odpowiedziec na wiekszość pytan nie moża, bo nikt nie jest wróżka co do produktu to zobacz na etykiete co siedzi w składzie sam wtedy wyciągniesz wnioski czy wogóle warto reklama czyni cuda
A jak dla mnie T3 byl filmem zajefajnym :) Ja stawiam na Arnolda takze za całokształt...i za biceps wielkości mojej głowy ;) Szkoda ze mial male nogi w porownaniu do reszty (choć i tak jak napinal je to nie bylo tego tak widac) oraz srenie przedramiona. Ale wtedy co innego było w modzie! "I'll Be Back"
[...] Arnold pakuje dalej, choc wątpie? Inspirował fizycznie ale teraz może conajwyżej... P.s Hmmm .. wiem że on sie zajął aktorstwem, ale czemu on nie wrócił na Master Olympia - wtedy ten sport wiele by zyskał, ale teraz już wszystko stracone. Ale pomażyć każdy może. Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W [...]
[...] na początku lat 20-tych, i na pewno nie podejrzewali, że za osiemdziesiąt lat jakiś kulturysta będzie niezadowolony z nazwy ich metody. Tym bardziej, że kulturystyki jeszcze wtedy w ogóle nie było... Powtórzę tutaj to, co napisałem w dziale Suplemantacja, w dyskusji o BV... BV jest miarą wartości biologicznej białka, taką samą, jak nominał, miarą [...]
1) Wiek - 29 lat 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? - boks 3) Staż treningów w/w dyscypliny - 5 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty - kofeina, bcaa, omega 3, witaminy i minerały, vitargo, stacki przed i potreningowe (oczywiście było tego więcej ale wymieniłem te które stosowałem najczęściej) Brakuje produktu skierowanego głównie dla osób [...]
Właśnie otrzymałem paczuszkę. Wszystko jest ok. Czekam na dalsze instrukcję. Myślę, że zacznę po nowym roku, przy okazji poczekam na resztę kolegów, wtedy może zaczniemy wszyscy razem. Co wy na to?:-)
Wykonuj ćwiczenia na brzuch. Dobrze by było jakbyś zainwestował choćby w drążek, wtedy mógłbyś wykonywać ABS 2. Co do sauny to nie mam pojęcia, bo nigdy na niej nie byłem :P
Wcześniej szło zazwyczaj Omka co 5 dni do tego kilka tab. mety.,lub testo prolongatum 300 co tydzien.Raz zapodałem 5 strz.somatotropiny.W miescie w którym mieszkałem wtedy nic innego nie było.Co do primki teraz to jesli chodzi o działanie anaboliczne to jestem bardzo zadowolony.
[...] staram się trzymać. jakąś tam to nie wiesz czy jesteś na plusie czy na minusie, oraz czy potrzebujesz uzupełniać braki białka, dopracuj odżywianie bo to jest podstawa i wtedy możesz uzupełniać. Tak jak przy bcaa będąc na plusie kalorycznym jest to zbędny suplement, na redukcji jak najbardziej przydatny :-) Ale odpowiadając na pytanie to [...]
[...] 2,5kg. maks dla 15stek to 60 10tek 70 5tek 80 w mikrocyklu jest 6 treningów zaczynam 15stki od 47,5 i dochodzę do 60 potem mam przejsc do 10tek i z tym mam problem bo wtedy 10tki powinienem zacząć od 57,5 czyli z ciężarem niższym niż na poprzednim treningu. I jeszcze mi się przypomniało. czy w cyklu 5tek nie warto jednak zwiększyć np o 1 [...]
zaczynam 15stki od 47,5 i dochodzę do 60 potem mam przejsc do 10tek i z tym mam problem bo wtedy 10tki powinienem zacząć od 57,5 czyli z ciężarem niższym niż na poprzednim treningu. Ja mam tak za kazdym razem. Bo gdybym mial zaczynac nastepny mikrocykl tym co skonczylem w poprzednim to bym nie dotarl do konca, ostatnie dwa treningi naprawde daja [...]
