Miałam się dziś tylko pomierzyć,ale wtedy przypomniałam sobie że dziś mija nieco 3 miesiące z Ladies :-) Co ja tam będę pisać,dla mnie jest super bo mam swoją upragnioną,wymarzoną 7 z przodu :-D 8-)}:-(8-) Wszystkim i każdemu z osobna dziękuję,że się przyczynili do mojego sukcesu.Za każdy komentarz i odwiedziny :-) Eveline Tobie największe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z którym to właśnie rano byłem, a więc teoretycznie robiłem za 2 osoby }:-( Gdy zaczęło zjeżdżać się więcej kurierów na godziny lunchowe, nie wiele mnie to odciążyło, bo wtedy i tak jest mnóstwo zamówień i nikt się nie nudzi %-) Jedyny plus to, że pogoda sprzyjała cały dzień i świeciło ładne słoneczko. Po pracy kawa i na trening Dół ciała [...]
[...] sytuacji: http://www.youtube.com/watch?v=w3j1AfVsbP8 Jak myślicie? Co zrobić gryzoniowi z filmiku? Jeśli wystawia w taki sposób jak na filmiku zęby, to chyba można mu je wtedy wybić (zdejmując jedną z dłoni z karku przeciwnika i mu pyerdolnąć wtedy z boku), bo gryząc daje okazję do ataku na swoje zęby? Co Gracie każą robić w takiej sytuacji? [...]
[...] i trwa zazwyczaj ok. kilka miesięcy (a potem róznie, można kontynuowac kurację, np. na lżejszych tabletkach, jeśli zależy na antykoncepcji, albo przestać i wtedy też lekarz coś tam innego przepisuje*, żeby doprowadzić organizm do porządku, albo w ogóle już nic się nie bierze, generalnie często zaleca się zrobić przerwę od [...]
Wtedy rozkładają się punkty na 2 kategorie tj. 105kg i 115kg w obu jesteś klasyfikowany ale wtedy miejsce w każdej z tych kategorii może być nie za wysokie , co do open nie ma to znaczenia tu jest suma wilks z trzech startów niezależnie od kategorii 1 miejsce 27 pkt 2 miejsce 24 pkt 3 miejsce 23 pkt itd
Ja, co prawda, wznosy robię bez sztangi, ale jeśli miałabym się wypowiedzieć w ich temacie, to zdecydowanie lepiej wchodzą mi w zad te w oparciu o krzesło/ławeczkę. Podpieram się wtedy łokciami :-)
no inne bo na recepte, wtedy zeby dostac podobne suple; recepty nie trzeba było ale trzeba tez przyznac ze teraz sportowcy mają duzo wiekszy wybor co do srodkow niz wtedy no i to widac... ...patrz-> brzuch ronniego
[...] , chciałem , ale nie pasuje to do 15, ani chyba nawet 10`tek yates row ? wiosłowania świetnie działają na moje plecy klatka to mój priorytet, ale fakt cięzko było wtedy z nogami w środku co do wyciskania , nei zalezy mi na cięzarach a unoszenie wywale , za dużo, czułem wczoraj co do ramion , po 1 seryjce + brzuch było ok chwilowy [...]
[...] biore XXL i Nitro, ale te suple są dobre, smak tez dobry, tylko na poczatku trzeba sie przyzwyczaic. maximus_pl Jesli chodzi o pompe to poczulem juz na pierwszym treningu. Za***ista pompa wtedy była. A co do siły. Teraz, po rozpoczeciu 3 tygodnia siła sporo podskoczyla do góry. Mysle, ze bedzie jej jeszcze duzo wiecej po zakonczeniu cyklu. Pozdr
[...] swoj trening, napewno spece ci poprawia co bedzie trzeba. Na samym koncu odzywki/suplementy Jezeli juz bedziesz mniej wiecej wiedzial, jak wyglada sprawa twojej diety, to wtedy zadecydujesz czy potrzeba ci wydawac 150zl na gainera, bo napewno kupienie zarcia wyjdzie ci taniej i lepiej. Pamietaj ze bez odpowiedniego zarcia nie urosniesz! Zatem [...]
