[...] jakoś gładko poszło, była o wiele mniej zziajana, mówi, że prawie nie poczuła. Ja generalnie chudłam bez ćwiczeń pomijając pierwsze 3-4 miesiące i nie wiem co się dalej robi. Czy powinna zwiększać obciążenia? Ale czy wtedy się z kolei zmniejsza ilość powtórzeń? Trening rozpisany w poście wyżej. Zmieniony przez - Musia w dniu 2016-08-11 08:12:22
[...] w czajniku elektrycznym może się udać, to ni wiem jak by to wyglądało z mięsem ;/ ( w tosterze nie próbowałem, ale też się może udać) co do 1 pytania jeszcze bo nie zdążyłem editnąć, jeżeli to ma być dieta redukcyją to warto wtedy jeść węgle w dni treningowe (okołotreningowo i rano) natomiast w dni nietreningowe je ograniczyć na koszt tłuszczy
[...] nawzajem pociągać ...!!! Oczywiście bez zrozumienia i polubienia swoich charakterów się nie obejdzie ale by zwiazek trwał długo musi być w nim dobry sex .. A dobry sex jest wtedy gdy obie strony się potrafią nawzajem rozpalić.. Ja bym nie chciał na przykład by dziewczyna sobie podczas sexu zemną myślała o drugim a znam bardzo dużo takich [...]
[...] schodniecie, tak jak napisalem wyzej chcem tez troche pocwiczyc miesnie brucha bo zawsze chcialem miec kaloryferek, wiem ze mugl bym nic nie kupywac i poprostu pobiegac, ale wtedy wydal bym pieniadze na jakas bezluzytaczna zecz. To co mi napisales jest mi wogule niepotrzebne, szczerze mogles nic nie pisac. A wiec prosze kogos o pomoc tylko [...]
najwazniejsze sa kalorie co z tego ze bedziesz spozywal 2,2g bialka jesli z reszty nie dostarczysz tyle kalorii ile powinines nie zanotujesz wtedy wzrostow masy niestety - aby nastapil jakikolwiek zrost masy nalezy jesc po prostu wiecej kalorii niz sie spala pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna [...]
[...] saa powoduja podwyzszenie temp ciala, szczegolnie przy wiekszych dawkach stan podgoraczkowy to normalka, a co do bolu po iniekcji to mam na to pewien sposob...szota zawsze wale w udo z samego rana, wtedy mam caly dzien by go "rozchodzic". coprawda pozostaje lekki dyskomfort, ale juz na drogi dzien nie ma sladu po iniekcji..pozdro
Dzieki!!!za odp. wie po 10latach to musisz ostro wygladac. Co do odzywek it . to tez uwazam ze sa etraz pewnie lepsze. ale ja chce zeby po 4 czy 3 latach bylo juz cos widdac.... Tz. wtedy chcem juz byc szerokim ..moze nie tak za mocno ale juz musi byc wmiatre ostry efekt Zycze osiagniecia wymarzonej sylwetki Michal
Ale czego nie pojmujesz, schylasz się na dół by coś podnieść z ziemi robisz ruch zginający w biodrach, nie mozesz sięgnąć tego z ziemi wtedy się kuca lub co często bywa robi się koci grzbiet. na w/w zdjęciach jakbyś linijkę przyłożył zauważyłbyś że plecy są w lini prostej
Progres jakis jest, a raczej byl bo po cyklu z CM3 mi troche sily przybylo i w sumei wagi bo wtedy 70 kg, ale wszystko przez rok jakby spadlo, treningi SW tez "wysuszaja" jezeli chdozi o diete to staram sie jesc zdrowo, 5 posilkow dziennie i pod koneic dnia jakies ryby ser twarogowy i te sprawy, plan trenignowy to split, klata/bic i cwicz to [...]
ok nie ma sprawy, jak cos to pisz na maila to na pewno sie dogadamy, wspomne jeszcze że pasieka znajduje sie na gospodarstwie ekologicznym, moge nawet przedstawic certyfikat. Pozdrawiam. A co do przezroczystego słoika to nie musi byc tylko wtedy nie moze byc w słonecznym miejscu a nic mu nie bedzie.
[...] tylko nie wiem po co narobili zamieszania z tą 1 sekundą jak tu przerwy dochodziły nawet do 5sek. tylko ,że to logiczne w tej konkurencji i nie da się inaczej żeby złapać tlen do mięsni. Jak ktoś twierdzi,że trzymanie sztangi u góry pomaga to niech sobie po 100 powtórzeniach spróbuje potrzymać w górze ciężar i wtedy zobaczy czy coś to daje...
[...] słyszę też głosy że na niektórych nie podziałała. Myślałem że tu jednak może chodzić o mono i powinienem spróbować np jabłczanu ale wrócę chyba jeszcze do mono Kaizena i wtedy zobaczę jak będzie TomQ-MAG fundusze raczej słabe szukam jakiś tańszych opcji jednak jak masz coś sprawdzonego i troszkę tańszego to wal jakoś może dołożę kaski;p ale [...]
[...] Co do hallow body firma ok, tylko nie wiem czy porcje po 30 mg w kapsie sa potrzebne typowo w celach prozdrowotnych. Ja bym celowal w 10-20 mg w porcji, ewentualnie wersja w tabletkach zeby sobie podzielic. No chyba, ze bedziessz otwieral capsa i dzielil proch na pol, wtedy spoko tez mozna tak robic :) z sarmacom masz sprawdzote tez srodki
[...] w celach prozdrowotnych. Ja bym celowal w 10-20 mg w porcji, ewentualnie wersja w tabletkach zeby sobie podzielic. No chyba, ze bedziessz otwieral capsa i dzielil proch na pol, wtedy spoko tez mozna tak robic :) z sarmacom masz sprawdzote tez srodki Noi taka opinie chciałem usłyszeć. Tak albo nie. I tu jest tak więc jestem zadowolony. Pzdr
[...] działa diurekcyjnie, blokuje wchłanianie składników pokarmowych - tak więc na pewno spowolni efekty i to znacznie. albo robisz redukcję na poważnie i chcesz coś szybko osiągnąc - wtedy nie pijesz albo się bawisz - no i możesz balować ile chcesz, musisz wybrać ;] masz w ogóle dietę, robisz aero? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-07 14:49:39
Cześć jak najbardziej możesz zrobić redukcje poprawi Ci się insulinooporność, i będziesz wiedział na których partiach się bardziej skupić. Co do cardio możesz dorzucić, ale wtedy nie ucinaj od razu kcal.
[...] fosfokretayny i wody. To jest jak z budowa domu . Masz łopatę i inne maszyny a nie masz cegieł , to nic nie zbudujesz . Może powiem co ja biorę z suplementacji, wtedy coś mi doradzisz ewentualnie: codziennie wlatuje kompleksik obecnie allnutrinion vitaminall sport, a oprócz tego, mono kreatyny, arginina lub ornityna, lizyna,, GABA, [...]
[...] sie zdejmuje sztange, a wyzej niemoge klasc bo nie dosiegne , chyba ze robie wasko, a tak normalnie nie daje rady, a na tym co jest jest znow za nisko.... zastanawiam sie czy nie podkladac jakies deski 6-8cm pod lawke, wtedy by mi sie dobrze zdejmowalo z tego bolca wyzej, ale znow mostek na wyzszej lawce byloby ciezko zrobic eh... ciezki moj los
hehe nie no bez przesady wpalcisz mi na konto 22 zl a jesli chcesz to moge wystawic na allegro jak sie boisz ale wtedy 20 zl bo musze allegro odplic jakis tam procet czaisz o co chodzi
Dawkowanie kreatyny