Bo obaj nie macie pojecia o miesie, co Ci z tego ze kupisz cielaka, to ma byc poledwica , nic innego nie za 20zl za kg, tylko 60+zl kg , wtedy mozesz robic steka ktory po 10min jest gotowy i miekki, tanie miesa trzeba dusic, jak ktos robi steka ze szpondera albo udzca to owszczem bedzie guma %-)
[...] jakby sparaliżowany w części prawej tułowia (bark, ramię) - prawdopodobnie był ucisk na nerw w barku gdy chowałem przedramię za plecy jak najdalej i jak najwyżej (nastąpiła wtedy rotacja w barku w wyniku której mógł się przykleszczyć nerw). Z niskiego TSH wskoczyłem znowu na podwyższony TSH - lekarz odstawił leki na obniżenie nadczynności [...]
[...] ćwiczeń, to dobrze rozumiem np. 3x10 , czyli 3 razy po 10 ruchów? Po 8 treningach mogę się zgłosić po kolejny? :) Proszę jeszcze o info dotyczące diety, czy trzymać się białka,ww,tł , kcal tak, jak wtedy ?? Z góry dziękuję za odpowiedz. Zmieniony przez - Marta699 w dniu 2013-03-29 14:14:44 Zmieniony przez - Marta699 w dniu 2013-03-30 13:41:55
[...] maja ochoty zajmowac sie sprawami a usun mi ten i ten a zmien ten temat itd. Jak bysmy sami to robili to byloby znacznie prosciej. Chociaz sadze ze temat to powini zmieniac wylacznie moderatorzy. Poniewaz wtedy wszystko by sie pomieszalo i nikt by nie wiedzial w jakim poscie pisze. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena!
[...] ciężkie.. Bo po tej kuracji co sobie rozpisałeś bardzo urośniesz i jak po cyklu zobaczysz że masa Ci już nie idze to wpadniesz w szał i będziesz chciał dalej ciągnąć.. Ale wtedy to już będą musiały być naprawde kosmiczne dawki.. A jak sobie zarzycisz np.. samą dece te 10 strzałów to też urośniesz (kumpel urósł po 4 ampółkach 4 kg -inny kumpel [...]
[...] baaaaaarrrrrrrdddzzzzzzzo duzo czasu i wszystko przed tobą plus odpowiednie suple i zamiatasz jak polecisz z formą to mozesz reprezentować szkole/jednostke na zawodach a wtedy jest naprawde fajnie przychodzisz do jednostki i cwiczysz na luzie a są do tego profesjonalne warunki super basen,silka,stadion,korty - bajer. Pozdro za 19 dni zaczynam [...]
Niektorzy tutaj zakladaja,ze walka z kilkoma przeciwnikami jest niemozliwa do wygrania. Jednak sa sytuacje w ktorych bywa zupelnie inaczej. Wszystko zalezy od przeciwnikow,ale chyba podstawa po probie unikniecia klopotliwej sytuacji jest bycie pewnym siebie. Lub przynajmniej zgrywanie takiego twardziela. Tutaj czasem sprawdzaja sie argumenty ustne [...]
A do tego co napisal Slawek dodam, ze moglo Ci sie to gino/lipo zrobic jakis czas temu i moze wtedy proporcje hormonow byly inne. Najlepiej robic badanie od razu jak sie cos dzieje
[...] Amateur Olympia i to open by otrzymać taki status. Tego niegdzie nie powinno być-takiego kumpterstwa. -kryteria otrzymania statusu pro powinny być równe dla wszystkich-wtedy naprawdę przydomek pro oznaczałby światową elitę kulturystów a nie to co ostatnio obserwujemy na zawodach pro. Dawid Hoffmann,Roman Fritz(dlaczego jeszcze nie startuje [...]
Arnold vs. Ronnie