kup sobie faradomierz za 20 złociszy i się pomierz. Wtedy możesz się zdenerwować jak wyjdzie nieciekawy dla Ciebie wynik. Na podstawie wagi - jakiejkolwiek - nie zawracałbym sobie w ogóle głowy. co prawda to prawda zwłaszcza jak ma się tendencje do zatrzymywania wody, to dziwne rzeczy wychodzić potrafią czasami
[...] wzroście,tej wadze to nie ms co zrzucać. Hm...z zaburzeniami odżywiania...jestem od prawie 15lat. Z przerwa ba ciążę. I...odkąd zaczęłam być szczera ze sobą, szczera tutaj wtedy zaczęło mnie uderzać to co robię...dzis po na prawdę ciężkiej drodze wiem,ze waga to żaden wyznacznik,niczego. Wagę schowaj,potłucz,zniszcz wywal przez okno nie wiem [...]
[...] na ten swoją drogą bardzo fajny instruktaż to dopóki dawała radę lewa strona to było nawet poprawne technicznie. Rehabilitantka powiedziała, że nie powinno się spinać jak przed ćwiczeniem podniosę barki do góry...tylko wtedy kwestia techniki leży i pytanie czy to w ogóle miałoby sens. Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-06-07 19:48:05
Foty nie wchodzą, ponieważ wrzuciłem tylko jedną z roku 2008. Aktualne będę robił dzisiaj i je wrzuce tutaj wieczorem :) Cel? Przybrac na wadze. Najlepiej suchy mięsień, ale wtedy to by musiała być dieta podpięta pod ostatni guzik, a na chwilę obecną jeszcze takich mozliwości nie mam. Czy trenuje? Jak już wyżej napisałem, chce wrócić na siłownię, [...]
[...] Bo to, co w jego grze jest teraz największym minusem, wiąże się z jego delikatnością. Ronaldo powinien być trochę bardziej jak Rooney, powinien być bardziej agresywny, wtedy przeciwnicy przestaną go tak poniewierać. Gdyby Ronaldo był równie agresywny, jak jego przeciwnicy i gdyby dostał parę czerwonych kartek, nikt by go tak nie naciskał, [...]
Ben Johnson jako pierwszy zaczął brać winstrol, przyjmował też testosteron, jako ciekawostkę mogę powiedzieć, że na ławce brał wtedy 200 kg, ale po co mu aż tyle było ? ;) ogladałem o nim film kiedyś, polecam też film "Więcej, mocniej, szybciej" o sterydach w sporcie.
[...] tekst o tajemnicy sukcesu sprinterów. Sugerowano tam, że być może korzystają oni z nowej generacji sterydów anabolicznych, nazywanych wówczas anabolikami przyszłości. Już wtedy sugerowano, że może dojść do wielu wpadek dopingowych u lekkoatletów z tego kraju. Jak widać, przepowiednie sprawdziły się. Najszybsza wyspa świata zamieniła się teraz [...]
[...] Jezeli sie okazesz za slaby, to niestety cie nie przyjma, bo liczba miejsc jest ograniczona. (ale takie kwalifikacje byly zawsze organizowane po pierwszym semestrze, bo wtedy dopiero zaczyna sie w-f). Ja natomiast przyszedlem na samym poczatku roku i powiedzialem,ze chce chodzic teraz , bo przez pol roku jak nie bede trenowal, to juz w ogole [...]
Nie rozumiem po co mam wywalać tłuszcze z diety ? Co za tym idzie ryby, jajka, orzechy ? Czym mniej kalorii tym wcale nie jest lepiej. Ja jestem na odżywianiu zbilansowanym - zawierającym wliczoną ilość BTW a co za tym idzie kalorie. Nie preferuje głódówek. nie każdy ci wywalić tłuszczy z diety tylko tą oliwę którą pijesz na siłe bo nie uwierzę że [...]
DT Asiorajda
