może dotyczyć kręgosłupa i wtedy trzeba zrobić rezonans, ale jak się okazało nie w moim wypadku. Co do leczenia. Na początku brałem zastrzyki w rękę ( Nivalin). Wziąłem ich około 50 zastrzyków i nic [...]
[...] metodą na rozbudowę mięśni stabilizacyjnych (w tym brzucha) są ćwiczenia które powodują nagłe obciążenie tych mięśni (jakby nagle nas przegięło, ale bez przesady) bo wtedy mięsień pełni funkcję do czego został stworzony. Gość nazywa się Athlean X na youtube i przyjemnie się go słucha. Polecam. Co do HDL i LDL to jest to normalne przy [...]
[...] od niego, że chciałby być wyższy. Dziewczyny wprost lgną do niego, gdyż ma dobre poczucie humoru i jest towarzyski. A co do ulicy, też kiedyś się jej bałem, paradoksalnie wtedy, gdy ćwiczyłem sztuki walki. I pamiętaj, że strach widać w oczach. Zeby czuć się naprawdę bezpiecznie że cię nikt nie zaczepi, musiałbyś mieć minimum 205cm. Ja [...]
[...] tamtemu, bo co zrobicie- uciekniecie?? I teraz kwestia jakim cudem chcecie pokonać tamtego kolesia?? 20 cm różnicy wzrostu i 40 kg wagi. Nawet jak trenujecie SW to i tak nie macie wielkich szans. Jesteście wtedy spaleni, a mając chociaż te 180 cm i te 80 kg + dobre wyszkolenie techniczne to jest jakaś szansa wtedy, jak tamten nic nie trenuje.
[...] czyli coraz częściej spotykany zespół jelita drażliwego jest coraz częściej spotykanym problemem zdrowotnym w społeczeństwie. Z reguły choroba ta, diagnozowana jest jednak wtedy, gdy lekarze nie chcą lub nie mogą stwierdzić, co rzeczywiście nam dolega. Wtedy najprościej jest zrzucić winę na coś, co w rzeczywistości tak naprawdę nie istnieje, a [...]
Wiele osób stojących na bramce nie ma w ogóle licencji i przeszkolenia jako służba porządkowa na imprezach masowych.Jednak lepiej mieć licencję na bramce,bo tylko wtedy jesteś uprawniony do użycia środków przymusu w postaci siły fizycznej,gazu,itd.Jeśli nie masz licencji teoretycznie nie możesz nic gościowi niegrzecznemu na baletach zrobić,oprócz [...]
[...] i troche laktozy z twarogu.Wegle bym jadl w porcjach 20-30g+ troche tych warzyw i bym sie tgo trzymal wiadomo ze czasem przyjdzie ochota na czekolade albo sernik i wlasnie wtedy sie przekracza dziena dawke wegli ale nierobil bym tego czesto (najlepiej wogole heheheh),a skupil sie na ladowaniach i wtedy pakowal w siebie wegle na maxa [...]
Oczywiście że się kryją! A co powie więzień? Napisze skargę? To odpiszą że niewiarygodna. Chyba że kogoś zabiją- wtedy będzie problem. A tak gość pobity jest na izolatce nikt go nie widzi i mają spokój. Widzenia ma zabrane z urzędu więc bliscy go nie zobaczą skatowanego. Jedyny patent to zostawienie współwięźniom danych do awokata- wtedy jak cie [...]
[...] tylko gdybać. Na prześwietleniu będziesz miał opis co jest i tyle. Jeżeli masz prześwietlenie to polecam udać się na wizytę do doktora który będzie przeprowadzał zabieg i wtedy pokazujesz co Cię gryzie, masz prześwietlenie. Jedni umawiają się bezpośrednio przez telefon na zabieg bez oględzin lecz w moim przypadku wolałem jechać i obgadać [...]
[...] jest jeszcze rzędu 5 czy 6 tys. Co do innych lekarzy to musiałbyś przeczytać ten temat i poprzednie bo często pojawiały się nazwiska albo miejsca gdzie można robić albo których lepiej unikać. Najlepiej robić u chirurga plastycznego a nie ogólnego, wtedy pewnie ładniej będzie to wyglądać. Zmieniony przez - Cosmic_Horror w dniu 2016-05-29 02:27:13
[...] się że będzie większy. Najgorsze w tym zabiegu to chyba znieczulenie i wycinanie tłuszczu przy reszcie można spać :D w poniedziałek do kontroli sprawdzić co i jak, wtedy podeślę zdj. Nie mam żadnej kamizelki tylko bandaż, antybiotyk przepisał na 3 dni no i leki przeciwbólowe. W następny piątek na ściągnięcie szwów. W środku są [...]
[...] A mówił Ci coś dr na temat opalania, od kiedy możesz eksponować sutki do słońca i kiedy mógłbyś zacząć ćwiczyć na siłce? ----------- Tak bylem jeszcze na zdjeciu szwow i wtedy byly jeszcze troche obkurczone, moze ta kamizelka tez jakos miala na to wplyw od czasu jak jej nie nosze jest juz gorzej, opuchlizna zeszla prawie w calosci klata [...]
[...] sobie plastry na nie, tylko zeby szwów nie dotykal bedzie Ci lepiej z pasem. Bo opatrunek Ci nie bedzie chodzil pod spodem i nie bedzie np skrecal jak to u mnie bylo i wtedy sutek np byl bardziej dociskany z gory albo dolu i robil sie wklesniety. Teraz mam zaklejone plasterkami od 2 dni i nie patrze nawet , wiec nie wiem co tam sie dzieje [...]
50 lat i sterydy
