[...] tym Zabijako,jesli posiadasz az takie doswiadczenie w walkach na ulicy jak mozna to wywnioskowac z twoich postow to wiesz na pewno,ze bojka uliczna zazwyczaj konczy sie szarpanina.A wtedy jesli twoj przeciwnik jest niezly w judo lub zapasach to my "uderzacze" mamy pecha. Dlatego zaczynam trening moze judo,moze Bjj...
[...] – może ma ktoś fajne pomysły co można przekąsić w ramach jednego z posiłków. Katti dziękuję bardzo – ale chyba będę musiała wkleić tu zdjęcie w spodniach wtedy dopiero zobaczycie o co mi chodzi No i te 1500 kcal to jest naprawdę bardzo dużo dla mnie – bo ja że tak powiem „uczę” się jeść. Zawsze [...]
[...] więc obawiam się o wagę. Oj i Macieju uwierz, że ja wolę już być głodną - a nie wpychać w siebie - choć przez 2 dni to wepchałam wszystko co mi podłożyli pod nos - aż wstyd mówić. I Matylda ok umieszczę - wtedy przekonasz się o co tak naprawdę mi chodzi - zresztą Wojtku (o ile tu zaglądasz jeszcze) to proszę wesprzyj mnie i potwierdź to co mówie.
Pierwszy wywiad z Lee Murray od czasu tragicznej dla niego bójki pod jednym z londyńskich nocnych klubów... Dziennikarz: Lee, na wstępie, miło jest z tobą rozmawiać. Niewielu myślało, że to będzie kiedykolwiek możliwe, po tym co się ostatnimi czasy działo z tobą. Opowiedz nam o swojej sytuacji i o tym co ci się przytrafiło na ulicach Londynu. Lee [...]
[...] Najbardziej mi sie w tym sezonie podoba gra Domexu, czy idzie czy nie , czy przegrywaja czy nie, zawsze chłopaki walcza Tylko jak patrze na Miliakhova to mnie ch... strzela, lepiej by zrobili jakby wykupili Gromadowskiego z Włoch i wtedy znowu by budowali potege z perspektywami !! Zeby nie było to jestem z Wielkopolski, a AZS poprostu lubie
[...] nie powiedzieć tego co dokładnie myślę. Mój ulubiony tekst to jak ktoś mówi "Teraz to diety jako takiej nie trzymam ale za niedługo sobie kupie białeczko, kreatynkę etc. to wtedy będę pilnował kalorii." G prawda i tyle w temacie. Co do interwałów: żeby zrobić 6x 45/15 trzeba być prze ku**a kozakiem. Ja interwały tak regularnie (przynajmniej 1 [...]
};-) oj wiem wiem ile moga namieszac hormony a i ICSI czy tez IMSI zostawiaja slad w organizmie :-)) . Ja na przeglad wybieram sie w kwietniu. Wtedy zalicze ogolnego, gina i zebologa. Narazie mam obrzydzenie do lekarzy @@-) no i moja gina mnie mega wkur..a jak po crio wygladalam jak napompowany balon to mi poradzila bym przerzucila sie na samo [...]
[...] wiem pisałam o siłowni, ale koncepcja się chyba zmieni - paczę i widzę, że obowiązki tak mi się teraz ułożyły, że na siłkę będę mogła tylko późniejszym wieczorem, a wtedy u mnie nie ma szans na wolne miejsce w salce z ciężarami, o ławce można pomarzyć - chyba że na maszyny, ale też są kolejki. Kupujemy w przyszłym miesiącu sztangę i [...]
[...] unoszeniach nóg na drążku zacząłem inaczej prowadzić ruch co bardziej działa na mięśnie tj. unoszę zgięte nogi w kolanach dopóki miedzy tułowiem, a udami nie będzie ok 90* i wtedy wyprostowuje nogi i opuszczam. W poniedziałek mam wycieczkę szkolną, więc wypadałoby nie opuścić treningu i tak też spróbuje zrobić, byle bym tam znalazł jakąś rurkę, [...]
Ta pozycja rozciągająca jest dobra jak opierasz się o krzesło, o wiele bardziej mobilne wtedy jest. Ta gimnastyczna pozycja to Cecha Gimnastyczna lub Hollow body, jak kto woli. = ) Z izometrycznymi na spokojnie. Ogólnie ciężko z nimi jest :P Powoli wprowadzaj do treningu. Właściwie 1 s co trening co 2 wystarczyłoby, przecież się nie śpieszysz [...]
