Sama nie wiem już co mam myśleć. Miałam dawkę antybiotyków jak dla konia, lekarz mi powiedział że wszystko powinno minąć i nie powinnam mieć już żadnych dolegliwości. I dopóki jem pszenny chleb, jem normalnie wszystko co kiedyś jadłam jest ok, poza tym że czuje że tyje w oczach. Wtedy nie mam problemów z wypróżnianiem i nic mnie boli. Dziś [...]
[...] baaaardzo duzo bedziesz musiala pic. Skad ten pomysl? kiedy czlowiek jest chory, tak zwyczajnie przeziebioony i ma gorączke, to zazwyczaj ma slaby apetyt - rodzina wpycha wtedy w chorego rosolki i rozne takie, podczas gdy najelpesz co mozna zrobic, to dac mu nie jesc przez pare dni, jak uczyl mnie pewien lekarz. To aktywuje mechanizmy [...]
[...] tyle co ty z tym że jem ok 7 posiłków %-) oczywiście dalej czasem mam wtopy że zjem coś po czym z automatu mam uczucie przepełnienia np ostatnio na wypadzie zjadłam oscypek wtedy wiem co eliminować. Regularnie zażywam san probi ibs-probiotyk, dodatkowo biorę glutaminę przed snem -http://www.health911.com/irritable-bowel-syndrome i enzymy [...]
[...] masy, nie powiem, sprawdziły się, choć pewnie dałoby się wyciągnąć z nich więcej Wrzucanie na początek przerabiałem już na pierwszym obwodzie a to dlatego, że ważyłem wtedy dość sporo a nie były to mięśnie, i łapka miała problem z dźwignięciem mnie. Pomogło zdecydowanie. Myślałem i tu o koncepcji przeniesienia I1+C1 na początek ale [...]
arcik_1972 Na poziomie 2 lepiej jechać C1, dojechać do 4 i jak osiągniesz dobre wyniki w C3 to wtedy zastąpić je C. Książka dla kobiet to zupełnie inna bajka, możesz sobie ją zobaczyć tu: http://www.filestube.com/ba32adbeed320a3203ea/go.html Z tego co ja tam wyrozumiałem po żabojadowemu to mimo, że ćwiczenia są podobne to jest dużo mniej serii i [...]
[...] większego sensu bawić się ten trening. Co więcej, ćwiczę już tym poziomem grubo ponad miesiąc a jest to dopiero moje II podejście do niego. Mam zamiar dojść do IV poziomu i wtedy zrobić mega obwód od samego początku. Także, bardziej tutaj działa stagnacja psychiczna - za długo i za dużo. Próbowałem jeszcze wykonywać (przed i po treningu) [...]
[...] parku Jordana więc aż głupio nie wykorzystywać takich możliwości A co to, i jakie możliwości oferuje ? Myślę, że chciałby nawiązać jakąś nić kontaktu ze swoim miszczem a wtedy bym poprowadził młodego padawana w kierunku MOCY! A potem znowu zniknął na miesiąc, a ja bym musiał przygarniać pod skrzydło Twojego bezpańskiego Padawana A że moja [...]
[...] mobilnością/zakresem ruchu w stawie barkowym. Wychodzi z tego takie nie wiadomo co. Ni to rwanie (gdzie mu tam do rwania) ni to wymach. Poprawnie wykonany full-swing jest wtedy, gdy w szczytowej fazie ruchu ramiona odsłaniają ucho. To znaczy: gdyby ktoś stał z boku, to przy każdym powtórzeniu powinien zobaczyć ucho ćwiczącego (ramię powinno [...]
[...] (to się ciesz) b) druga opcja to taka, że lekarz powie ci, że nie mają funduszy/nie mogą ci tego zrobić, bo niema powodu/xxx (za xxx wstaw to, co powie lekarz), noto wtedy mówisz mu, że masz pełne prawo do wykonania badań krwi bez wyraźnego powodu (dla niektórych kuracja to nie jest wystarczającym powodem, cóż Polska służba zdrowia ), [...]
Witam!!!MAM kilka pytan do Was co sadzicie o zrobieniu sobie jakiegos zabiegu tzn piilingu np w maju bo akurat wtedy minie mi 6 miechow...lekarka dzis powiedziala zeby pociagnac jeszcze do grudnia dokladnie ostatnia tabletke bym wziela 8 grudnia.Zatanawiam sie czy ziwekszyc sobie znowu do 30 mg na dobe,ale nie iwme cyzm ozna tak skakac.8miechow [...]
