co wtedy

[...] znam Elizę - z widzenia, to fakt, ale znam. Widziałem, jak robi układy z żółtym pasem w Iławie na PP w czerwcu. Fajnie, dynamicznie, choć nad techniką dużo pracy jeszcze wtedy potrzebowała. Chętnie zobaczę ją w Opolu i popatrzę, jak tak szybko skoczyła na poziom 4 kup, pewnie zresztą znowu będzie w kategorii z moimi ludkami i będzie ciekawa [...]

Dzięki za komentarze. Do rowerka warto dorzucic jakieś spalacze? Co do samych modeli rowerków to nie znam się na tym zupełnie, cenowo najchętniej zmieściłbym się w 2000 PLN. Mógłby ktoś mi pomóc na co zwracac uwage w takim zakupie? Jeżeli dobrze rozumiem kondycję zbuduję cwicząc przy tętnie ponad (220-wiek)x85% tętno? Wtedy powinienem cwiczyc [...]

i mówi to ten co kase zamiast na mięso przeznacza na odzywki białkowe zresztą uwierz,że jazda na sporych dawkach towaru to zupełnie inna sprawa,wtedy wszystko wygląda inaczej niż na czysto,a asymilacja składników pokarmowych w szczególności Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-02 19:15:41

" jestes w takim wieku,że chcesz zaimponować znajomym nie oszukujmy się bo każdy miał tyle lat i wie jak wtedy się myślało,teraz wiem,że to było głupie myślenie,ty za kilka lat powiesz tak samo " - luki trafil w samo sedno sprawy Jestem zywym przykladem Luki ale kurva jak mi pompuje trica a klaty ni choya to po co mam to do klaty dawac [...]

wiem,wszyscy mi to mówią ostatnio,a co gorsza z czasem będzie tylko gorzejjak jade autobusem to,aż sie modle o to żeby ktoś zaczął zaczepiać ludzi i bym mu wtedy nayebał porządnie dla relaksu ale na razie jakoś nie natykam sie na żadnych cfaniaków

Mam nadzieje ze sie nikt nie kapnie o co chodzi a nie pasuje usunac bo wtedy by byly podejrzenia

chyba cie poyebało,wtedy nie miałbym po co żyć

[...] I dlaczego, mimo tego, że różne osoby spożywają znacznie różniące się ilością i treścią pożywienie, ich ciała wzrostem i masą są bardzo podobne? Dzieje się tak nawet wtedy, kiedy codzienne życie (np. otoczenie, praca, aktywność fizyczna) tych osób są bardzo podobne. Inny przykład z życia: 120 kg mężczyzna zjada dwie kromki chleba i pije [...]

Ja obecnie walę na TRT co dwa dni domięśniowo w bark. Nie ma najmniejszego problemu. Niestety jedyny sposób na estrogen podczas czyklu czy nawet TRT dla wrażliwych to podawanie testosteronu bardzo czesto codziennie lub co dwa dni małych dawek. Wtedy nie wyrzuca estrogenu ponad normę oraz morfologia nie rozjeżdza się pomimo to trzeba robić [...]

[...] to probowalem jedynego srodka ktory dziala -kreatyny, zrobilem 2 cykle ;P a tak po za tym to jakies aminowasy probowalem jakies ,,pobudzacze testosteronu (wiem, bylem wtedy poczatkujacy glupi i naiwny, ale w sumie dalem za niego od kolegi 10 zl wiec powiedialem ,, a co m itam, 10zl nie pieniadze a moze cos tam da") luk1166 - nie łapa [...]

dobra dobra bo sie bojowo zrobilo a przeciez my wszyscy tutaj tacy spokojni do autora,a nie lepiej pocisnac do granic swoich mozliwosci i wtedy brac sie za doping?ja wiem ze to kuszace ale po co psuc wrodzony potencjal juz na starcie... co do Twoich wymagan odnosnie SAA,jest taki jeden steryd ktory tutaj by pasowal i napewno pomoze Ci wykorzystac [...]

Muszę coś sprostować. Mayweather jr.,to pięściarz wielki.Pamiętam,że już dawno temu gdy PacMan był mniej znany-przed przerwą w boksowaniu Mayweathera-juz wtedy Floyd sklepał całą czołówkę w swojej wadze był numerem 1 p4p. Floyd prawdopodobnie pokonał całą czołówkę tamtych czasów. Ale teraz mamy rok 2010 i numerem jeden na wielu listach(dla mnie [...]

[...] trawiennych s.m.p.a. - jasne że nie jest kosmiczna, ale trochę już tego jest rion10 - myślałem wcześniej nad CC , ale na razie póki co jada na zbilansowanej, efekty będą za parę tygodni, wtedy się przekonam czy było to słuszne założenie, na razie zaufałem koledze s.m.p.a. i cisnę dalej Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-11 16:25:39

[...] redukcja czy dalej masa to zobaczymy po fotkach. koles08-powiem szczerze że na redukcji mierzyłem się trochę wyżej (bliżej tali było wówczas 80 czyli 4 mniej ), ale to w sumie bez znaczenia zaczekaj do soboty i wtedy będziemy oceniać ok? A co do tych kilogramów to chyba jest ciutkę więcej Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-08-12 08:50:42

Dokładnie przecież rozpiskę zawsze daję, co dzień, a jedynie wtedy zapomniałem zmienić daty.Jedzonko z dzisiaj i wczoraj dodam jutro bo przed chwila wróciłem z wycieczki i już nie mam siły :)

no wlasnie tez planowalem bardziej w tym okresie wakacyjnym co owocow świeżych pod dostatkiem i apetyt mniejszy moze to byc wtedy zarazem i bardzo wygodne i smaczne rozwiazanie

[...] 15x8kg/15x8kg/15x8kg Od jakiegoś czasu jestem ciągle zmęczona i łapią mnie przeziębienia. Za mało jem warzyw. Nie dam rady ich wcinać już. Może uciąć trochę węgli i wtedy dam więcej warzyw. 6KG mi na wadze przybyło. Nie wiem ile jeszcze pociągnąć ta diete. Chyba za dużo jedzenia jak dla mnie. [...]

[...] z kurczaka ma 22g białka i ok. W rzeczywistości nie mamy jednak 100g piersi z kurczaka, tylko powiedzmy 70g piersi i 30 g wody - bo tak zwykle wygląda to, co ludzie nazywają "100g piersi z kurczaka". A jeśli bym do tej "100g piersi z kurczaka" wpompował jeszcze 20g wody, to wtedy byłoby 120g piersi z kurczaka? Cudowne rozmnożenie pokarmu???

[...] od zasad zdrowego zywienia. co do bialka jesli liczysz tylko zwierzece to 1,8g/kg wystarczy. niemniej dobrze jest np co 5 dni zjesc znacznie wieksza ilosc. oserwuj swo organizm i ucz sie reagowac na jego wskazowki, najlepiej jest wszystko zapisywac , wtedy w tak prostych sprawach nikt ci juz nie bedzie musial udzielac porad pozdrawiam mc

[...] do tego co było wcześniej. Następnie znowu redukcja i wpadają w błędne koło, po roku wyglądając tak samo. Oczywiście jest to moja subiektywna opinia. Jestem zdania, iż należy zejść nisko i wtedy jest sens budować dobrej jakości mięśnie. Jedynie wśród osób ze szczególnymi predyspozycjami takie rozwiązanie wychodzi na plus. Ty ich raczej nie masz.