co wtedy

[...] mam problem z prawym barkiem bo choc tego nie lubie podjalem sie walki na reke i teraz za to place. ale co do napinania czy te przykurcze moga wplywac na bole podzczas wlasnie napinanie bicepsow przodem wtedy wlasnie odczuwam pewnego rodzaju ograniczenie w barkach...sorry za dosc chaotyczny ton mojej wypowiedzi tak czy inaczej dzieki za wskazowki

[...] jakiś czas będziesz chodzić bardzo głodna i nie będziesz mogła doczekać się jedzonka, tj. powinno tak być Co do ćwiczenia to rozumiem. Zmień wszystkie ćwiczenia, które się da oczywiście z maszyn na wolne ciężary, to wtedy będzie prawdziwa walka. Pytałam, bo już pomyślałam, że taka siła w Tobie drzemie, że robisz wznosy hantelkami po 10 kilo każda

wtedy zrobisz komplet badań i zobaczysz jak się mają sprawy ,wtedy będzie się myśleć co dalej

[...] a na tym traci się pare sekund. Radze Wam kobitki ponapełniać bańki 5l po wodzie i ciskać gdzie się da, oraz gdy upuścicie manekina podnieść go i przewrócić pachołek bo wtedy powtórka próby na końcu. Nie ukrywajmy...stres dochodzi i podniesienie manekina zajęło u mnie na teście klientce ok 7-10 sekund. Dochodza inne elementy toru przeszkód i [...]

[...] droga...praca w zwykłej komendzie wojewódzkiej to wyzwanie, a co dopiero w wojewódzkiej m. warszawy czyli stołecznej... papiery załatwi ci wojewódzka. jak sie dostaniesz to wtedy wal o przeniesienie. ale najpierw się dostań. papiery dawaj odrazu. pare miesiecy sie zejdzie zanim cię "rozpatrza" może się myle, ale u mnie w [...]

[...] ze szkółek przychodzi,co na ulicę do pracy totalnie się nie nadają.Jak mówił,boją się podjąć najprostszych interwencji i legitymowania,ręce im się wtedy trzęsą,że mało im radio,albo notatnik z wrażenia nie wyleci(moc adrenaliny )No i wdają się czasem w niepotrzebne gadki z cwaniakami zamiast huknąć i zyebać,albo gości [...]

[...] Rejestrze Sądowym.Samemu też można się sprawdzić,tyle że trzeba wydać na to 50 zł,na znaczek skarbowy i złożyć odpowiedni wniosek.Jeśli się nie widnieje w kartotekach KRS,wtedy uchodzi się za osobę niekaraną. Mandat jest tylko karą porządkową,co nie znaczy,że nie należy o nim mówić,gdy w procesie rekrutacji ktoś będzie o mandaty pytał,bo [...]

slaby- no i niczego sie dzis nie dowiedzialam;/ pelnomocnik ds. inf niejawnych na zwolnieniu:(:( i dzien w plecy... w poniedzialek ponoc ma juz byc wiec moze wtedy mnie rozjasni o co tak naprawde chodzi!!! jak pech to pech...:(:(:(:(

[...] drewnianego kołka,zamiast piłek lekarskich miałem kilka pociętych kołków...Także dla chcącego...Zawsze można jakoś tor odwzorować.Może taki tor nie będzie idealny,ale liczy się zpamiętanie kolejności wykonywanych ćwiczeń i zakodowanie tego we łbie.Potem jak się wejdzie na salę,to wtedy już człowiek mniej się boi i wie co ma robić...

[...] trampki.Fakt,że bagażnik w aucie mi walił potem z tydzień,bo tam je wiozłem na TSF,ale dobrze mi się w nich startowało na teście.Najlepiej lekko zwilżyć w nich spody,wtedy aż piszczą na parkiecie,takie hamowanie jest. Co do wyników panów na TSFie,to chyba coraz słabszy narybek się stara do Policji,bo o ile z powodu złego doboru butów [...]

[...] cechy które MOIM ZDANIEM są przydatne do Policji to na multi powinny mi wyjść też takie cechy. będziesz miała łatwiej bo ja najpierw wypytałam wszystkich jakie były te pytania, wydrukowałam jej (te które krążą po internecie) zaniosłam i dopiero wtedy Pani psycholog wybierała testy które najbardziej są podobne do tych moich pytań. trzymam kciuki

A i jeszcze jedno. Za picie w miejscu publicznym czy używanie słów wulgarnych dostajesz mandat. Ale to nie znaczy że w bazie policji jesteś karany bo to wykroczenia których nie umieszcza się w tej bazie. Co innego z kolei jak dostaniesz choćby jeden punkt karny w ruchu drogowym. To wtedy odrazu pojawiasz się w bazie jako karany.

[...] nikt mi nie powiedział wcześniej z tego co pamiętam to było już omawiane w temacie jak się przygotować na TSF więc poszukaj. Ogólnie wzmocnij ręce dbaj o kondycję a będzie dobrze przygotuj się jak najlepiej do matury, a później będziesz się martwić rekrutacją, może wtedy będzie już po "kryzysie" i nie będzie takich problemów jak teraz

[...] inne testy mam ważne, a rok liczy się od momętu kiedy zaproszą cię na robienie tych badań i będziesz na liście rankingowej. więc nie masz się co denerwować i na ciebie przyjdzie kolej, a jak masz niską liczbę punktów zawsze możesz poprawiać swoje wyniki w katowicach na TWO i TSF oraz wywiad zorganizowany wtedy będziesz na lepszym miejscu.

Zgadzam się z powyższą wypowiedzią,są duże braki jeżeli chodzi o funkcjonariuszy,więc nie wyobrażam sobie co się będzie działo w kadrach w połowe 2011 roku,przed Euro,jak będzie u nas tyle ludzi z całego świata,wtedy napewno nie będą tak przebierać jak teraz:) więc bądźmy dobrej myśli:)

[...] - odpowiednia ilość ww w diecie A zobaczycie co to pompa. Mała ilość sodu(zwłaszcza w ciepłe dni gdzie mocno się pocimy), mało wypitej wod i nie wiele ww w diecie - ciężko wtedy o pompę nawet jeśli booster NO jest naprawdę z górnej półki ;-) Na dietach typu low carb, pompa zawsze jest znacznie mniejsza. Co prawda w czasie przygotowań nie mogłem [...]

Podoba mi sie tylko wtedy jak jestem pijanyndomtrgomstopnia ze nie rozumiem co on tam śpiewa, a od tygodnia jestem abstynentem ^^

170kg to jeszcze nie wiele, oni najgorzej mają wtedy z aktywnością i ruch ograniczony , serducho dostaje w pyzde i wiele nie mogą zdziałać co utrudnia palenie fatu

[...] ze zaczne z nizszego ciezaru(progresja liniowa co tydzien albo co 3-4 dni) i po deloadzie i akurat za te 5 tyg jak juz bede na w miare kaloriach na moje zapotrzebowanie, wtedy zaczne walczyc z ciezarem. Bo teraz na niskich kcal ciezko z regeneracja podczas gdy ciezko dzwigalem. Ciekawe czy ten reverse jest taki potężny i wejdzie taka [...]

Nie wiem co chcesz robic sile rzezbe czy mase robisz wszystko na raz moim zdaniem to blad bo miesnie musza odpowczywac wtedy rosna.Napisz wiecej to cos pomyslimy a tak sobie poczytalem wymiary ja mierze 174 waze 65 i mam tyle samo w bicepsie co ty hmm ciekawe.