[...] można jednej zasady wpasować pod każdą osobę, bo to co napisałeś klepie się od wieków dla każdego, kto ma cyferkę od 16 do 19.Na co masz czekać? jak będziesz miał 21 lat to wtedy będziesz gotowy, a jak masz 18 to nie? Masz czekać aż przestaniesz wytwarzać testosteron, to wtedy będziesz gotów na kreatynę? liczy się staż ,ten u Ciebie jest w miarę [...]
Jeśli tylko dostanę powołanie na ME, obiecuję że SFD nie będzie się za mnie wstydzić poza granicami kraju! :-)) Teraz jako że mam chwilę, opiszę jak mniej więcej wyglądały te 2 dni startowe pod kątem żarcia, wody itp, bo może to być trochę zaskoczenie %-) Ogólnie od początku plan był taki, że max ma byc na sobotę, a w niedzielę albo wychodze na [...]
ja sie poprostu powoli redukowalem okolo 4 miechy z tego co pamietam bo nie chcialem stracic miesa , nie mialem jeszcze wtedy kontaktu z dopingiem , redukowalem sie najpierw na "sucho" potem bylo eca na przemian z clenem , wedlug maszyny na samym koncu redukcji bf 7% , lipo wyskoczylo mi prawdopodobnie w wieku dorastania miniej wiecej [...]
[...] ma co oczekiwać po trenerach na siłowni, że nam ułożą nie wiadomo jak zaawansowany i zindywidualizowany trening. No chyba, że ktoś się szarpnie na indywidualnego trenera, wtedy niech sobie wymaga. Jeszcze wracając do znudzenia podam przykład: koleżanka dostała plan na siłownię typowe FBW, uparła się, że ona rąk nie będzie ćwiczyć, bo nie chce [...]
[...] hamburgerach z McDonalda! Na pewno nie jest tak że jak jesz 10% syfu to jest juz IIFYM i odwrotnie - jeśli jesz 90% syfy i raz w tygodniu wpadnie ryż z kurakiem + brokuły - wtedy na pewno tez nie jesz zdrowo. Jest tak według radykałów - według których jesz albo czysto albo nieczysto. Ale można dać sobie te widełki 10 czy 20% i tam upychać ten [...]
[...] notorycznemu chuliganowi: "W miejscu swego zamieszkania Kazimierz C. cieszy się bardzo dobrą opinią. Wprawdzie czasami upija się do nieprzytomności, ale leży wtedy spokojnie na drodze i nikogo nie zaczepia. Dlatego chuliganem w naszej wsi nie jest i cieszy się u nas dobrą opinią (...)". "Wyżej wymieniony Obywatel był [...]
Avinetiv Witam wszystkich! Dwa tygodnie temu zacząłem trening w grupie pierwszej (ostatnio ćwiczyłem regularnie 2 lata temu) i mam kilka pytań: 1. Planowe ćwiczenia na ręce i klatkę nie sprawiają mi problemu, ale w wypadku nóg i brzucha mam problem z drugim obwodem :-/ na początku nawet miałem zakwasy po jednej serii. Czy dużą zbrodną byłoby [...]
K3NJI a skad taka koncepcja treningu? ktorego? wtedy - czy teraz? zarowno wtedy jak i teraz trening made by Christian Thibaudeau male kombinacje podemnie teraz zlaczylem dwie specjalizacje w 1 dlatego ze czuje duza rezerwe wlasnie w tych partiach dlatego ze dlugo a nawet bardzo dlugo odpuszczalem plecom i lapkom dlatego tez ze wszedlem na plus i [...]
[...] idzie w smalec zalezy od diety i genow mozna isc malymi kroczkami bezpiecznie 1kg w miesiac bezpiecznie bez mozliwosci przytycia nawet w gram tluszczu ale nie tedy droga! wtedy 'masowanie' trwalo by pol roku albo i wiecej Z reszta kazdy decyduje za siebie jedni wola malymi krokami inni zrobia wszystko zeby przytyc - nie wazne w 'co' inni [...]
[...] znaja. otoz kazdy z nas moze miec rozny poziom testosteronu i jak ktos ma wiekszy i sobie wezmie strzaly to moze miec taki sam jak ten co zyje sobie bez strzałów i dopiero wtedy oboje mają rowne szanse w gonitwie wielkosci bicepsa :]. idz najlepiej do endrykronologa oni maja wieksze pojecie w sprawach hormonalnych, przepisze ci pewnie badanie [...]
Więcej energii i siły do działania
