co wtedy

[...] za blokiem i pija sake to puchna jak prosiaki a potem traca to wszystko a fat zostaje. trzeba byc bardzo zorganizowanym i miec mnosto samodyscypliny na jakikolwiek koks. wtedy masz tego efekty. to jest przede wszystkim dieta czyli jestes tym co zjesz. ja tez czasem tego nie czaje dlatego mam wzloty i upadki hehe. ale takie jest zycie. wiec [...]

[...] zwiększyć ilość serii na plecy jest sens dodać do treningu pleców przyciąganie linki wyciągu do brody stojąc? 2 czy podczas progresji cięzar mam zmieniac co serię, czy tylko wtedy kiedy ilość pow. w serii się zmnienia czy ma zostać nie zmienny?? jeśmi mam go zmieniać to zwiększać czy zmniejszać?? dzięki za rady MICHAIL. "Nie ma odpornych na [...]

[...] żeby pić więcej wody ;-), bo uczucia pragnienia brak ) Wiem, że strąki wliczacie. A co z korzeniowymi gotowanymi (marchew, buraki itp.)? Ciężko dostać chleb żytni razowy. Lepiej wtedy wybrać żytni czy pszenny razowy? Czy część białka może pochodzić ze strąków? (Czy tylko mięso, jaja, whey?) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-02-08 14:12:09

Nie rozumiem. Jak normalny trening, a to co to jest?? Ćwiczysz do momentu aż staniesz w miejscu, wtedy trzeba zastanowić się co dalej i nie myślę tu o całkowitej zmianie treningu...

Ty nie masz co wycinać na razie dobij do 90 kg i wtedy myśl.

[...] nieoświetlonym korytarzem. W ekstremalnej sytuacji może być także całkiem skutecznym narzędziem obrony - mało kto spodziewa się dwucalowej, ostrej jak skalpel klingi ukrytej w portfelu. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] i po dostaniu się po odbyciu służby wojskowej do policji przygotowywałem się do egzamninów do tej jednostki. W sumie była nas tam 5 osobowa grupka entuzjastów z całego wtedy dość sporego "poboru" która stawiała sobie to za cel. W końcowym efekcie wszyscy trafili tam poza mną gdyż wczesniej udało mi się dostać do tzw. Tygrysów, [...]

Antos, myślę, że doskonale zrozumieliśmy intencję autora (biorąc pod uwagę język jakiego używa, porównania, określenia itp.), natomiast ty po prostu interpretujesz to w sposób nieco inny ze względu na swoje doświadczenie i podejście do tematu. Bo zakładam, że nie jesteś fanem chamskiego obijania w stylu tradycyjnego karate? Tzn. kopanie w drzewa, [...]

[...] (przeczytaj wszystkie moje posty) jak juz pojdziesz troche do przodu,poprawisz swoje wyniki silowe-wtedy bedziesz mogl pomyslec o metodzie Texas. przeczytaj moj post tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_Texas_Method-t407378-s4.html (ulubieniec) pozdrawiam. [...]

[...] suplementuje plus kapusta, brukseelki - nie spożywam nabiału, gdyż mi nie służy - może stąd brakuje ci CA. -Mintaj jest zamiennie w ostatnim posiłku z makrelą/łososiem/ - wtedy wylatuję oliwa (kopiłem 4kg i mam zapas dlatego uwzględniłem mintaja w rozpisce) Jakie węglę sugerujesz na ostatni posiłek chleb pełnoziarnisty/kasze/ryż brązowy...? [...]

[...] w stójce, sytuacja się odwróciła, wszystko trwało może minutę, po czym mój kolega zrezygnował. Rzecz w tym, aby nauczyć się skutecznych obron przed sprowadzeniem do parteru, wtedy szanse chwytacza drastycznie maleją. A jeśli ktoś ma dodatkowo parę w łapach może łatwo takiego delikwenta powalić na ziemię. Po poinstruowaniu mnie co mam robić w [...]

[...] nas od dziesięcioleci. A MMA nie. I ludzie nie mają pojęcia co to jest. Krążą mity, jakieś przekłamania. Nie ma co się łudzić, że to minie. Ale w miarę upływu czasu coraz więcej ludzi zacznie rozumieć co właśiwie ci dwaj goście w ringu naprawdę robią, albo starają się robić i wtedy sytuacja chociaż częściowo się zmieni. Ale na to trzeba czasu...

Tu już nie chodzi o siłę ciosu tam a tu. Czy nawet który sport jest bardziej niebezpieczny, formuła 1, boks, mma ... itd. Nie o to, nie o to (ulubiony kawałek z Mumio ) Chodzi o to że sport ewoulował w stronę nośnika pewnych wartości i zasad, mozna by wręcz powiedzieć że zastąpił rycerstwo - które też miało swoje zasady, kodeks mimo iz ludzie [...]

[...] być ektomorfikiem (czyli osobą która je ile może i co może a i tak bedzie chuda) to dopiero możesz dogonić Lukasza kiedy ten zapadnie w kilkuletnią śpiączkę (lub nawet wtedy go nie dogonisz). Mam nadzieję że rozumiesz że nie tylko od jedzenia tłuszczy i otłuszczenia ciała zależy wzrost masy mięśniowej i dobra sylwetka. Poczytaj więcej [...]

no trochę tak wtedy trza wyjaśniać z danym adminem serwisu co i jak. tak samo praktycznie nigdy nie mogę ściągać z RS bo pisze ze moje ip jest zablokowane ale cóż takie życie pzdr.

[...] rękę do kieszeni i skrycie stymulować członka bez obawy o spermę w majtkach. Należy wspomnieć również o tym że podwalanie możemy wykonywać podczas kąpieli w wannie nawet wtedy gdy w tej samej wodzie po nas kąpią się matka bądź siostra(co jest powszechne w przegranych rodzinach) bez obawy o to że zajdą w ciążę, bo w przeciwieństwie do [...]

[...] ma co narzekac. Te 30 min. to chodzi jej o jakies specjalne okazje, powiedzmy ze mamy wolny wieczor, na nastepny dzien nikt z nas nie musi rano wstawac zeby isc do pracy i wtedy mialaby sie ochote dluzej pokochac. Baby sa ciekawe, twierdzi, ze PODOBNO jestem pierwszym facetem z ktorym jej wszystko pasuje w seksie, a z drugiej strony kiedys [...]

[...] estra, chyba nie sadzisz ze 100mg a moze i nawet tak sadzisz, nie wiesz jak on sie uwalnia, nie masz pojecia o kumulacji, ktora szczyt osiaga pewnie gdzies kolo 6tyg i wtedy jestes na max stezeniu, nie chce mi sie liczyc, ktory to dokladnie tydzien, sam sobie policz bo narazie z tego co piszesz to nie wiesz nic, chlopie ja winstrol czy tren [...]

[...] i doradzania. generalnie jw. brak info. Zwłaszcza ze ja sam pytałem autora o uczestnictwo(czyli moderator i na dodatek ciut poniżej wieku) i chyba slusznie napisałem sobie wtedy "najwyżej pozakonkursowo" a co do wyniku, Jeśli się "uprawomocni" to wynik bardzo dobry. Jak skończę się urlopować to POZAKONKURSOWO,coś być może dorzucę do tematu,bo [...]

nie wtedy masz podac hcg wiesz co to hcg?? po kilku tyg powtórz badania