co wtedy

no ja nie wiem czy takie jasne ale nie będę piasł po raz kolejny tego samego co było już tysiące razy napisane w telegraficznym skrócie - rano na czczo jedynie niskointensywne jednostajne wysiłki, wtedy spali się preferencyjnie tłuszcz przy bardzo małej utracie mięśni

Panie Kolendowicz "Czarnuchok" o nic nam nie chodzi ale skoro Pan prezentuje nowości w imieniu firmy i podpisuje się jako team na innym forum nie widzimy przeszkód ,żeby robić podobnie i na tym forum. Wtedy każdy trafnie odczyta Pańskie wypowiedzi . Co do kapsułek to zapewniamy ,że przeprowadzonych ich badań i prób było setki [...]

Od słodyczy trzeba się po prostu odzwyczaić, są niezdrowe i praktycznie nic poza smaczkiem Ci nie dają. Oczywiście jestem zwolennikiem tego, że dla przyjemności do kawy można wszamać jakieś ciastko, ale żeby z tego nie zrobił się posiłek. Ja odrzuciłem słodycze na 2 miesiące, trzymałem dietę, warczałem na leżące czekające aż się poczęstuje [...]

[...] nie ma zbyt dobrych recenzji, a dodanie krety do gainera, jest conajmniej dziwnym pomyslem. No i spozywac wedlug brakow w diecie, a nie jak zaleca sie 3-4 razy dziennie, bo wtedy dosyc latwo sie zalac, czego nikt nie chce. peace and love! p.s Hetman nie sugeruj sie zawsze tym co mowia goscie w sklepach. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-01 [...]

Cynamons to zmien ta kasze na taka co ma + - 70g:) wtedy jedzac woreczek bedziesz mial tyli ile potrzebujesz:) Jak robisz redukcje to wal duzo bialka bo podnosi ono termogeneze organizmu co powoduje wieksze spalanie kcal Pzdr:)

[...] bialy, brazowy To jak chcesz slodzik to wsyp 1-2 tabletki a nie 20 tabletek tego slodziku A co do twojego pytania powinno sie jesc od 30minut do 1h po treningu posilek potreningowy. Najlepiej jak bedzie maly odstep miedzy aerobami a posilkiem to wtedy z tluszczy bedzie jeszcze pozyskiwana energia. Najlepiej bedzie jak zjesz z 40 minut po aerobach

A co czarnuch wtedy robil? Udawal ze gra w pokemony...

No i tak dokonuj co tydzień, dwa pomiarów. Wtedy można wysnuć jakieś wnioski ;-)

Masz do dyspozycji tylko trzy dni a chcesz koniecznie upchać w nich wszystko. Nie dodawaj nic bo przeładujesz trening. jedyne co możesz dodać to czwarty dzień treningowy. Wtedy otwierają się nowe możliwości.

[...] wraz z resztą odskakujących od niego elementów ;] więc jeśli chodzi o pięści wal nie żałuj ale z umiarem czyt. jak koleś jest już nei przytomny to nie wal ile wlezie bo wtedy można bidy narobić i sobie (prokuratura, alimenty itd) a po co ci to a jak pare porządnych sęków przywalisz to i może ćpać sie odechce ;] tyle odemnie ps. i nie [...]

[...] łodzianin bedzie top nieco wyzej. Oczywiscie innym tematem jest wycinka pod starty, bo tam w koncowej fazie uwala sie praktycznie estro do zera aby wyciagnac maksymalna ilosc szczegolow ze sylwetki. jednak wiadomo, ze wtedy libido pada, samopoczucie jest kiepskie i zbyt dlugo w takim stanie wytrwac nie mozemy chocby dla kondycji samych stawow.

pora nie ma nic do tego najgorsze wlasnie jest zle nastawienie i tak szczerze mowiac jak ktos ma zle nastawienie wtedy licho z przyrostami i efektami ... co najlepiej ... moze byc przerwa moesz zrobic sobie tygodnie treningu z lekkim obciazeniem tak aby miec tylko pompe czasami dobra muza motywuje albo powies sobie plakat arnolda ceizko jest [...]

[...] na ile było to możliwę), z tym drugim ciężko bo jestem obecnie na masie. Od kofeiny czyli napojów energetycznych, czy kawy trzymam się zdala (no chyba że wrzucę SAW, ale wtedy będe ją przyjmował zaledwie 3x w tygodniu). Nadciśnienia nie mam jakoś mega zbyt dużego, aczkolwiek jakieś tam jest. Schudnięcie póki co odpada bo ważę 96 kg przy 194cm [...]

[...] Ci zrobić wlewuw zamiast neo najzwyklejszy monohydrat kreatyny też sobie poradzi choć w mniejszym stopniu. Możesz jeszcze trochę przed startem dowalić salbutamol i będzie wtedy grubo. Nie jestem specem dopingu w kolarstwie, w każdym razie jakoś z tego co wiem mało osób używa bolda, a powód jakiś musi być- z dostępnością wbrew pozorom wcale nie [...]

Co do exe to dal bym tylko wtedy jak by suty zaczely dawac znac. Odblok musi byc hcg na koniec

[...] większy balagan w hormonch niz będąc cały czas "on", bo jeżeli nastawiasz się na "50"cykli i robisz to co kochasz,to lepiej nie schodzic,A tylko, jak już za xnascie lat będziesz chciał zostawiać siłownię to wtedy htz i też życie się toczy. Ogólnie nie twierdzę że tak masz robic,bo to Twoje życie i ty wybierasz,ale pisze jak to wygląda w praktyce.

[...] od rodzinnego, moze gdzie nie gdzie mogą nie wymagać. Czyli jak się zapisuje do jakiegoś klubu to od razu pytają czy się leczę u psychiatry? Muszę im powiedzieć i żądają zaświadczenia od lekarza psychiatry? A co jeśli skłamie i powiem, że się nie leczę, czy oni mogą wtedy to gdzieś sprawdzić? Zmieniony przez - Mma.mk w dniu 2018-06-24 18:29:14

[...] cwiczysz i co? jakies doswiadczenia? sprobowac czegos nowego. w jakim celu? przeczytaj,co napialem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html pozdrawiam. ja bym jeszcze dorzucil w kazdy dzien dodatkowa sesje wieczorna-wtedy byloby super. rece opadaja. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-04-20 13:22:19

[...] niech nie będzie, że pier.dole głupoty - jak to zrobisz - i zalecisz się do wskazówek - zdaj relację - nastepny cykl z T3 zrób tak jak Ci napisałem lub napiszę raz jeszcze i wtedy koorwa zdaj wszystkim relację jak jest lepiej. Żeby nie było na mnie - że z kosmosu. Zapomnij narazie o tym co Ci napisałem - spytaj się kogoś kto zna temat T3 niech Ci [...]

[...] chyba ze dawke bys zwiekszyl winka to odczujesz troche stawy i bedzie to za mala dawka deki. Ja stawy odczulem jak walilem deke na 7 dni i oral winko codziennie po 60mg wtedy troszke walilo w stawy ale biorac [iramidalnie minelo:) teraz dolacze flexa bo bede jechal tescia z winem a deki juz za duzo zjadlem. A co do innych odzywek kolagenow [...]