1. A może spróbuj szerzej :) ? barki wtedy dostaną, aniżeli tricki. 4. gdy obciągasz palce staraj się napiąć cały w tym samym momencie. Dziś na podwórku skumałem co i jak łatwiej w handstandzie, więc powinno Tobie również to pomóc(w sensie 1. punkt oraz po części 2.) Fajne te treningi, jakoś ciekawiej niż wcześniej :D do tego te pistolety dobijają [...]
[...] rings, na kółkach gimnastycznych. 1. Uwielbiam taki stan w którym ćwiczenie jest trudne, ale nie tak trudne, aby mnie wykańczało i musiałbym robić do upadku mięśniowego, ale wtedy, gdy technika jest na 100%, a ćwiczenie daje w kość ostro i tak właśnie było dziś w podciąganiu. Epicko! 2. Przyłożyłem się i nawet na tych 5 odczuwałem brzuch. 3. [...]
[...] nurkuję, odbijam się nisko od ściany i płynę praktycznie po dnie w pozycji strzałki i co kawałek macham nogam i rękoma, ale rzadziej rękoma, bo czytałem, że więcej tlenu wtedy tracę. I przepływałem tak połowę basenu na jednym wdechu, a ostatni raz, gdy wychodziłem to całą szerokość, tak więc jak na początek nie tak źle. Oglądałem filmiki z [...]
[...] ma badanie moczu z pierwszej próbki porannej, po co najmniej 8-godzinnej przerwie w przyjmowaniu płynów i pokarmów. U zdrowych osób ciężar właściwy moczu zwykle przekracza wtedy 1,020 g/l. Oznaczony ciężar właściwy moczu wynoszący 1,010 g/l może być wynikiem przyjmowania płynów w okresie poprzedzającym pobranie próbki. Może być również objawem [...]
[...] to raczej srednio bym sie nimi sugerowal, pomiar polega na przepuszczeniu prądu przez organizm i zmiany w oporze w czasie przeplywu prądu są liczone jako tk tluszczowa, wtedy pomiar jest z calego ciala, ale czy sa na tyle dokladne to sam nie wiem.. bedzie sie ubranym to juz inaczej moze wyjsc, spiecie miesni, opicie sie wody czy tam inne [...]
[...] jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc na badania... A co do oslonek to dodaj jakies konkretne a nie cukierki dla dzieci...daj heparegen do tego tudca i wtedy wcinaj mete i rob badania... A kolejny cykl dawki deki i trena oj chyba ruchanie t\Tobie przestalo byc mile bo jednak tak duzo testa jak dasz to estro wyj**ie w [...]
[...] npp i jako baza test. Co do dzialania srodka, to jak wyzej chyba Maniek pisal, 3-4 tyg i juz widac po treningach co jest grane, jednak najwiekszy bom, zauwazylem ok 10 tyg, wtedy juz sie robilo pekato ladnie. Jak kogos stac to czemu nie, ale przy wiekszej dawce badanie + spusczanie krwi. Ps. bilem ed,e2d i pod koniec bilem jakos e7d chyba 5ml, [...]
Bolda kumpel polecil mi z Dax. Lecialem swego czasu na 750mg ap / wk i odczuwalem wtedy to co podobno mialem odczuwac. Na treningach nie do zajechania, żyły wszedzie non stop, apetyt taki ze zjadlbym konia z kopytami, woz i woznice ;) na obecnym boldzie odczuwam to samo ale rowniez odczuwam pelniejszy portfel bo jest ciut tanszy niz ap. Wiec po co [...]
[...] w lepszym świetle , co ciekawe zawiera magnez kolejny plus , w opakowaniu jest 100 porcji myślę , że jest to produkt wart ceny chociaż pewny będę gdy zacznę suplementować wtedy zdam pełną relacje i recenzję produktu ;) Wartość odżywcza w 100g Wartość energetyczna 339,2kcal / 1420,2kJ Białko 0g Węglowodany 0g Tłuszcze [...]
hmm jestem chyba głupia bo dalej nie wiem czy WOGÓLE nie liczyć wtedy tych węgli czy odejmować tylko tą zawartość błonnika? Jeśli zaś chodzi o dietę to owszem wiem o tym by wyciskać ww z warzyw. A co do low-carb myślę nad SKD lub CKD, bardziej skłonna jestem na SKD z tego względu że po wypadku jaki miałam niedawno nadal niezbyt wskazany dla mnie [...]
MISTRZ ZAWODOWCÓW W BOKSIE
